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ASSEMBLEE GENERALE ASSJ HALTEROPHILIE/MUSCULATIONVENDREDI 26 JUIN 2015



Cette assemblée générale était un rendez-vous important pour la section
haltérophilie/musculation car le bureau actuel était démissionnaire puisque son
président, Patrice BARATAUD, avait décidé de se retirer de son poste après quelques
années de bons et loyaux services, mais le bureau avait décidé de se représenter dans
son ensemble et en faisait part aux licenciés présents. Une page se tourne et une autre
ère s’annonce, c’est la vie dans une association où la convivialité fait bon ménage avec
l’esprit de compétition.
Le bureau était honoré par la présence de Bernard BEAUBREUIL qui représentait la
municipalité et Cécile PIGNIER en tant que consultante pour l’ASSJ Omnisport.
Tout commençait par le rapport moral du président qui mettait en valeur le bilan
positif de la saison 2014/2015 malgré une petite baisse du nombre de licences. En effet,
cette saison se soldait par un nombre de 47 licences contre 58 en 2013/2014. Ce chiffre
peut en partie s’expliquer par l’organisation difficile des entraînements...

ACTUALITÉS PRÉ-RENTRÉE


Dès le Lundi 31 août 2015, les entraînements se dérouleront tous les jours aux horaires modifiés et élargis (lire en rubrique "planing").

PROGRAMME DE LA SAISON 2015/2016






PAGE EN PRÉPARATION

















TOUS LES RESULTATS DANS LA RUBRIQUE COMPÉTITIONS > RÉSULTATS

CÔTÉ SANTÉ-BIEN-ÊTRE: À QUI S'ADRESSE LA MUSCULATION?

Les sports en charge (avec des poids) nous concernent tous, hommes, femmes, jeunes + 16 ans, adultes, seniors sans limite d'âge, à condition d'avoir envie d'améliorer sa santé et sa forme, de lutter contre le vieillissement, retrouver et prolonger ses articulations...

Lire la rubrique "Musculation et santé"

ASSJ HALTÉROPHILIE : RÈGLEMENT INTÉRIEUR DU CLUB AU 1/06/2015

- Tout licencié devra s'acquiter de la cotisation annuelle de 95€ relative aux différentes activités du club et être couvert par l'assurance de la licence fédérale.

- Une personne non licenciée ne pourra donc pas participer aux entraînements ni utiliser les infrastrucrures de la section.

- Toute personne désirant entrer au club possède un droit d'essai d'une semaine avant de donner suite ou non à son adhésion. Cette période d'essai est gratuite.

- Les licenciés devront respecter les horaires d'entraînement indiqués au planning du club affiché à la salle (accessibles ici-même dans la rubrique "planing > nos horaires).

-Ils devront aussi se conformer à la bonne utilisation du matériel mis à leur disposition par le club et respecter les règles de rangement de celui-ci.

Aucun adhérent ne peut s'entraîner seul dans les locaux du club, pour des raisons de bon sens et de sécurité.

Une tenue de sport correcte et une serviette sont obligatoires par soucis d'hygiène et de respect du matériel.

L'ouverture...

Horaires saison 2015/2016




De début septembre à fin juin, nos salles sont ouvertes selon les horaires suivants, et toujours en présence d'un responsable du club.

LUNDI: 17h/20h Responsables: Sylvie BARATAUD ou Stéphane BARATAUD Tél.: 06 14 87 53 05


MARDI: 17h/20h Responsables: Renaud DUFOUR (06 84 14 28 71) ou Abdelilah SOUHAÏB (06 04 16 76 93)


MERCREDI: 17h/20h Responsables: Michel LE POLLES (06 87 06 83 95) ou Patrice BARATAUD (06 16 89 03 91)


JEUDI: 17h/20h Responsables: Renaud DUFOUR (06 84 14 28 71) ou Michel LE POLLES (06 87 06 83 95)


VENDREDI: 17h/20h Responsables: Dominique LEVEQUE(06 85 17 53 50)


SAMEDI: 10h/12h Responsables: Patrice BARATAUD (06 16 89 03 91) ou Dominique LEVEQUE (06 85 17 53 50)


Le Bureau

Pour reconnaître ces responsables, leur photo se trouve en page de présentation du bureau : rubrique Notre Club > Actualités > le Bureau







CHAMPIONNATS DU MONDE : Notre Club à l'Honneur !



En ce mois de juin 2015, l’actualité du club était très riche puisque deux athlètes de l’ASSJ Haltérophilie étaient en compétition et non des moindres.
En effet, Gérard TISSEUR participait le 05 juin aux Championnats du Monde de Force Athlétique (sans matériel) qui se déroulaient en Finlande à SALO et en même temps, Patrick GENEVIEVE-ANASTASIE était en lice aux championnats de France de Développé Couché (sans matériel) à BEGLES (33) le dimanche 07 juin.

Commençons par les résultats de Gérard :
Notre Champion de France 2015 était donc qualifié pour ces championnats du Monde en Finlande avec la ferme intention de défendre les couleurs de la France et de son club. C’est donc un Gérard hyper-motivé qui prenait la direction de SALO pour sa première expérience internationale en compétition. Notre Master4 de 73 printemps n’était pas venu pour faire de la figuration chez les -93kg dans une catégorie très relevée.Il réalise son total des championnats de France de 365kg et obtient la 5ème place. Gérard...

IL FUT UN JOUR...

En 1967, Maurice Boutinaud (entraineur d’athlètisme) fait pratiquer du renforcement musculaire en période hivernale à ses athlètes de l’ASSJ Athlétisme et aux joueurs de l’ASSJ Rugby. Flexions de jambes et développés couchés sont de mise avec des haltères confectionnées maison (tubes de chauffage central et disques réalisés à la fonderie proche.
En 1969, après un stage national de lanceurs de disque auquel il participe avec un de ses lanceurs (Bernard Beaubreuil), la fédération française d’athlétisme offre au club sa première vraie barre de musculation (barre de 15 kg avec 40 kg de charge).
Début d’entrainements incluant arraché et épaulé.
En 1975, après incitation forte du conseiller technique régional d’haltérophilie, création du club d’haltérophilie de Saint Junien par Bernard Beaubreuil, premier président du club.


Les différents présidents: Bernard Beaubreuil / Jean Pierre Grand / Philippe Valladas / Stéphane Barataud / Patrice Barataud... Aujourd'hui, notre ami Michel Le Pollès assure...

ASSJ HALTEROPHILIERESULTATS DES CHAMPIONNATS DE FRANCE MASTERS DE FORCE ATHLETIQUEA LEUCATE LES 06, 07 ET 08 MARS 2015




L’ASSJ Haltérophilie était représentée par deux athlètes pour ces Championnats de France de Force Athlétique Masters. Malheureusement, la section était privée de deux autres force-athlétistes qui auraient certainement brillé dans leur catégorie respective, il s’agit de Sylvie BARATAUD et de Christophe CHANSAULT tous deux blessés mais que l’on retrouvera dès la saison prochaine. C’est donc sur les épaules de Gérard TISSEUR et de Stéphane BARATAUD que les espoirs du club reposaient. Ils étaient tous deux soutenus par la délégation saint-juniaude qui s’était déplacée en nombre pour les supporter.
En Master4 -93kg, Gérard TISSEUR débutait la compétition le vendredi avec beaucoup d’espoir puisqu’il se présentait avec le 2ème total des qualifications. Il réalise un total de 365kg (130-75-160) et obtient la 1ère place et le titre de Champion de France 2015. Le titre est gagné de haute lutte puisque le 2ème de la catégorie réalise le même total de 365kg mais l’athlète étant plus lourd c’est donc...

ASSJ HALTEROPHILIERESULTATS DES CHAMPIONNATS DE ZONE SUD-OUESTDE FORCE ATHLETIQUE ET DEVELOPPE COUCHE SEULAYTRE (17) LE 24/01/2015

L’ASSJ Haltérophilie était représentée à ces championnats de zone par quatre athlètes dont deux en Force Athlètique et deux en Développé Couché Seul. Ce fut un peu le parcours du combattant que de se rendre en Charente Maritime ce samedi-là puisque le froid et le verglas avaient décidé de compliquer la route de la délégation saint-juniaude mais la motivation l’emporta et la compétition put avoir lieu dans un super état d’esprit comme à l’habitude. Cette sortie très réussie est à mettre au crédit du club d’AYTRE qui sait recevoir et mettre à l’aise les athlètes et accompagnateurs, un grand merci à Vanessa MARTIN et son équipe de bénévoles.
Commençons ces résultats par le Développé Couché Seul : en féminine, la seule représentant le club, Sylvie BARATAUD , en Master1 -57kg, concourait au Bench-Press (avec matériel d’assistance). Elle totalise 52,5kg, ce qui la classe interrégionale mais qui constitue une petite contre-performance dans la mesure où elle tentait son record personnel à 60kg qu’elle...

Résultats du Championnat de la Haute Vienne de Force Athlétique et Développé couché seulLIMOGES, le 16 novembre 2014

Résultats du Championnat de la Haute Vienne de Force Athlétique<br/> et  Développé couché seul<br/>LIMOGES, le 16 novembre 2014
L'ASSJ Haltérophilie présentait 6 athlètes à ces Championnats départementaux que le CAPO LIMOGES organisait dans sa salle Avenue LOCARNAU.
La fédération propose cette année aux licenciés la possibilité de participer aux compétitions de Force et de Couché sans équipement d'assistance (combinaisons, maillots de force, bandes de genoux...) et c'est donc dans cet esprit que tous les participants Saint-Juniauds ont concouru.

Nous commencerons les résultats par le développé couché seul:

En Master 1 -93kg, Patrick GENENIEVE ANASTASIE réalise une barre de 145kg qui représente la barre de qualification aux Championnats de France. Cette performance est très encourageante pour la suite de sa saison, dans la mesure où ce n'était que sa 2ème compétition. Bravo Patrick.

En Master 3 -93kg, notre Président Patrice BARATAUD soulève 95kg, ce qui constitue un classement interrégional malgré le fait qu'il ne soit pas dans sa vraie catégorie de poids. A suivre...

En Force Athlétique:

Chez les Masters 4, en -83kg,...

Résultats du Championnat de la Région Limousin de Force Athlétique et Développé couché seulSAINT JUNIEN le 14 décembre 2014

Résultats du Championnat de la Région Limousin de Force Athlétique<br/> et  Développé couché seul<br/>SAINT JUNIEN le 14 décembre 2014
C’est à SAINT-JUNIEN que se déroulaient , le dimanche 14 décembre, les Championnats du LIMOUSIN de Force Athlétique et de Développé Couché seul. Pas moins de 6 athlètes représentaient la section à cette compétition d’un très bon niveau.
Nous commencerons ces résultats par le Développé Couché seul :
En Bench Press, c’est-à-dire en équipé avec maillot d’assistance, Sylvie BARATAUD en Master1 -57kg, se classe Nationale avec une barre à 57,5kg qui constitue son maxi réalisé en compétition.

En développé Couché, sans équipement, Patrick GENEVIEVE ANASTASIE décroche son premier titre régional en Master1 -93kg avec une barre à 140kg et se classe interrégional. Ayant déjà assuré sa qualification pour les Championnats de France , il tenta 150kg pour se tester sans les réussir. Ce sera pour la prochaine fois Patrick.

En Force Athlétique :
En Master1 -74kg, Stéphane BARATAUD réalise un total de 442,5kg (165-105-172,5) et se classe international en obtenant sa qualif aux Championnats de France.
En Master1...

Pour tout renseignement



Messagerie: gt. com@assj-haltero-musculation.fr

Tél. : 05 55 02 00 24

ATTENTION

L'adhésion à l'association est obligatoirement à l'année. Elle comprend la licence de la Fédération, l'assurance et la cotisation du club.

Les adhésions ne peuvent être remboursées, repoussées ou cédées à un tiers pour quelque raison que ce soit.

Le Bureau de l'Association

ASSJ HALTEROPHILIE/MUSCULATION
COMPOSITION DU BUREAU SAISON 2015/2016

Président : Michel LE POLLES (06/87/06/83/95).
Mail (mitchagart@hotmail.fr)

Vice-président : Patrice BARATAUD (06/16/89/03/91).
Mail (luluetpatou@yahoo.fr)

Secrétaire : Abdelilah SOUHAIB (06/04/16/76/93).
Mail (souhaib.abdelilah@gmail.com)

Secrétaire adjointe : Sylvie BARATAUD (06/14/87/53/05).
Mail (sylvie.barataud@outlook.fr)

Trésorier : Stéphane BARATAUD (06/14/87/53/05).
Mail (stephane.barataud@sfr.fr)

Trésorier adjoint : Renaud DUFOUR (06/84/14/28/71).

Responsable matériel : Dominique LEVEQUE (06/85/17/53/50).

Responsable communication et du site internet : Gérard TISSEUR.
Mail (gerardtisseur@free.fr)



Site internet : www.assj-haltero-musculation.fr
Mail (gt.com@assj-haltero-musculation.fr)


Femmes ou Hommes, à tout âge, entretenir ou retrouver tonus, force, souplesse, équilibre, bien-être, améliorer les articulations...Particulièrement recommandé aux plus de 40, 50, 60, 70 ans et plus !Lire l'article ci-dessous paru sur le site de la FFHMFAC

Les bienfaits de la musculation sur la santé

LE BIEN-ÊTRE


L’activité physique favorise la libération d’endorphine. Cette substance est un « tranquillisant naturel » qui permet de diminuer le stress.
La pratique régulière de la musculation donne un corps tonique, fort et sain. Se sentir bien dans son corps permet d’avoir davantage confiance en soi.
De plus, ces atouts esthétiques sont importants dans notre société, où l’image tient une place importante.
AMÉLIORER SA SILHOUETTE


Les efforts d’endurance, de type course à pieds, sont bénéfiques, mais ils ne tonifieront pas tous les muscles de votre corps : comme les fessiers, l’arrière du bras, ou vos abdominaux.
La musculation permet de faire travailler tous ces muscles de manière très ciblée.
Le volume musculaire est difficile à obtenir chez les femmes. Il demande un entrainement et une diététique spécifique. Donc, rassurez-vous, mesdames, la pratique de la musculation ne vous donnera pas de gros muscles !
Pour les hommes, une pratique régulière vous...

Tarifs d'adhésion à l'année (2015/2016)

Tarif unique loisirs et/ou compétiteurs 95€

Moyens de paiement à votre convenance: chèque(s) ou espèces.
Facilités éventuelles en 2 ou trois fois : à demander lors de l'inscription.

PIÈCES À FOURNIR LORS DE L'INSCRIPTION



1 FICHE D'INSCRIPTION

1 CERTIFICAT MÉDICAL DE MOINS DE 2 MOIS

LA COTISATION STATUTAIRE

A - B - C - D - E - F - G - H - I - J - K - L - M - N - O - P - Q - R - S - T - U - V - W - X - Y - Z