Sites web gratuits et Agence Web en ligne

Site web Les Randonneurs Cuxanais

Club / Association sportive
Cyclotourisme
1, Rue Saint Jacques
11590 CUXAC D AUDE
club.quomodo.com/randonneurs_cuxanais

Informations

Responsable :

(Président / Gérant / Autre)

Téléphone :

Fax :

Voir aussi : les autres sites web (Aude 11)

Dernières actus du site internet :

Nouvelle de Jaco et l'Assurance

Nouvelle de Jaco et l'AssuranceComme je vous l'avais annoncé le 8 Novembre 2016, JacoMatthys, notre «DJ », qui a dû être rapatrié d’urgence de Caves (11) à l’hôpital de Bruxelles (B).
A ce jour, Jaco est rentré chez lui avec sa compagne, Lydia Merckx.
Nous sommes rassurés !
Mais j'ain demandé à Lydia, de pouvoir mettre sur notre site, son texte, sur le comment Jaco a été transporté en Urgence à Bruxelles.
Surtout, le message important, est de bien avoir une bonne assurance de rapatriment ..
Voilà les échanges de mails entre Lydia et nous :

Cher Pierre,
Ce petit mot pour t’informer que Jaco est sorti hier après-midi de l’hôpital après plusieurs contrôles.
Il devra encore passer quelques examens en soins ambulatoires en décembre.
Il est à nouveau sur pieds et cet après-midi, nous avons même fait une petite promenade au parc pour nous oxygéner.
Merci à nos amis randonneurs pour leur soutien qui nous va droit au cœur.
Nous n’avons toujours pas récupéré la Zafira qui a été rapatriée sur un plateau ce lundi, un délai de 8 à 10 jours...

Dernieres NOUVELLES


Décembre 2016 :
Notre ami Daniel Soubielle passe une mauvaise passe :
Nicole annonce : Depuis quelques temps silence radio effectivement Daniel a passé de mauvais moments tant avec ses soins oculaires dont il a perdu la vue d'un oeil, mais maintenant d'une opération de la carotide urgente qui était bouchée à 90 % cela s'est bien passé mais il est passé à côté d'aller voir ses collègues dans le ciel comme on dit.
On a eu très peur. Il se remet doucement.
Chamboulement dans notre façon de vivre mais il faut avoir de l'espoir.

Novembre 2016 :
Notre ami Germain Dreuille a été opéré du bras
Tout est OK
Bon retour parmis nousn, Germain.

1er Octobre 2016 :
Nous venons d’apprendre le décès du papa de notre Roger Fernandez;
Une cérémonie est prévue en l’église de Saint Marcel à 11h.
Gilbert

Septembre 2016 :
Nous souhaitons un prompt rétablissement à Gilbert Combes, dit Coucou, notre ami et chef de meute de la « Marche découverte ». Un problème au genou l’empêche pour un petit bout de temps de mener les marches.

Nouvelle rubrique

Nous avons inséré une nouvelle rubrique :
LE CALENDRIER
Nous mettrons toutes les dates "importantes' pour notre Club
Mais, vous pouvez nous envoyer des événements locaux avec dates, que nous pourrons inclure dans cette nouvelle rubrique.

Calendrier

Calendrier
- Tous les mardis : Sorties Marche Découverte
- Tous les lundis et jeudis : Marche Sportive
- Tous les Mardis et Jeudis : Sorties optionnelles VTT (retraités et non actifs)
- Tous les dimanches : Sorties classiques VTT à 9h Salle Salengro

Les voyages sont ouverts à tous les membres des Randonneurs Cuxanais.

Dates à retenir :

2019 :

- Dimanche 20 Janvier : Point-Café FFCT (matin)
- Diamnche 20 Janvier : Loto (après-midi)
- Samedi 5 Janvier : Pôt de la Nouvelle Année

2018 :

- Samedi 8 Décembren 9h30 : Assemblée Générale

- Jeudi 29 Novembre : Marche Sportive : Argeliers
- Mardi 27 Novembre : Marche Découverte : La Campane
- Lundi 26 Novembre : Marche Sportive : Mirepeisset
- Jeudi 22 Novembre : Marche Sportive : Cruzy
- Mardi 20 Novembre : Marche Découverte : Cruzy La Marie Cloze
- Lundi 19 Novembre : Marche Sportive : Fleury d'Aude
- Jeudi 15 Novembre : Marche Sportive : Neivian
- Mardi 13 Novembre : Marche Découverte : Moujan la Vierge
- Lundi 12 Novembre : Marche Sportive : Comombiers
- Lundi 12 Novembre...

Le 12/3/2016 : Les Gestes qui sauvent

Le 12/3/2016 : Les Gestes qui sauventLes Gestes qui sauvent :
Le 12 Mars 2016, nous étions invités par notre Secrétaire, Roger Fernandez, à suivre une première formation sur « Les Gestes qui sauvent ».

Nous étions 11, Jean-Marie C., Daniel D., Sylvie D., Dominique D., Sabine F., André F., Martine K., Pierre L., Jean-Claude M., Véronique S., Gilbert S., Paquita S.

Nos formateurs étaient Antonia et Bruno de la Sécurité Civile de Narbonne ADPC 11.

Ce document a été réalisé, avec les notes de Martine Kohler et celles de Pierre Lacroix.

Comment se protéger ?
Lorsque nous arrivons dans une scène d’accident, il faut tout d’abord évaluer les risques : Faire un état des lieux.
Se protéger avant d’intervenir
Si la personne blessée est au sol et s’il y a danger immédiat il faut pratiquer un dégagement d’urgence : Il faut protéger l’environnement de l’accident.
Peut-il y avoir d’autres accidents ? – Est-ce que les personnes sont en sécurité ?
Pourquoi cet accident : Malaise ou inhalation de gaz ?
L’accidenté est-il électrocuté ?

Sécurité extérieure :

Les Gestes qui sauvent

Les Gestes qui sauventLa sécurité chez les Randonneurs de Cuxac :
Notre ami Roger Fernandez communique le 8/3/2016 :
« Suite aux attentats de 2015, l'état à mis en place une formation gratuite des "gestes qui sauvent" que nous avons adapté aux risques possibles lors des randonnées (l'alerte, les plaies, les fractures et le D.A.E),
La commission de sécurité des randonneurs Cuxannais, a programmé 3 sessions pour nos adhérents.
Chaque formation durera 3h.
Ces sessions sont d'ores et déjà complètes ....
Faut-il en envisager une quatrième?

Le conseil d'administration est ravi de l'implication des randonneurs qui, ainsi , sécurisent au mieux nos sorties.

En cas de désistement, informez au plus vite, Roger, pour gérer au mieux ces absences.
Roger Fernandez le 8/3/2016

Les dates des stages et qui :
Le 12/3/2016 de 9h à 12h
Daniel D., Sylvie D., Dominique D., Sabine F., André F., Martine K., Pierre L., Véronique S., Gilbert S., Paquita S.

Le 2/4/2016 de 9h à 12h
Jean-François B., Marie-Claude B., Jean-Louis C., Sylvie C., Jean-Marie...

Miss AUDE 12/8/2016 à CUXAC

Chers Randonneurs,
Nous nous y prenons à l’avance, car, vacances obligent, certains préparent peut-être déjà leur programme d’activités.
Le 12 août dès 18H30 c’est la fête à Cuxac avec l’élection de Miss Pays d’Aude puis musique et danse.
Votre club y tiendra une bodega espagnole, une vraie de vraie.
Nous y vendrons sangria, tapas, paëlla, vin, bières et boissons soft.
Il est souhaitable que ceux qui savent d’ores et déjà qu’ils viendront manger de la paëlla chez les Randonneurs le signalent dès que possible à Véronique Segura (segura.v.11@aol.com), Jean-Louis Caillaba (jeanlouisetsylvie.caillaba@neuf.fr), Paulette (cpaulette@wanadoo.fr) ou Françoise (francejacques@msn.com). Cela nous permettra une estimation préalable sur la quantité à faire.
Bloquez la date et venez nombreux soutenir votre club et les membres qui y travaillent, nous vous garantissons une belle soirée dans une terrible ambiance telle que vous la connaissez chez les Randonneurs Cuxanais.
Au plaisir de vous retrouver bientôt

Bon courage (Juin 2016)

Notre amie Dany Richard vient d'avoir un perte cruelle.
Dany, nous te soutenons du fond du coeur
Nous te faisons de gros bisous ainsi qu'à Jacques.

Une autre pensée aussi, pour Pierre Lehaque.

Sortie commune vtt du 4/6/2016

Sortie commune vtt du 4/6/2016Je mets les photos dans la rubrique "Activités Communes"
Nous avons reçu 2 messages pour la sortie commune du 4/6/16 :
de Véronique :

Toute nouvelle sortie de la section VTT COOL où était représentée toutes les section des Randonneurs Cuxanais.
Les Marcheurs découverte, Marcheurs Sportifs et Vététistes se sont réunis pour une sortie VTT à Gruissan autour de l'étang et des Salins.
Super ambiance pour cette première où tous les participants ont été ravis de cette sortie préparée par Daniel.
La ballade c'est terminée par un pique-nique convivial, expérience à renouveler.

de Françoise :

Bonjour à tous,
Je rentre à l’instant de la « sortie V.T.T. – V.T.C. cool ouverte à tous », nouvelle initiative de la section V.T.T. organisée ce samedi.
C’était trop trop bien, un véritable régal !
Nous n’étions que 7 pour rouler (8 pour manger, Sylvie étant « hors service » ce jour avec un mal au dos) pour cette première sortie. Mais elle nous a apporté les huîtres.
Ballade à Gruissan, autour de l’étang et des Salins,...

Marche sportive aux Calanques Mai 2016

Marche sportive aux Calanques Mai 2016
Invitation de Section de marche sportive Randonneurs Cuxanais
Je vous invite à venir consulter les photos de mon second album relatif à notre séjour dans les Calanques de Sormiou et Morgiou.
A bientôt,

https://​joomeo.​com/​randoscuxac

Le Voyage du SIDOBRE 2016

Le Sidobre du Mardi 24 et Vendredi 27 Mai 2016 : Marche Découverte
Tout d’abord, nommons nos 3 organisateurs : Françoise Merckx, Gilbert Combes et Claude Perier, sans oublier Aline et Robert. Nous sommes partis 35 randonneurs :
Christiane Bonhommet, Jacques Caudieux, Aline et Gilbert Combes, Paulette Cros, Yvonne et Serge Deguillien, Marie-France et Germain Dreuille, Dany et Alain Dura, Roselyne-Eugénie et Michel Espona, Sabine et Roger Fernandez, Margaret et Michael Hardcastle, Martine Kohler, Martine et Pierre Lacroix, Josette et Daniel Lenoir, Françoise et Robert Merckx, Marie-Claude et Jean-Claude Pannolié, Maryvonne et Claude Perier, Christiane et Pierre Peyrilhe, Dany et Jacques Richard, Jean Santini, Paquita et Gilbert Schall.
Nous avons eu une réunion préparatoire le mardi 10 mai à Cuxac, où Coucou, Françoise et Claude nous ont présenté le voyage. Entre-temps, Françoise, nous avait envoyé par mails, tous les détails au fur et à mesure.Grâce aux conseils de Marie-France, nous avons...

Les VTT 6/3/2016

Les VTT 6/3/2016L 'écho des randonneunrs
Dimanche 6 Mars 2016, ils étaient une dizaine de vététistes à faire la rando du Salagou un temps gris !
Mais la bonne humeur était au rendez vous et une saucisse grillée toujours aussi bonne à l’arrivée.
Daniel Domingo

Journée des Randonneurs

Journée des Randonneurs La fête des Randonneurs Cuxaxanais
Le Samedi 23 Avril 2016
L’idée est de rassembler les membres du club autour de différentes activités « récréatives » qu’ils pratiqueront
en équipes, tirées au sort au préalable.
Chacun d'entre-nous va recevoir un formulaire d'inscription, par Internet ou par courier.

Les jeux :
Tous les jeux se feront, soit à l’air libre soit dans la salle si mauvais temps.
Les équipes auront déjà été tirées au sort quelques jours avant.
Jeu de massacre : pyramide de boîtes de conserve à démolir avec des balles (Daniel et Josette)
Jeu de quilles : bouteilles en plastique remplies avec du sable à abattre avec des balles (Françoise)
Jeu de la bassine et du verre (Véronique)
Jeu des bouteilles et des anneaux (Robert)
Jeu du cochonnet sur la cuillère (Pierre)
Jeu de golf (Roger)
Jeu de la bouteille à remplir avec une cuillère (Pierre)
Jeu de mimes (Sabine)
Jeu du passe gruyère (Robert)
Quiz régional (Véronique)
Quiz musical (Jacques)

Planning :
La fête commencera à 14H.

... Roger ...

... Roger ...MARCHE DECOUVERTE
10 Février 2016,
Des nouvelles de notre Secrétaire, Roger
Tout va bien, Roger est sorti de la salle d'opération. Il sera chez lui, ce soir.
Sabine, nous sommes là, si besoin est...

Coucou ...

Coucou ...MARCHE DECOUVERTE
2 Février 2016,
Des nouvelles de notre Chef de Meute Coucou : rassuranres
Gilbert Combes a reçu un stent (je ne sais pas si çà s'écrit comme çà)
et il pourrait sortir demain ... à voir avec son docteur.
On ne pourra plus dire que notre musher manque de ressort,
même s''l marque - cas exceptionnel - une petite baisse de régime cours de l'une de nos marches !
Gilbert Schall

... RoQUEBRUN ...

... RoQUEBRUN ...MARCHE DECOUVERTE
Sortie de Roquebrun : 23 Février 2016
Visite du village de Laurenque
puis
Vivre Sac !!!

Sabine

SabineMarche Découverte
8 Mars 2016,
Notre Secrétaire, Sabine Fernandez, vient de se casser le bras
Cela s'est passé à une répétition de théâtre de Saint Marcel "Théâtre Cocktail"
Nous souhaitons un prompte rétablissement à Sabine.
De gros bisous à Sabine.


Les FOULéES DU PRINTEMPS : 10 AVRIL 2016

Les FOULéES DU PRINTEMPS : 10 AVRIL 2016L’association Les Foulées du Printemps en partenariat avec les communes
de Cuxac-d’Aude, Ouveillan, Sallèles-d’Aude et le Syndicat d’initiative de Cuxacd’Aude
organisent une course en relais le dimanche 10 avril à 9 h entre les trois villages.
Chaque relais se dispute sur un parcours de 7 à 9 km sans grande difficulté, accessible à tous les niveaux de pratique.
Les équipes de 3 relayeurs sont constituées librement : clubs, licenciés ou non, villages, associations, entreprises…
Compte tenu des distances, les cadets sont autorisés à participer avec autorisation parentale.
Les frais d’engagement sont fixés à 24 € par équipe (8 € parc oureur).
Les inscriptions sont réalisées avant le jeudi 7 avril.
Pas d’inscription sur place le jour de l’épreuve, sauf pour les marcheurs au prix de 5 €.
Le départ est prévu à 8 h 15 pour la marche et 9 h pour le relais à Ouveillan, halle aux sports. Remise des dossards à partir de 7 h, même lieu.
Ravitaillement sur le parcours.

LOTO du 24 janvier 2016

LOTO du 24 janvier 2016Plus de 400 personnes pour ce Loto du 24 Janvier 2016.
A la Barre était Bruno Segara.
Dans la salle, au micro, Coucou, Gilbert Combes, Jean-Louis Callaiba et Roger Fernandez.
Dans les coulisses, nous avions plusieurs membres des Randonneurs Cuxanais pour aider à la bonne organisation.
Ce jour là, nous avons fait fort : le matin, la rencontre des VTT, au Point Café, dès 7 heures du matin et l'après-midi, le Loto !

dates à retenir:

dates à retenir:
- Tous les Mardis : Marche Découverte
- Tous les Lundi et Jeudis : Marche Sportive
- Tous les Mardis et Jeudis : Sorties optionnelles VTT (retraités et non actifs)
- Tous les dimanches : Sorties classiques VTT à 9h Salle Salengro

Les voyages sont ouverts à tous les membres des Randonneurs Cuxanais.

Les dates à retenir :

24/6/2018 : Fête du Club

Les sorties organisées par chaque section sont ouvertes à tous les membres quelle que soit leur activité sportive principale.

A - B - C - D - E - F - G - H - I - J - K - L - M - N - O - P - Q - R - S - T - U - V - W - X - Y - Z