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Site web AQUILA'FORM

Club / Association sportive
Marche
L'AIRE HAUTE
13790 ROUSSET
club.quomodo.com/aquilaform

Informations

Responsable :

(Président / Gérant / Autre)

Téléphone : 06-89-86-36-27

Fax :

Voir aussi : les autres sites web (Bouches-du-Rhône 13)

Dernières actus du site internet :

Psychologue / Hypnothérapeute

-10% pour les personnes recommandées par Aquila’form

Juliette est une pratiquante de la marche Nordique et vous propose ses compétences...

Juliette utilise des techniques de thérapies brèves telles que l’hypnose, la relaxation ou la PNL.
Ces techniques sont utilisées pour la gestion du stress et des émotions, la confiance en soi, les phobies, les problèmes de sommeil, l’arrêt du tabac, la gestion du poids, l’accompagnement à un deuil ou une séparation, l’épuisement professionnel, les douleurs, les états dépressifs…

Contactez Juliette au 06 20 71 24 47
ou psy.laduranne@orange.fr
ou www.​clicrdv.​com/​cabinet-​juliette-​rocache

HATHA YOGA

Edith pratique la marche nordique et vous a sollicité sur la saison 2016/2017 pour du parrainage de jeunes Tibétains.

Edith, professeur de Yoga vous propose son histoire, ses cours, ses stages...

www.​hatha-​yoga-​kurmaom.​com

« nous mouvoir autrement au milieu de ce qui nous entoure... Lâcher prise, laisser être ce qui est, tel que cela est,... refuser de faire de toute chose un « avoir », un objet. C'est restituer le monde à son essentielle liberté et nous ouvrir à la possibilité d'«être avec», sans le dominer, sans le posséder. Laisser être l'oiseau : ne plus prendre son vol. Laisser être la rose : la voir avec des yeux de rosée. »
Jean Yves Leloup

L'ARBRE CELESTE

Cécile CAMBUZAT, est venue vous initier à la marche en conscience durant son stage au sein de notre association sur la saison 2016/2017.

Elle vous propose sa structure pour des pratiques douces afin de devenir acteur de son bien-être :
QI GONG
MASSAGE TUINA
WUO TAI
YOGA
MEDITATION
RANDO QI GONG
MARCHE ACTIVE EN CONSCIENCE

www.​lar​brec​eles​te.​com
larbreceleste@orange.fr
06-62-89-88-28

PODO - REFLEXOLOGUE

Patrick HERVOCHON est un connaisseur et pratiquant de la Marche Nordique....vous l'avez peut-être déjà croisé lors de nos sorties ! ! !

Patrick vous propose ses compétences pour un épanouissement Professionnel et Personnel optimum.

A votre service une Thérapie Ancestrale, Manuelle et Naturelle :
- Qui fait baisser les maladies dues au stress.
- Qui réduit l'absentéisme.
- Qui augmente le bien- être au travail.
- Pour le Sportif : Préparation Pré et Post Entraînements et Compétitions

Sur RDV au Domicile/Cabinet/Entreprise
06-52-94-16-63
p.hervochon@gmail.com

La Nocturne

Je n'ai pas d'autres possibilités, car je travaille ou le créneau du soir m'intéresse tout simplement pour de nouvelles sensations. Créneau réservé aux personnes en bonne santé, sans pathologies particulières. Les sorties se feront une bonne partie de la saison dans la nuit, ce qui nous obligera à marcher à l'aide de lumières frontales. De bonnes sensations garanties.

La Rando

Réservé aux marcheurs ayant déjà fait une saison dans les créneaux tonique ou santé. Encadrés par un bénévole, ces sorties permettent de réaliser des parcours de 2h30 environ sans aucun apport technique par des entraînements. Juste le plaisir de faire des sorties un peu plus longues, pour aller un peu plus loin.

Ste VICTOIRE Samedi (1° et 3° trimestre)

Au Domaine de Roques-Hautes - Sur la route de St Antonin/Bayon (D17)
Le rendez-vous se fait sur le parking du bout
- En venant du tholonet, passer le croisement de Beaurecueil....l'accés au parking est sur votre gauche 200m plus loin.
- En venant de Beaurecueil, passez le rond point, passez le croisement du Tholonet....l'accés au parking est sur votre gauche 200m plus loin.
- En venant du St Antonin, 200m avant le croisement de Beaurecueil sur votre droite.

L'Entre-Deux

L'intention recherchée sur les personnes de ces créneaux est le maintien. Par un travail varié, complet et détendu, je conserve mes capacités cardiopulmonaires, je contrôle mon tonus musculaire et maintien l'amplitude de mes articulations.

La Santé

Je n'ai jamais vraiment fait trop de sport, j'ai une pathologie qui me gène un peu (pulmonaire, articulaire, cardiaque,...). Mon médecin me conseil de faire une activité sportive. Grâce à la technique de la marche nordique, je vais pouvoir travailler efficacement tout en limitant les « effets indésirables ».

La Tonique

L'intention recherchée sur les personnes de ces créneaux est le progrès. J'ai la volonté de l'effort soutenu me permettant d'améliorer ma résistance à l'endurance, à la force. J'améliore ma technicité, ma souplesse, ma coordination pour user du bâton en toute situation.

La Casquette Officielle du Club ! ! !

16 €

Pas besoin de commande, récupérez-la directement auprès de votre instructeur.
Taille unique

GREASQUE Mardi (toute l'année)

« au bout du chemin des Charbonnières »
Au rond-point de St Savournin, prendre "Gréasque Centre"
Prendre à droite à la première rue "Joseph Pasteur" direction (petit panneau vert "Tmbereau, Les Charbonnières")
Suivre la route qui descend devant le Service Technique
Et tourner à la première à gauche "Chemins des charbonnières", limitation à 20km/h.
Au bout... vous y êtes :-)

TRETS Vendredi (toute l'année)

" Roque feuille "

Sur la route qui relie Trets à la N7 en direction de St Maximin.
Le rendez-vous est au bord de la route à environ 1Km de la N7, entre le Domaine de Roquefeuille et le Domaine St Hubert.

VACANCES SCOLAIRES

Pendant ces périodes-là, les créneaux sont en "gestion Libre". La présence d'un instructeur ne sera pas assurée. Un planning sera annoncé par mail avant chaque période. Renseignez-vous bien au préalable sur les nouveaux horaires et lieux de rendez-vous.

LE SECOURISME AVEC AQUILA'FORM C'EST................

- Un travail avec des moniteurs qualifiés en SST et PSC1
- Une approche sur les structures scolaires
- Un plan de formations établi avec les entreprises
- Une capacité à répondre à tout projet de formation quelque soit le public et le lieu

LA MARCHE NORDIQUE AVEC AQUILA'FORM C'EST................

- Un programme de 12 sorties à la semaine
- Des sorties trimestrielles à la journée sur de nouveaux sites
- Des sorties à thèmes (nocturne, brame du cerf, course d'orientation....)
- Des participations à des rassemblements de Marche Nordique
- Des partenariats avec des magasins spécialisés, une école d'ostéopathie.

GAMME Tee-Shirt

10 €

Pas besoin de commande, récupérez-le directement auprès de votre instructeur.
Taille unique S / M / L / XL / XXL

SIMIANE Samedi (2° trimestre)

Lieu dit "Les marres"

Monter sur le centre de Simiane, vous verrez en haut à droite du cours des Héros une Pharmacie.
A ce croisement montez en face, direction "Les putis", "domaine des marres" (petits panneaux verts)
Continuez la route pendant 2-3 minutes
Au croisement suivant prenez à gauche (petits panneaux vert) "Les marres-pilon du roi" " les putis"
Continuez tout droit pendant 4-5 minutes
Vous allez traverser "les putis" et vous reterez sur votre gauche au croisement suivant.
Vous allez ensuite tomber sur le domaine des marres, en cul de sac... c'est là... garez-vous :-)

OSTEOPATHES / Château de la Saurine

10€ Les 2 Séances

Les Séances sont menées par des professionnels de santé expérimentés (Kinés, médecins, infirmiers)

IOPS Eurostéo – Aix-en-Provence
Château de la Saurine – 1985 route de la Martina
13 590Meyreuil

04 42 58 51 58
contact@eurosteo.com
http://​www.​iops-​osteopathie.​com/​contacter-​eta​blis​seme​nts-​osteopathie-​iops.​html

JEAN-PAUL SPORTS

- 10 % sur l'ensemble du magasin

Organisée en quatre principaux secteurs (ski, randonnée, marche nordique et badminton), l'offre de Jean-Paul Sports est variée et adaptée à tous les budgets des sportifs à la recherche d'équipements de qualité.

108, cours Sextius
13100 AIX EN PROVENCE
04-42-96-20-76
info@jeanpaulsports.com

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