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Site web Étampes Aïkido

Club / Association sportive
Aïkido

91150 ETAMPES
www.etampesaikido.fr

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(Président / Gérant / Autre)

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Dernières actus du site internet :

Les Cotisations pour les Cours des "Enfants"

licence + cours pour la saison entière

Section "collégien " (né-e avant le 01.09.2005)
37 € + 103 € soit 140 €

Section "enfant" (né-e après le 01.09.2005)
25 € + 103 € soit 128 €

Les Cotisations pour les Cours "Adultes"

licence 37 euro + cotisation pour l'année
(tarifs dégressifs possibles)

Section adulte :
37 euro + 185 euros soit 222 €
Section lycéen / étudiant :
37 euro+ 160 euros soit 197 €

Présentation

Il commence l'aïkido en 2009 à l'âge de 34 ans , il est formé jusqu'au premier dan par Raphael Mayeux 5ème Dan, puis c'est Smail Ouanani 4ème Dan qui le formera au 2ème dan qu'il obtiendra en février 2015.
"Je suis exigeant et rigoureux dans mon entraînement personnel mais je ne me prend jamais au sérieux avec les autres sur le tatami."
Aujourd'hui il continue sa formation auprès d'experts tels que Hélène Doué ou Fabrice Croizé tous deux 5ème Dan. Grâce à son travail, il a eu son 3ème dan en février 2018.
"Je suis les stages de ma fédé et les stages privés le week-end !
Pendant les vacances, j'aime bien visiter les clubs alentours. J'y ai fait pas mal de rencontres agréables. "
Il a la charge de tous les cours du club.

"J'aime pratiquer dans la bonne humeur et j'essaie de développer le potentiel de chacun de mes élèves dans une dynamique de groupe"

A bientôt sur les tatamis!

Notre futur président d'honneur

Notre futur président d'honneurSmaïl OUANANI dès l’enfance grâce à un instituteur sportif s’intéresse aux activités physiques et sportives. A l’adolescence, il se sent une vocation d’enseignement.
Quelques décennies plus tard, on le retrouve au grade de 3ème Dan. Il assure quasiment touts les cours Adultes et Enfants. Smaïl est titulaire du brevet fédéral.
Il débute le Foot à l’âge de 13 ans. Sport qu’il pratiquera jusqu’en 2004. Dans le même temps, dès 1996, il s’initie à l’Aïkido au club d’Étampes.
Pur produit du Dojo, en 15 ans il passera tous les grades avec une accélération sensible dès 2004, date à laquelle il arrête le foot pour s’engager de manière plus intensive dans la pratique de L’Aïkido. Depuis lors il participe régulièrement à des stages animés par les experts les plus réputés de l’Ile de France, tels que Christian Tissier, Bernard Palmier et d’autres encore...

Parallèlement à son parcours sportif, Smaïl se consacre à sa vocation, en devenant éducateur spécialisé. Il anime depuis 2005 une...

Les cours "Adultes"

Les cours "Adultes"Les cours adultes sont collectifs et bénéficient d'une attention particulière accordée à l'accompagnement individuel concernant la progression technique et les séances d'apprentissage.
Le club d'Étampes Aïkido appartient à l'UFA / FFAA et puise son inspiration chez tous les grands professeurs français et japonais. Les enseignements qui sont dispensés restent fidèles à l'Aïkido traditionnel tout en privilégiant toujours l'épanouissement humain et la joie des échanges.
Les cours se déroulent trois fois par semaine, le lundi, le mercredi et le jeudi,
la première heure du jeudi étant réservée à la pratique des armes (bokken, jo,tanto).
Les adolescents sont intégrés au sein des cours adultes à partir de 14 ans avec une attention particulière accordée à leur intégrité physique.

Bienvenue

BienvenueNous sommes fiers de vous accueillir sur notre site !
Il est fait pour vous informer, pour vous faire partager notre actualité, et pour vous faire découvrir notre art martial : l'Aïkido.

L'Aïkido est une histoire ancienne sur Étampes. Notre club existe depuis de longues années et essaye au mieux de faire partager sa passion.

C'est un art martial sans compétiton, où notre évolution se fait au contact des autres, de nos partenaires (de tous les âges et sexes).

Dès que votre motivation est là, nous vous accueillons tout le long de l'année à partir de vos 6 ans. Nous vous proposons trois cours d'essai dès que vous le souhaitez.

La bonne humeur et votre envie vous donneront les clés pour vous aider à progresser à votre rythme, sans échéance.

Notre professeur principal (Rui VITORINO) met en avant la convivialité et le plaisir de pratiquer ensemble. Il adapte les cours en fonction des âges et des niveaux.

Visitez ce site, mais venez nous rencontrer, échanger avec nous et partager notre passion.

Un dossier complet = être assuré rapidement !

Un dossier complet = être assuré rapidement ! Pour pratiquer il est indispensable de posséder une licence.

Pour cela, le dossier d'inscription est à compléter et à retourner aux membres du bureau (complet !!).
Documents obligatoires :
- La fiche d'inscription simplifiée,

- Le certificat médical de non contre-indication à la pratique de l'Aïkido (ou l'attestation pour le renouvellement d’une licence sportive)
- Le règlement de la cotisation (possibilité de payer en trois fois),

- La licence (indispensable, à demander au club),
- Une photo d'identité pour les nouveaux adhérents et les mineurs.

Dossier complet a partir du 3ème cours !!

Le Gymnase Michel Poirier

Le Gymnase Michel Poirier Les cours enfants, adultes d'Aïkido se déroulent dans le Dojo suivant :
Gymnase Michel Poirier, avenue Henri Poirier 91150 ETAMPES

Les Cotisations pour les Cours des "Enfants"

licence + cours pour la saison entière

Section "collégien " (né-e avant le 01.09.2015)
37 € + 103 € soit 140 €

Section "enfant" (né-e après le 01.09.2015)
25 € + 103 € soit 128 €

Les Cours des Enfants

Les Cours des EnfantsLa méthode d'apprentissage est adaptée à l'âge des enfants. Les exercices montrant les techniques d'Aïkido permettent aux enfants (à partir de 6/7 ans) de travailler sur le tonus musculaire, les coordinations motrices, d'acquérir les notions d'équilibre et de déséquilibre, la perception de leur propre corps dans l'espace et la sensation de poids du corps et de déplacement.

Les entraînements abordent également les notions de respect, de politesse et d'entraide, et permettent de développer volonté et discipline tout en laissant une part au jeu et à la détente.

Les Cotisations pour les Cours "Adultes"

licence 37 euro + cotisation pour l'année
(tarifs dégressifs possibles)

Section adulte :
37 euro + 185 euros soit 222 €
Section lycéen / étudiant :
37 euro+ 160 euros soit 197 €

TEMPS D'ÉTUDE MINIMUM REQUIS À PARTIR DE L’OBTENTION DU GRADE PRÉCÉDENT

5ème Kyu : 2 mois
4ème Kyu : 3 mois
3ème Kyu : 6 mois
2ème Kyu : 7 mois
1er Kyu : 8 mois
1er Dan (Shodan) : 12 mois
2ème Dan (Nidan) : 2 ans
3ème Dan (Sandan) : 3 ans
4ème Dan (Yondan) : 4 ans

Il faut insister sur le fait que ces délais sont des minima règlementaires qui correspondent au travail d’un pratiquant normalement doué mais s’entraînant de façon très assidue, intensive et quasi quotidienne. Pour la grande majorité des élèves, il faut envisager un temps d’étude nettement plus long, en moyenne, sans doute, multiplié par deux.

Les Grades "Dan" (Ceinture Noire)

Les grades DAN sont délivrés, après plusieurs années de pratique, au cours d’examens organisés au plan régional, inter-régional ou national, en fonction des niveaux, devant des jurys inter-fédéraux.
Les modalités et programmes (qui intégrent progressivement toutes les formes de travail : armes, plusieurs partenaires...) de ces examens sont souvent légèrement modifiés et les candidats doivent donc s’informer auprès de leur professeur des dispositions en vigueur.

1er KYU

Tachi waza
Ushiro eri dori : Kote gaeshi - Shiho nage
Jodan tsuki : Ikkyo - Nikyo - Sankyo - Shiho nage - Irimi nage - Kaiten nage
Chudan tsuki : Nikyo - Sankyo - Kote gaeshi - Kaiten nage
Shomen uchi : Gokyo
Muna dori : Shiho nage
Ushiro Katate dori kubi shime : Kote gaeshi - Shiho nage
Katate Ryote dori : Juji Garami
Diverses applications sur Ikkyo - Nikyo - Sankyo - Yonkyo - Kaiten nage - Sumi otoshi
Diverses saisies et frappes : Koshi nage - Sokumen Irimi nage
Toutes les applications de :
Ude kime nage à partir de la base Shiho nage
Hiji kime osae à partir de la base Ikkyo et Nikyo ura

Suwari waza
Yokomen uchi : Kote gaeshi
Shomen uchi : Gokyo

Hanmi Handachi waza
Shomen uchi : Ikkyo - Nikyo - Gokyo
Katate dori : Nikyo

Plus toutes les techniques réalisables en Suwari waza et Hanmi Handachi waza.

2ème KYU

Tachi waza
Kata dori men uchi : Ikkyo - Nikyo - Sankyo - Kote gaeshi - Shiho nage - Irimi nage
Ushiro Ryo Kata dori : Ikkyo - Nikyo - Sankyo - Sokumen Irimi nage
Kata dori : Sankyo - Yonkyo
Katate dori : Sankyo - Yonkyo - Sumi otoshi - Aiki otoshi - Koshi nage
Shomen uchi : Shiho nage - Soto kaiten nage - Uchi kaiten nage
Yokomen uchi : Gokyo
Ryote dori : Kote gaeshi - Irimi nage
Ai Hammi katate dori : Koshi nage
Katate Ryote dori : Irimi nage
Ushiro Ryote dori : Juji garami - Sokumen Irimi nage
Chudan tsuki : Ikkyo - Irimi nage
Jodan tsuki : Hiji kime osae
Ushiro Ryo hiji dori : Ikkyo
Mae Ryo kata dori : Sokumen Irimi nage
Kokyu nage : Diverses formes d’attaques

Suwari waza
Ryo Kata dori : Ikkyo - Nikyo
Yokomen uchi : Ikkyo - Nikyo - Sankyo - Yonkyo - Gokyo - Irimi nage
Kata dori : Sankyo
Katate dori : Kote gaeshi - Irimi nage

Hanmi Handachi waza
Shomen uchi : Kote gaeshi
Ryote dori : Shiho nage
Kata dori : Soto kaiten nage

3 ème KYU

Tachi wazaKatate Ryote dori : Ikkyo - Nikyo - Kote gaeshi - Ude kime nage - Kokyu ho
Ryote dori : Ikkyo - Shiho nage
Ushiro Ryote dori : Ikkyo - Nikyo - Kote gaeshi - Shiho nage - Irimi nage- Ude kime nage
Yokomen uchi : Ikkyo - Nikyo - Sankyo - Yonkyo - Kote gaeshi - Irimi nage
Shomen uchi : Nikyo - Sankyo - Yonkyo
Kokyu nage : Diverses formes d’attaques

Suwari waza
Katate dori : Ikkyo - Nikyo
Kata dori : Ikkyo - Nikyo
Shomen uchi : Ikkyo - Sankyo - Yonkyo - Kote gaeshi

Hanmi Handachi waza
Katate dori : Shiho nage - Uchi kaiten nage
Shomen uchi : Irimi nage

4ème KYU

Tachi wazaKatate dori : Ikkyo - Nikyo - Kote gaeshi - Irimi nage - Uchi kaiten nage - Kokyu nage - Ude kime nage - Sokumen Irimi nage
Kata dori : Ikkyo - Nikyo
Ai Hammi katate dori : Nikyo - Sankyo - Kote gaeshi - Ude kime nage
Shomen uchi : Kote gaeshi
Yokomen uchi : Shiho nage - Ude kime nage
Ryote dori : Tenchi nage
Ushiro Ryote dori : Sankyo

Suwari waza
Ai Hammi katate dori : Ikkyo - Irimi nage
Shomen uchi : Ikkyo - Irimi nage

5ème KYU

Tachi wazaAi Hammi katate dori : Ikkyo - Shiho nage - Irimi nage
Katate dori : Shiho nage - Tenchi nage
Shomen uchi : Ikkyo - Irimi nage

Suwari waza
Ryote dori : Shikko (déplacement) - Kokyu ho

La Progression pour les Grades Kyu

La Progression pour les Grades KyuL’idée même de progression technique ou pédagogique est extrêmement difficile à manier en Aïkido puisque toute la pratique n’est que répétition et aller-retours incessants entre des " bases " et des " variations ".
Il faut bien pourtant aborder les différentes techniques et formes de travail dans un certain ordre, obéissant à une certaine logique. Il y aurait, bien sûr, d’autres combinaisons possibles et il ne faut surtout pas comprendre, ni tenter d’appliquer, cette progression de façon rigide. Il ne s’agit en aucun cas d’une liste de techniques à apprendre pour des examens.
Dans cet esprit elle peut servir de base à l’évaluation des grades Kyu, aidant ainsi professeurs et pratiquants à situer les différents niveaux.
Ces grades Kyu sont attribués au sein du club, par le professeur, dans les premiers mois et années de pratique avant l’obtention de la ceinture noire.

http://​www.​aikido.​com.​fr/​Exemple-​de-​progression-​pour-​les

L'Étiquette

Comme dans tous les budo, l'étiquette, ou reishiki, a une importance particulière en aïkido.
En effet, les arts martiaux reproduisent des situations de combat dans un cadre pacifique, en cela comparable à l' entrainement sportif. L'étiquette vise à garantir l'intégrité physique de l'adversaire, notamment :
éviter les blessures physiques et mentales
éviter les situations de domination des pratiquants
garder à l'esprit que l'on adopte une situation de combat, ce qui fait la différence avec d'autres activités sportives.

A - B - C - D - E - F - G - H - I - J - K - L - M - N - O - P - Q - R - S - T - U - V - W - X - Y - Z