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Site web AMERICAN BOX'KING CLUB

Club / Association sportive
Boxe Américaine
Espace Léo Lagrange Chemin de Linas Saint Médard en Jalles
33160 ST MEDARD EN JALLES
club.quomodo.com/americanboxking

Informations

Responsable :

(Président / Gérant / Autre)

Téléphone : 06.87.01.35.23

Fax :

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PRESENTATION ET HORAIRES DES COURS

L'American box'king club est un club loisir de boxe pieds poings, situé chemin de Linas salle Léo Lagrange à côté du collège Hastignan, à St Médard en jalles.
Fondé en 1999 par Monsieur Christian CLAUDEL, vous pourrez y découvrir les différents styles de boxes qui existent :
- boxe française; boxe américaine ou full contact; kick boxing et K1-K1 rules .
- Depuis 2014 des cours de boxes sont donnés sur la commune d’Arsac dans la salle des sports à coté du collège.



Horaires des cours d’Arsac (hors vacances scolaire):


Le Jeudi de :

19h15 à 20h30 cour Adultes et enfants de + de 11 ans


Horaires des cours pour Saint Médard en Jalles :

Les Lundi et Mercredi cours ados et adultes de 19h30 à 21h00 .

Le Vendredi, cours enfants et ados (7 à 13 ans) de 18h15 à 19h45 .
cours adultes self défense, combat libre de 19h45 à 21h15.

A partir de 12 ans, les enfants peuvent participer aux cours adultes, si ils le désirent.

"Delphine,Christian, Franck,"ainsi que tous les adhérents seront...

LIEN VERS LA F.F.S.C.D.A


Fédération Française des Sports de Contacts (F.F.S.C.D.A) cliquez ici: www.sportsdecontact.fr

PRINCIPAUX MOUVEMENTS DE JAMBES EN BOXE PIED POING


LE CHASSE : c'est un coup qui se donne avec le dessous ou le tranchant du pied et qui permet de maintenir l'adversaire à distance ou de le repousser plus ou moins violament. Le chassé peut être donné à toutes les hauteurs(sauf en full contact où les coups en dessous de la ceinture ne sont pas autorisés); de face (frontal); de côté (latéral); retourné ou retourné sauté et aussi frontal sauté.



LE FOUETTE : c'est un coup qui se donne avec le dessus du pied ou le tibia (boxe thaî). Le fouetté permet de déstabiliser l'adversaire et aussi de le mettre KO suivant l'endroit où il est donné. Il lui est attribué en général, trois hauteurs de frappe : bas; median et haut.



LE REVERS : il se donne avec le tranchant interne ou externe du pied, dans les gants ou le visage de l'adversaire. Le mouvement est celui d'un essui-glace. Il peut être retourné, de face ou sauté.



LE MARTEAU : c'est un coup de pied retombant qui se porte avec le talon. Il démarre comme un revers, et arrivé à mis course, il ... ...

LE COUP DE POING DE REVERS


C'est un coup venant du karaté. On l'utilise en rentrant jambe avant et poing avant dans la garde de l'adversaire. Le bras se détend latéralement de l'intérieur vers l'extérieur et frappe la figure de l'adversaisre avec le dos de la main. Il peut s'utiliser aussi en bloquant et en rebondissant sur un direct de l'adversaire. ...

LE CROCHET


Qu'il soit à gauche ou à droite, c'est un mouvement circulaire avec rotation du bassin et du buste qui entraine l'epaule et le bras.

le crochet se fait en avançant après avoir forcé l'adversaire à se découvrir latéralement et ce en lui envoyant une succéssion de direct du bras avant. ...

L'UPPERCUT


C'est un coup qui doit être effectué du bas vers le haut. On le place aussi bien avec le bras avant que le bras arrière. Il se porte au corps ou à la figure, lorsque la garde de l'adversaire est trop ouverte ou pas suffisament de profil.

Pour faire un uppercut, le coude doit rester près du corps, pratiquement collé à la hanche et donner ainsi la possibilité au poing de remonté rapidement dans le ventre ou la figure de l'adversaire. Un bon travail des jambes et du bassin lui donne un meilleur impact. ...

LE SWING

C'est un coup de poing qui ressemble au direct. Il est surtout utilisé en boxe francaise. Il se porte comme un direct et juste avant l'impact, on effectue un léger mouvement circulaire qui va permettre de frapper avec le dos de la main. ...

INTRO AUX BOXES PIEDS POINGS

Il existe plusieurs types de boxe qui sont en générales classés selon leur origine : américaine, française, thaïlandaise, anglaise, etc.



La BOXE ANGLAISE : certainement la plus connue, elle utilise que les poings et ne permet pas de frapper en dessous de la ceinture.



La BOXE AMERICAINE ou FULL CONTACT : allie les techniques de pied du karaté et les coups de poings de la boxe anglaise. Elle aussi (à part les balayages) ne permet pas les frappes en dessous de la ceinture. De part cette particularité, les coups de pieds peuvent être très spectaculaires.



La BOXE FRANCAISE : Des coups de pieds très efficaces combinés aux techniques de poing de la boxe anglaise en font un sport de combat redoutable. A part dans le dos et derrière la tête, les frappes se font aussi bien sur le haut que sur le bas du corps.



La BOXE THAÏLANDAISE : De plus en plus représentée en France, la boxe thaïlandaise semble être aujourd'hui , le sport de combat se rapprochant le plus du combat réel livré dans la rue. ...
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DIRECT DU BRAS ARRIERE


C'est un coup préparé par le travail du bras avant qui recueille toute la volonté et la force du boxeur.

Il est très efficace lorsque le travail du bras avant à désorganisé la garde de l'adversaire : coudes écartés, garde basse. ...

DIRECT DU BRAS AVANT


Il sert à :

- tenir l'adversaire à distance et à préparer un autre coup (direct du bras arrière; par exemple).

- ressentir les réactions adverses

- pertuber l'adversaire.

on peut le doubler, voir le tripler.

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LA GARDE


Si l'on est droitier, la position de garde sera, pied et poing gauches en avant et l'inverse si l'on est gauché. ...

la pratique éducative de la boxe pied poing (fille ou garçon), permet à l'enfant...

<br/>la pratique éducative de la boxe pied poing (fille ou garçon), permet à l'enfant...
la pratique éducative de la boxe pied poing (fille ou garçon), permet à l'enfant tout en s'amusant de s'épanouir physiquement et socialement :



- respect des règles et de ses camarades

- découverte de soi et des autres

- équilibre du corps et de l'esprit.



Les coups ne sont pas portés, l'enfant apprend la maitrise de son corps, le respect, le tout de façon ludique.

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