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Site web ASBLABATUTOIS -courir à Labatut

Club / Association sportive
Course à Pied

40300 LABATUT
club.quomodo.com/asblabatutois

Informations

Responsable : PHILIPPE BENOIT

(Président / Gérant / Autre)

Téléphone :

Fax :

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Dernières actus du site internet :

Samedi 22 Décembre - Course de la paix à Pau 10 km

Samedi 22 Décembre - Course de la paix à Pau 10 km
8
Bleuets participaient à cette belle course de nuit dans les rues de Pau,
sous le signe de la fête et de la convivialité avec beaucoup de
déguisements !
Une équipe sur le relais avec Remy Lasserre et Eric Candau
termine à une trés jolie 8ème place sur 192 équipes engagées en 36'21.
On ne dira pas qui avait mis la pression à l'autre pour finir dans le
Top 10, mais cela a marché apparemment !!!
En solo, nous avions :
- Alexandre Boulet qui termine en 39'51" et une 75ème place, 18ème M1H.
- Christophe Daubagna qui termine en 41'08" et une 99ème place, 8ème M2H.
- Rémi Carrer qui termine en 46'33" et une 341ème place, 152ème SEH.
- José Sanchez qui termine en 49'08" et une 467ème place, 60ème M2H.
- Christian Baffoigne qui termine en 1h28'37" et une 1855ème place, 12ème M4H.
- Simone Baffoigne qui termine en 1h28'39" et une 1856ème place, 5ème M4F.
Tous cela s'est terminé par un petit restaurant et quelques bières pour finir cette année bien remplie en beauté.
Félicitations à tous et...

PLAN ENTRAINEMENT JANVIER à AVRIL 2019 ici

L'endurance fondamentale

L'endurance fondamentale
Souvent négligée par le coureur à pied, l'endurance fondamentale se révéle pourtant indispensable si le coureur désire continue à progresser dans le temps.

A la question ‘’êtes vous encore en endurance fondamental quand vous courez à 80% de votre FCM?’’, beaucoup de coureur répondent par l’affirmatif. Erreur de leur part, pouvant être à l’origine d’une progression ralentie voir même de contre performance ou de blessure.
Certes à cette allure, l’organisme fonctionne sur un équilibre réel mais doit lutter pour éliminer l’acide lactique déjà produit en quantité non négligeable, et se maintenir en aisance respiratoire. Le coureur ne peut plus parler sans faire des pauses pour reprendre son souffle, et termine les séances avec une légère sensation de fatigue. Il ne s’agit plus d’endurance fondamentale mais d’endurance active. Il est important pour le coureur de ne pas confondre ces deux types ‘’d’endurance’’.
En adoptant des allures trop rapides, le coureur ne bénéficie...

La

La
récupération en course à pied

Bien souvent, le
coureur à pied est persuadé que pour progresser, il suffit
d’enchaîner les séances difficiles, d'imposer à son organisme
des charges de travail importantes (souvent non adaptées à son
niveau), d’essayer de vaincre ou de surpasser son état de fatigue
générale,…Tout ça dans l’espoir de pouvoir rendre son corps
plus ’’fort’’. La réalité est bien différente.
Or pour progresser,
la démarche doit être à l’opposé de ce type de raisonnement. Le
coureur doit pratiquer dans un état de relative fraîcheur physique.
Pour qu’une séance soit bénéfique, le coureur ne doit pas la
finir épuisé. Il est normal de ressentir de la fatigue après
certaines séances. Mais cette fatigue doit avoir disparue après une
bonne nuit de sommeil ou une journée de repos. En cas contraire,
cela signifie que le coureur a été au delà de ses capacités du
moment.
La vie quotidienne
peut aussi engendrée une fatigue générale passagère (travail,
problèmes personnels, maladies...

DEPARTEMENTAUX DE CROSS à Mont de Marsan - LE 08 JANVIER 2017

DEPARTEMENTAUX DE CROSS à Mont de Marsan  - LE 08 JANVIER 20175 bleuets étaient présents pour ces championnats des Landes de cross sur l’hippodrome de Mont de Marsan ,un peu désert il faut bien le reconnaitre!
Malgré tout, les bleuets ont réussi de belles performances et ce sont qualifiés pour les 1/4 de finale des championnats de cross qui auront lieu le 22 janvier à Anglet .

1,000 km - Poussin -Rémi Téchené -14/58 en 3'59"

5,595 km - Nicole Sallaberry Margot - 10/14 en 27'47"

9.385 km Elite - Eric Candau - 14/34 en 34'31"

9,385 km Master - Samuel Téchené - 4/39 en 33'28"

9,385 km Master - William Durand - 8/39 en 33'50"








L'Hivernale des lacs à Orthez -08 JANVIER 2017

L'Hivernale des lacs à Orthez -08 JANVIER 2017
Superbe performance des bleuets dimanche à l'hivernale ,des podiums mais aussi des records perso pour beaucoup de bleuets et une 1ere place par équipe BRAVO A TOUS !

Orthez 13.5 km-393 ARRIVANTS

Philippe Bordes - 3eme en 46'10" - 3 au général et 2° SEM
Edouard Lapéze - 15eme en 50'28"
Sylvain Jaugeas - 20eme en 51'33"
Jean Bernard Lacave - 31eme en 52'36"
Alexandre Boulet - 33eme en 52'46"
Christophe Daubagna - 51eme en 54'41"
Didier Bourdon - 91eme en 57'25" - 3° V3 M
Audrey Thomasseau - 189eme en 1h0'42"
Benoit Domercq - 192eme en 1h04'47"
Martine Calléde - 228eme en 1h07'03"
Stéphanie Lapeyre - 273eme en 1h09'26"
Chantal Jouglen 297eme en 1h10'31"
Christophe Redonnet - 306eme en 1h11'08"
Sandra Astier - 331eme en 1h12'48"
Alain Hontas - 336eme en 1h13'22"
Christian Baffoigne - 340eme en 1h13'39" - 2° V4 M
Sophie Durand - 346eme en 1h14'24"
Simone Baffoigne - 392eme en 1h49'40" - 1° V4 F

- 1ere place par équipe-Club le plus représenté-
photos ici









COURSE DU BOUT DE L'AN A BAYONNE -18 DECEMBRE 2016

COURSE DU BOUT DE L'AN A BAYONNE -18 DECEMBRE 2016



9 bleuets ce matin à Bayonne,de superbes performances individuelles mais surtout une 1ere place par équipe chez les filles ,du jamais vu chez les bleuets! BRAVO A TOUS!

2849 arrivants

Les filles :
630ème Martine Callede 45'49
941ème Virginie Cartillon 48'331092ème Stéphanie Lapeyre 49'521308ème Chantal Jouglen 51'27
1353ème Karine Lissandre 51'48
1502ème Sophie Durand 53'07
1621ème Sandra Astier 54'08

Les hommes:

244ème Fabien Skiba 41'14
2796ème Honoré Baffoigne 1h11'30





LES FOULÉES DU SANGLIER- LE 11 DÉCEMBRE 2016

11 bleuets aux foulées des sangliers ,oui c’était Noël avant l'heure avec pleins de ... podiums !
BRAVO A TOUS!

10km
Philippe Bordes 4/180 en 37'08"- 4° Scratch et 2° SEM
Alex Boulet 12/180 en 42'38" - 4° V1M
Martine Callède 72/180 en 53'04" - 1V1F
Virginie Cartillon 97/180 en 57'15 "- 4° V1F
Alain Hontas 98/180 en 57'16" - 3° V3M
Chantal Jouglen 105/180 en 59'00" -3° V2F
Françoise Labastie 114/180 en 1h00'03" - 5° V2F
Christian Baffoigne 126/180 en 1h01'49" - 2° V4M
Karine Lissandre 147/180 en 1h04'09"

5km
Philippe Laborde 26/64 en 24'14" - 1° V2M
Simone Baffoigne 52/64 en 36'16" - 1° V4F

CROSS DE LA VILLE DE MONT DE MARSAN -04 DECEMBRE 2016

CROSS DE LA VILLE DE MONT DE MARSAN -04 DECEMBRE 2016Superbe performance des bleuets au cross de Mont de Marsan cette apres midi à l’Hippodrome des Grands Pins !

Pas moins de 6 bleuets avaient fait le déplacement .
Chez les femmes Nicole Sallaberry Margot termine 4ème de la course élite et 3ème Master2.
Chez les hommes Eric Candau était notre représentant dans la course élite il termine 8ème.
Dans la course Master nous avions 4 bleuets au départ ,Samuel Téchené qui termine 2ème,William Durand 3ème,Alex Boulet 9ème et Christophe Daubagna 12ème. BRAVO A TOUS !





10km ARCACHON- LE 04 DECEMBRE 2016

10km ARCACHON- LE 04 DECEMBRE 20163 bleuets au 10km d'Arcachon et le grand retour à la compétition pour Simone et Christian!


1333 arrivants
213ème Jean Jacques BOUQUET 44' 04''
790ème Christian BAFFOIGNE 54' 37''1327ème Simone BAFFOIGNE 1H 17' 10''

MARATHON DE SAN SEBASTIAN -27 NOVEMBRE 2016

MARATHON DE SAN SEBASTIAN -27 NOVEMBRE 2016
Plus de 6000 coureurs s'étaient donnés rendez-vous pour disputer le
marathon, le semi-marathon et la course de 10 kilomètres passant par le
centre d’une ville juchée sur la mer.


2 bleuets au départ de ce marathon de San Sebastian couru dans des conditions idéales!

Christophe Marie Antoine améliore sa performance sur la distance et explose le record du club dans sa catégorie MASTER 2 mais aussi toute catégorie en réalisant 2h55'37.Malheureusement Sylvain Jaugeas à dû abandonner au 21ème km !




Remise des prix du challenge route-le 20 novembre 2016

Remise des prix  du challenge route-le 20 novembre 2016
REMISE DES PRIX DU CHALLENGE
ROUTE 2016 A MEILHAN


NICOLE SALLABERRY MARGOT 3EME place FILLE 19 épreuves sur 27 17920 points 223,8 kms



Course des collines à Saint Martin d'Arbéroue -20 NOVEMBRE 2016

Course des collines à Saint Martin d'Arbéroue -20 NOVEMBRE 2016 16 km

Julie Bonnet 194/237 en 1h55'22 "




Trail de Saint-Astier(24) -le 20 novembre 2016

Trail de Saint-Astier(24) -le 20 novembre 2016 TRAIL LES COTEAUX 22 KM environ avec 477 m de dénivelé

1er PHILIPPE BORDES EN 1H40'05 Bravo Philippe pour cette 1er victoire en trail!

COURSE NATURE DE LINX-20 NOVEMBRE 2016

COURSE NATURE DE LINX-20 NOVEMBRE 201610km
Christophe Redonnet 108/167 en 56'53"
Christian Baffoigne 144/167 en 1h02'16"






CROSS DE GUJAN MESTRAS- le 20 novembre 2016

CROSS DE GUJAN MESTRAS- le 20 novembre 2016
13.000 coureurs et autant de spectateurs étaient attendus ce weekend sur
le site de Chante-Cigale à Gujan-Mestras pour la 43ème édition du Cross
Sud Ouest. C'est désormais le premier cross de France
en terme de participants devant celui du Figaro. Un rendez-vous
incontournable pour les coureurs amateurs du département et les
meilleurs athlètes français .
Nous avions 2 représentants William Durand (Master 1)qui est decidement partout !Après sa victoire à Misson et sa 2ème place à Hinx, William avait décidé de se frotter au meilleur et au final sa performance est remarquable puisqu'il termine 8ème sur un parcours casse-pattes avec un chrono de 28'25 sur 7.600km .

Dans la course des AS ,c'était le grand retour de notre jeune bleuet Eric Candau qui après plusieurs blessures à répétition reprenait la compétition ,il termine 45ème en 38'06 pour 9km700 .Bravo à vous 2!

MARATHON DE DUBLIN -LE 30 OCTOBRE 2016

MARATHON DE DUBLIN -LE 30 OCTOBRE 2016
Christophe Marie-Antoine confirme son retour en grande forme,en réalisant 2h56'01, il améliore son record et par la meme occasion celui du club.Christophe sera présent avec Sylvain Jaugeas dimanche prochain (27 novembre)au marathon de saint Sebastian.En espérant que nos bleuets seront sous la barre des 3 heures ...


En attendant leurs résultats je vous invite à lire le récit de Christophe...

Mon dernier marathon dans la catégorie V1 : la ballade irlandaise.
J'ai
clôturé dimanche 30 octobre mon dernier marathon dans la catégorie V1
par un chrono stratosphérique de 2h56'01 à Dublin. Malgré un parcours
pas facile à gérer fait de bosses et de faux plats, j'ai su conserver
une régularité dans l'intensité de l'effort pour réaliser mon meilleur chrono sur marathon à près de 50 ans.
Pourtant ce n'était pas gagné d'avance. Suite à une
déconvenue lors du 1er semestre 2016 lors des 2 marathons enchaînés à
intervalle de 3 semaines (Paris en 3h11 et celui de Londres en 3h05') ,
je me devais de...

CROSS DE DAX- le 06 novembre 2016

4500 MUn cross avec un temps de cross pluie, froid...et boueux!dur, dur la motivation!(info Nicole)

Nicole Margot Sallaberry 12ème /21 2ème V2


TRAIL DES COUAS a HINX - 6 novembre 2016

TRAIL DES COUAS a HINX - 6 novembre 2016 5 COURAGEUX bleuets au trail ce matin (bien gras!)de Hinx dans des conditions difficiles !Avec une nouvelle fois de belles performances ! un grand BRAVO à vous tous!


7KM>85 participants

-Durand Sophie 58ème en 1h08'10"

- Durand William 2ème en 39'56" - 2° Scratch et 1° V1H
- Téchené Samuel 3ème en 40'15" - 3° Scratch et 2° V1H
- Cassagne Frédéric 7ème en 43'30" - 5° V1H


14km>120 participants

- Redonnet Christophe 97ème en 2h03'03"




10,5 KMS DE BRETAGNE DE MARSAN -le 1er novembre 2016

10.5kms
Nicole Sallaberry Margot 55ème 3ème féminine et 1ere V2

A - B - C - D - E - F - G - H - I - J - K - L - M - N - O - P - Q - R - S - T - U - V - W - X - Y - Z