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Site web CAMV BREUILLET QWAN KI DO

Club / Association sportive
Viet Vo Dao

91650 BREUILLET
club.quomodo.com/camvbreuillet-qkd

Informations

Responsable :

(Président / Gérant / Autre)

Téléphone : 0620516917

Fax :

Voir aussi : les autres sites web (Essonne 91)

Dernières actus du site internet :


Qwan Ki Do – Zone Nord

Union Française des Associations Françaises Traditionnelles de Qwan Ki Do

Les protections

Le Qwan Ki Do est un art martial où les contacts sont nombreux et répétés : sa pratique nécessite donc l’usage de protections adaptées. Outre l’habit noir traditionnel (Vo-Phuc), le pratiquant sera amené (s’il désire pratiquer assidûment) à se procurer les protections suivantes :

- Une paire de gants (Laissant les saisies possibles)

- Des protèges-tibias (pas obligatoires mais ils sont très appréciés des tibias des débutants)

- Une coquille pour les hommes/femmes
- Des protèges-seins pour les femmes

- Un protège-dents (obligatoire pendant les combats)

- Dans certains cas : casque (avec ou sans visière) et un plastron
On peut débuter la pratique du Qwan Ki do sans acquérir tout de suite toutes ces protections, le club peut en prêter certaines aux débutants (gants,...) en attendant qu’ils s’équipent.





Pièces à fournir et adhésion

COTISATIONS :


Tarif Annuel

Breuillétois – Adultes et + de 13 ans / Enfants 7-12 ans
170 € / 120 €

Hors Breuillétois – Adultes et + de 13 ans / Enfants 7-12 ans
190 € / 130 €



Passeport Q.K.D (non compris et non obligatoire la 1ére année - obligatoire à partir du 1er CAP) : 10 €
Passeport F.F.K.D.A (non obligatoire sauf compétitions arts martiaux Vietnamiens) : 20 €

Sont inclus dans ce tarif:



· Licence F.F.K.D.A : (37 euros)
· Adhésion UFAT : (27 euros)
· Assurance individuelle F.F.K.D.A

A Fournir :
Le bulletin dûment rempli (les deux pages remplies et signées)
Demande de Licence F.F.K.DA remplie
2 photos d’identité – dont une collée sur le bulletin d’inscription
1 certificat médical (aptitude à la pratique des arts martiaux vietnamien et du Qwan Ki Do)
1 enveloppe timbrée à votre adresse
Chèques de paiement (3 maximums encaissés en septembre, octobre et novembre)



N.B. : toute cotisation versée ne pourra être rendue. Seules les personnes qui auront remis des dossiers complets...

Commande groupée ou perso

Pour cette rentrée, nous passons une commande groupée aux Trésors de Shambala le 1er octobre de chaque année pour les Vo Phucs, ceintures et écussons*.

1/ Demander à essayer une tenue à ton voisin (sauf si tu aimes faire des ourlets !)

2/ Faire une addition de ce dont tu as besoin (tarifs ci-dessus) et faire un chèque de ce montant à l'ordre : "Les Trésors de Shambala"

3/ Ajoutes-toi au tableau ci-dessous avec les informations nécessaires, lundi 30 septembre dernier délai !

> Synthèse Commande groupée / 1er octobre <

Pour les gants/coquilles/protèges dents et plastrons… on vous laisse vous débrouiller ! Quelques adresses :
http://www.budostore.com/BUDOSTORE/ (Saint-Michel), http://www.tudo.fr/ (en ligne), ou Go Sport, Decathlon etc… le mieux c'est d'essayer !

A+ au dojo

* le 2ème écusson (celui du club) est à demander à Cyril et à coudre avec vos petits doigts sur l'épaule droite


Plan Et Accès pour les Entraînements au CAMVi à Antony

Lundi et vendredi au Complexe sportif Eric Tabarly, à l'Espace Lionel Terray le mercredi
Centre sportif ERIC TABARLY
rue de l'Annapurna 92160 ANTONY
(RER B les Baconnets)
Tél. : 01 40 96 64 44




Espace Lionel Terray
164 bis avenue du Président Kennedy 92160 ANTONY
(RER B les Baconnets)
Tél : 01 46 68 58 50



Contacts

Informations générales : camvb.qkd@gmail.com
Responsable Technique
Cyril BERGER
06 20 51 69 17

Secrétaire Général Hérizo RALAIARISON
06 64 68 87 78

Enseignant Cyril BERGER (2ème DAN) Diplômé Fédéral



GYMNASE FRANCOIS RUIZ
RUE DES PRAIRIES 91650 BREUILLET


Enfants de 7 à 12 ans

Samedi 09h-10h00 - DOJO




Adultes et Adolescents à partir de 13 ans

Mardi 21h-23h00 - Grande Salle


Jeudi 21h30-23h00 - Grande Salle

Samedi 14h30-16h - Dojo - Optionnel


LIENS & DOCUMENTS

Entraînement au CAMVi à Antony (92)

Le Camvi : http://www.camvi-qwankido.fr/
Horaires
Lundi 19h-20h Enfants (+ Acrobaties martiales pour les enfants)
20h-21h45 Adutes

Mercredi 19h-20h Armes Traditionnelles Adulte
20h-21h45 Adultes

Vendredi 19h-20h Enfants
20h-21h45 Adultes


Les Entraînements s'organisent généralement de cette manière (les entraînements peuvent évoluer en fonction du calendrier)
Trois entraînements par semaine
Technique le lundi soir
Technique sur deux et mise en situations des techniques vues le précédent cours pour le mercredi soir
Condition physique et approche combats orientés compétitions le vendredi soir​​

Lundi et vendredi au Complexe sportif Eric Tabarly, à l'Espace Lionel Terray le mercredi
Infos et contacts sur le site du Camvi ou dans
la page contact du site CAMVB.QKD

Horaires et Lieu d'entraînement

GYMNASE FRANCOIS RUIZ
RUE DES PRAIRIES 91650 BREUILLET

Adultes - 13 ans et +
Mardi
21h-23h00 Adultes et Adolescents à partir de 13 ans - Grande Salle

Jeudi 21h30-23h00 Adultes et Adolescents à partir de 13 ans - Grande Salle


Optionnel :
Samedi 14h30-16h Adultes et Adolescents à partir de 13 ans - Dojo


*************************
Enfants 7 - 12 ans :
Samedi 09h 10h - DOJO

Les armes du Qwan Ki Do ou Cô Vo Dao

Non articulées :

Bong : Le bâton long est le fidèle compagnon du paysan nomade. Il était utilisé non seulement pour transporter de grosses charges mais également pour la cueillette.

Tien-Bong ou Song Cot : Ne trouvant pas le bong adapté pour vaincre un adversaire armé d'un sabre, la solution fut d'utiliser un baton court. Utilisé par deux, cet ustensile courant pouvait servir autant pour l'attaque que la défense. La taille du bâton court est comprise entre 80 cm et 90 cm permettant de le dissimuler facilement.


Moc can : Son utilisation originelle permettait aux paysans de moudre les graines de céréales en l'utilisant comme manche pour tourner les meules. Il est muni d'une poignée latérale au tiers de sa longueur et mesure 50 cm. Pour obtenir une bonne maîtrise technique et une certaine dextérité, sa pratique demande beaucoup de souplesse, de force et d'agilité dans les doigts et les poignets. L'utilisation de cette arme repose sur le mariage de la souplesse et de la force afin de doser l'intensité...

Vo Tu Do ou boxe libre

http://vimeo.com/59113916
La boxe vietnamienne, que l'on appelle généralement Vo Tu Do (boxe libre) est un forme de boxe originaire du Viêt Nam.
Il reste peu de trace des terribles combats de Vo Tu Do, les experts et maîtres de différentes pratiques martiales se rencontraient en combat singulier afin de prouver l’efficacité des différentes écoles.

Championnat de France de Vo Tu Do (posté par L.103 sur Vimeo)

Il y eu différentes périodes concernant le Vo Tu Do. Les premières compétitions étaient les plus dures, les combattants n’avaient pas de protection, et il n’y avait pas d'arbitre ni de limite de temps. Le combat pouvait se terminer par abandon, KO, ou à cause d’une blessure grave. Ces tournois rituels se déroulaient tous les 2 ou 5 ans en fonction des provinces du Viêt Nam.
Vo Tu Do ou Boxe libre
Aujourd'hui le Vo Tu Do est une boxe libre (pieds, poing, genoux, coudes, projection et suivi au sol) réglementée, protégée et sous la garde d'un corps d'arbitrage.
Ce type de rencontres au KO autorisé,...

Les Grades

Les grades utilisés sont au début appelés Câp (prononcé « keup ») et augmentent jusqu'au nombre de quatre selon le niveau du pratiquant. Ces Câp sont représentés par des barrettes bleues (à partir de 13 ans) sur la ceinture blanche du pratiquant (chez les enfants le système de Câp est préservé, mais les barrettes sont de couleur rouge.
Si l'enfant qui a atteint les quatre barrettes rouges n'a pas encore 13 ans, il passera une ceinture violette et les Câp seront représentés par des barrettes blanches jusqu'à l'âge de 13 ans où il pourra commencer à passer les Câp bleus).
Ces barrettes sont au nombre de quatre; le niveau débutant représente le vide infini (Vô Cuc).
Le 1er Câp ou Thai Cuc (genèse de la mutation) est suivi par le Luon Nghi (dualité entre les deux polarités Am et Duong) puis par le Tu Tuong (les quatre points cardinaux) et enfin par le Ngu Hàn (les cinq éléments).
Après le 4e Câp (ou ceinture bleue à une époque), le pratiquant peut se présenter à l'examen national de la ceinture...

La tenue

La tenue : le Vo Phuc
Commander la Tenue
La tenue du pratiquant de QWAN KI DO (Vo Phuc Quan Khi Dao) a été conçue par Maître Pham Xuân Tong, elle reflète la tenue traditionelle vietnamienne (AO Thày Dô).
Elle se compose :
- d’une veste et d’un pantalon noirs (Vo Phuc)
- d’une ceinture différente selon les grades (Daî)
- d’un écusson officiel du QWAN KI DO (Phu Hiêu Quan Khi Dao) cousu sur le côté gauche du Vo Phuc au niveau du cœur. Un écusson identifiant l’organisation fédérale ou le club est toléré sur la manche droite du Vo Phuc (L'écusson sur la manche gauche est réservée à l'équipe de France de Qwan Ki Do).





Les 10 principes fondamentaux du Qwan Ki Do


1. Atteindre le haut niveau technique du Qwankido, en cultivant les notions d'effort, de persévérance, de confiance en soi, de respect d‘autrui, dans l'esprit ancestral de notre Art Martial.
2. Forger corps et esprit pour soi et pour autrui, sans nourrir sa propre vanité et orgueil.
3. Pratiquer les vertus morales qui fondent le Qwankido : Droiture d'âme, Probité, Gratitude, Simplicité, Modestie, Tolérance.
4. Développer le Qwankido selon les nobles traditions millénaires transmises de Maître en Maître, ne jamais trahir cet état d'esprit par la mesquinerie individuelle qui tente à semer la médisance, la scission ou la dissidence dans la méthode.
5. Cultiver la notion de respect envers les enseignants, les dirigeants, et l'esprit fraternel entre membres.
6. Considérer la pratique des combats d'Arts Martiaux ou les assauts libres comme un moyen de progresser et non une fin en soi.
7. Ne faire usage de l'Art Martial qu'en cas de légitime défense.
8. Appliquer rigoureusement les règlements établis...

En résumé :

On trouve au sein de son programme un large éventail technique :
Poings, Pieds, Blocages, Esquives, Projections, Balayages, Ciseaux, Clefs, Casses…
Mais aussi les Techniques de Préhensions et de Percussions communes à tous les Arts Martiaux.

Sans oublier la Culture de l’Energie Interne « Khi Phap » au travers de l’exercice spécifique de la respiration.

L’apprentissage de « CO VO DAO » Armes Traditionnels: (Bâton, Môc Can, Long Gian ou Nunchaku,
Tam Thiêt Gian, Ma Dao, Viêt Long Guom…) qui peuvent être pour le pratiquant un moyen
supplémentaire de recherche de maîtrise de soi et de concentration indispensable
pour son perfectionnement



HISTOIRE

Le Qwan Ki Do est une synthèse de styles d'arts martiaux sino-vietnamiens. Il représente l'aboutissement de plus de 25 ans d'études et de recherches effectuées par un expert des arts martiaux vietnamiens : Maître Pham Xuân Tong, héritier testamentaire du maître Châu Quan Ky.



Malgré les nombreuses influences vietnamiennes et l'origine de son maître fondateur,...

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