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Site web ERNERGY FIGHT CLUB

Club / Association sportive
Full Contact

39000 LONS LE SAUNIER
club.quomodo.com/energy-fight-club

Informations

Responsable : Bruno JARDON

(Président / Gérant / Autre)

Téléphone : 0624660892

Fax :

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Nouveau site....

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Nouvelle saison !!!

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http://energy.fight.club.free.fr/

Bon surf !!

Nos tarifs annuels / Saison 2014 - 2015

90 € pour les –18 ans

120 € pour les adultes

105 € pour les cours d’Aéro-Kick

L'aéro-kick est une pratique sportive qui consiste à exécuter des techniqes...

<br/>L'aéro-kick est une pratique sportive qui consiste à exécuter des techniqes...

L'aéro-kick est une pratique sportive qui consiste à exécuter des techniques de boxe dans le vide, dans un ordre chorégraphié et en musique. La forme d’entraînement en salle de sport est couramment appelée cardio-kickboxing. Elle a pour racines la pratique martiale en musique du milieu du 20e siècle et pour modèle les principes d’entraînement inspirés du « New age californien » (activités de mise en forme de type « fitness » et notamment de l’aérobic). ...

Ceinture noire

Ceinture noire




Condition physique (sans temps de repos) - 2 minutes de corde
- 50 appuis faciaux
- 50 abdominaux

Règlement, arbitrage


Epreuve au sac (le temps doit être rapide et varié) - techniques de jambes 2 minutes
- techniques de poings 2 minutes
- techniques de pieds, poings 2 minutes

Démonstration shadow (1minute) - démonstration des différentes techniques de full-contact

Travail aux plaques (sur les deux gardes) - présentation personnelle du travail aux plaques
- étude des poings avec esquives et remises
- étude des poings et jambes avec esquives et remises
- explication des différentes techniques exécutées
- étude spécifique, technique de semi-contact

Travail technique simultané (sur les 2 gardes) - présentation personnelle d'une combinaison de techniques
- spécifiques avec remise du partenaire en :
- technique full-contact
- technique semi-contact
- technique boxe anglaise

Combats techniques - combat full-contact (1 minute)
- combat semi-contact (1 minute)
- combat light-contact (1 minute) ... ...

Ceinture marron

Ceinture marron


Technique de poings :
(épreuve de ceinture bleue)
- enchainement des techniques de poings dans le vide

Technique de pieds :
- programme de ceinture bleue
- ajouter doublés jambes avant

Positions, déplacements, esquives
- programme de ceinture bleue
- ajouter enchaînements des esquives en déplacement et sur place avec ripostes

Démonstration des différents blocages de base et supérieurs sur attaques de poings et de pieds

Démonstration des différentes techniques du programme en combat
Epreuve sac
- 3 reprises de 2 minutes

Epreuves physiques
- 1 minutes de corde
- 40 appuis faciaux
- 50 abdominaux
...

Ceinture bleu

Ceinture bleu




Techniques de poings: (programme de ceinture verte)

Technique de pieds:

(programme de ceinture verte)
- ajouter doublés de jambe








Etude de la position:

(programme ceinture verte)
- enchainement des esquives en déplacement et sur place

Démonstration des différents blocages de base et supérieurs:

- sur attaques de poings et de pieds

Démonstration des différentes technique du programme en combat souple

Epreuve de sac - 2 reprises de 2 minutes poings et jambes avec 1 minute de repos

Epreuves physiques - 1 minutes de corde
- 30 appuis faciaux
- 40 abdominaux ...

Ceinture verte

Ceinture verte






Technique de poings:- direct avant et arrière
- crochet avant et arrière
- coup de poing remontant avant et arrière "uppercut"
- revers de poings



Technique de pieds: - de face
- circulaire
- de côté
- exécuté de la jambe avant et arrière
- en croissant avant et arrière
- coup de pied retombant avant et arrière
- coup de pied circulaire avant et arrière

Etude de la position :- étude des déplacements
- étude des esquives en déplacements sur attaques de pieds
- esquive arrière
- esquive intérieure et extérieure
- esquive rotative

Démonstration des différents blocages de base et supérieurs sur attaques de poings et de pieds

Démonstration des différentes techniques du programme en combat souple

Epreuve de sac - 2 reprises de 2 minutes poings et jambes avec 1 minute de repos

Epreuves physiques - 1 minute de corde
- 20 appuis faciaux
- 30 abdominaux ...

Ceinture orange

Ceinture orange




Technique de poings:
- direct avant et arrière
- crochet avant et arrière

Technique de pieds:

- de face
- circulaire
- de côté


Positions déplacements esquives
- étude du déplacement
- étude de la position
- étude d'esquives sur attaques de pieds

Trois blocages effectués sur les 3 techniques de pieds
- de face
- circulaire
- de côté
Enchainement pieds et poings avec partenaire

Démonstration des différentes techniques de pieds et poings au sac ...

Ceinture jaune

Ceinture jaune
Technique de poings:
- direct avant et arrière

Technique de pieds:
- de face
- circulaire


Etude de la position

Un blocage sur attaque de pieds ...

Depuis plusieurs années le full contact s’est développé à Lons le Saunier...


Depuis plusieurs années le full contact s’est développé à Lons le Saunier avec le ring athlétique.
Le développement des deux disciplines boxe anglaise / Full Contact et les désaccords entre les dirigeants ont conduit à la séparation des deux disciplines pour la création d’un club entièrement indépendant « ENERGY-FIGHT-CLUB ».
Cette séparation nous a permis de développer notre club avec la FFSCDA pour initier nos licenciés aux différents sports de combats tels que la Boxe Thaï, le Kick boxing, le K1 Rule, MMA…
A présent, notre club vous propose des cours adaptés selon vos attentes en loisirs ou en compétition.
Tout en restant sur la priorité du full Contact, vous bénéficierez également de séances spécifiques de Boxe Thaï, Kick boxing, K1 Rule et Contact Défense.
Par ailleurs, nos deux moniteurs Fédérale relancent leurs cours d’Energy Full qui est nommé à présent « AERO KICK ». Cette discipline consiste à exécuter des techniques de boxe pieds / poings dans le vide sur une cadence rythmée, dans...

La véritable appellation de cette discipline est « Full Contact Karaté ». Elle...

La véritable appellation de cette discipline est « Full Contact Karaté ». Elle...La véritable appellation de cette discipline est « Full Contact Karaté ». Elle appartient aux formes de boxe pieds-poings (BPP) nées aux États-Unis dans les années 1960 et 1970 et est surnommée outre-Atlantique, kick-boxing sans low-kick. Néanmoins, certaines fédérations internationales de boxes pieds-poings utilisent l'expression « full-contact » pour qualifier la forme de karaté de plein-contact sans frappe dans les jambes pour le différencier du kick-boxing avec low-kick. C’est notamment le cas pour les organismes mondiaux de sports de combat les plus importants. En France, une autre dénomination du full-contact est surnommé « boxe américaine » et en France, un(e) pratiquant(e) de full-contact s'appelle un fulleur (soubrette pour les femmes) depuis la fin des années 1990.
Dans la catégorie dite des « boxes américaines » de compétition, on regroupe trois disciplines issues des États-Unis :
Tout d'abord le plein-contact (dénommé « full contact » depuis 1970 et popularisé par la PKA en 1975)...

Nos tarifs annuels / Saison 2014 - 2015

90 € pour les –18 ans

120 € pour les adultes

105 € pour les cours d’Aéro-Kick

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