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Site web Roller Club Dolois

Club / Association sportive
Roller Skating

35120 DOL DE BRETAGNE
club.quomodo.com/rcdol

Informations

Responsable : Loïc CHASSELIN

(Président / Gérant / Autre)

Téléphone : 06 32 89 23 49

Fax :

Voir aussi : les autres sites web (Ille-et-Vilaine 35)

Dernières actus du site internet :

INFOS RECENTES

Rendez vous pour les incriptions tous les samedi de 11h00 a 12h00 salle COSEC.

INFOS RECENTES

Rendez vous pour les incriptions tous les samedi de 11h00 a 12h00 salle COSEC.

HORAIRES D'ENTRAINEMENTS

- Perfectionnement : mercredi de 14h45 à 16h00
- Freestyle : mercredi de 15h45 à 17h15
a la salle COSEC

PRÉSIDENT DU RC DOL

Loïc CHASSELIN
Président Roller Club Dolois
Tél : 06 32 89 23 49
E-Mail :rcdolois.lc@gmail.com

INFOS RECENTES

Rendez vous pour les incriptions tous les samedi de 11h00 a 12h00 salle COSEC.

RÉSUME DU STAGE DE ROLLER E VITESSE AVEC CHRISTOPHE AUDOIRE



RESUME
STAGE DE ROLLER VITESSE AVEC CHRISTOPHE AUDOIRE 19/02/2012 VITRE

1/ La position de patinage
-
Mains sur les genoux
-
Patinage toujours sur 1 pied
-
Sentir le
transfert de masse de gauche à droite afin de n’être que sur un seul pied à
chaque fois afin de s’économiser
-
La poussée s’effectue sur le pied d’appui
-
La poussée efficace s’effectue en début de
poussée
Exercice : position à l’arrêt, avancer
avec les mains sur les genoux, taper sur les roues pour voir si les roues
bougent( à l’arrêt), faire exercice de poussée avec pied au sol, rouler sur les
carres internes pied collées, la poussée s’effectue latéralement afin de
pouvoir pousser à n’importe quelle vitesse, le déséquilibre avant du corps
créer une dynamique , patiner en envoyant le pied en carre interne le long
d’une ligne, patiner à 2 en retenant la personne de devant pour sentir la
poussée
2/ La position des bras
-
Toujours dans le sens d’avancement avec les bras à mi- tension,...

HORAIRES D'ENTRAINEMENTS

Les entrainements ont lieu à la salle Cosec.

Artistique débutant groupe 1:

Entrainements le vendredi de 17h15 à 18h30.


Artistique roulette groupe 2 :


Entrainements le lundide 17h30 à 18h30.


Artistique confirmé compétition :


Groupe patin (palier 1 et 2) :
Entrainements le jeudi de 17h30 à 18h45.
Entrainements le samedi de 9h00 à 10h00
.Entrainements un dimanche sur 2 de 11h30 à 12h30


Groupe régional et national (palier 3 et +):
Entrainements le jeudi de 18h45 à 20h00.
Entrainements le samedi de 10h00 à 11h00.
Entrainements un dimanche sur 2 de 9h30 à 11h30.


Le groupe compétition participe aux compétitions régionales et nationales( Coupe de France et championnats de France).




INFOS

MATERNELLE DE PATINAGE

Ages : de 3 ans à 5 ans.
Horaires : le samedi matin de 11h00 à 12h00.
Lieux : salle Cosec.


ECOLE DE PATINAGE

Ages : à partir de 5 ans.
Horaires : le samedi matin de 11h00 à 12h00.
Lieux : salle Cosec.

INFOS

Les entraînements sont :

Le Mardi de 18h30 à 20h00 et le Vendredi de 18h30 a 20h00

S'INSCRIRE AU RC DOL

LES INSCRIPTIONS ONT LIEU LE SAMEDI MATIN DE 11H00 A 12H00
SALLE COSEC, RUE PIERRE DE COUBERTIN A DOL DE BRETAGNE.

TARIFS - INSCRIPTIONS ANNUELLES

- Loisirs adultes : 90 € / an .
- Maternelle de patinage : 70 € / an .
- Ecole patinage : 95 € / an .
- Ecole patinage artistique : 120 € / an .
- Groupe Compétition artistique : 140 € / an .
- Rink hockey :110 € / an .
- Perfectionnement : 100 € / an
- Roller Freestyle : 100 € / an .
(Comprend la licence de roller skating et l'inscription au club).

Renseignements : 06 32 89 23 49

BIENVENUE SUR LE SITE DU RC DOL

Bienvenue sur le site officiel du RC Dol, association sportive de roller basée à Dol de Bretagne (35).


L'association de roller regroupe plusieurs activités : Artistique, rink Hockey, Maternelle de patinage dès 3 ans, Ecole de patinage pour les plus jeunes ainsi que le freestyle, perfectionnement et un groupe loisir adultes.


Les cours ont lieu sur Dol de Bretagne, à la salle Cosec. N'hésitez pas à nous contacter pour avoir plus de renseignements.

PROBLEME TECHNIQUE SUR LE SITE ?

SI VOUS RENCONTREZ UN PROBLEME TECHNIQUE SUR LES PAGES DE CE SITE, VOUS POUVEZ NOUS CONTACTER AU 06 32 89 23 49.

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