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Site web Biscarrosse Olympique Nature Orientation (BONO)

Club / Association sportive
Course d'orientation
Rue A.Daudet
40600 Biscarrosse
club.quomodo.com/biscarrosse-orientation-bono

Informations

Responsable : Chantal BURBAUD

(Président / Gérant / Autre)

Téléphone : 05 58 74 06 93

Fax :

Voir aussi : les autres sites web (Landes 40)

Dernières actus du site internet :

ANNULATION DU RAID

En raison du manque d'inscriptions, le raid est annulé et sera reporté au deuxième semestre de l'année.
Nous vous remercions de votre compréhension.

RÉGIONALE LONGUE DISTANCE BISCARROSSE-PLAGE 17/12/16

Merci aux 255 coureurs qui sont venus participer dans la douceur du mois de décembre.
Nous espérons que vous avez pris du plaisir sur les parcours tracés.

Cela nous intéresse que vous retraciez vos itinéraires sur Matrace, en cliquant sur le lien ci-dessous .

Pour voir les résultats, cliquez ci-dessous.

La réussite de cet événement est grâce aux 34 bénévoles du BONO aidés par les parents des enfants.

RÉGIONALE LONGUE DISTANCE BISCARROSSE-PLAGE 25/04/15

Merci aux 250 coureurs qui sont venus participer et qui ont bravé les premières chaleurs.
Nous espérons que vous avez pris du plaisir sur les parcours tracés.

Cela nous interesse que vous retraciez vos itinéraires sur Matrace, en cliquant sur le lien ci-dessous.

Pour voir les résultats,voir ci-dessous.

La réussite de cet évenement est grâce aux 32 bénévoles du BONO aidés par les parents des enfants.

Stage club 2014 en Corrèze

Stage club 2014 en CorrèzeCe stage s'est déroulé du 24 au 27 avril 2014 et s'est terminé par une course régionale comptant pour le classement National et régional à Brantôme en Dordogne

L'encadrement se composait de Céline, Nadine, François et Jean Claude.

Les participants: Pascale, Claire, Alex, Stan, Luis, Théo, Mattéo, Estéban, Thibault, Salva.
Encore une fois nos 2 ados se sont investis sans compter auprès des plus jeunes. Merci à eux.

Nous étions hébergés dans un gite ONF très spacieux à Neuvialle, un petit hameau proche de Peyrelevade.


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Le flêchage réglementaire d'un lieu de course.

Pour vous guider vers un lieu de course l'organisateur est tenu d'utiliser un flêchage réglementaire.
Ce flêchage démarre du point fixé par lui sur l'invitation envoyée aux clubs ou publiée sur le calendrier fédéral ou régional. Arrivé à ce point, vous trouverez la première flêche.

Théoriquement il suit les mêmes régles que les panneaux indicateurs routiers.
Une pré-signalisation, une centaine de métres avant de tourner.
Une signalisation sur le carrefour lui même.
Une confirmation après avoir tourné.

Voici les 3 flêches que vous rencontrerez:

TOURNEZ A DROITE







TOURNEZ A GAUCHE







TOUT DROIT ...

Stage Toussaint 2013 URBASA

Stage Toussaint 2013 URBASACe stage s'est déroulé du 24/10 au 27/10 à URBASA en Navarre.

Liste des stagiaires:
Alex, Stan, Luis, Chloé, Léa, Claire, Théo, Mattéo, Estéban, Salvador.
Encadrement:

Nadine, Céline, François, JCP (Stan et Luis ont bien joué leur rôle de "grands" en s'occupant des plus petits)
Les exercices réalisés par les stagiaires sont sur les pages journalières et ne sont accéssibles que si vous êtes connectés.

Cliquez sur la journée souhaitée:
Jeudi
Vendredi
Samedi
Dimanche ...

RAIDLIGTH

RUNNINGOUTDOOR

Et aussi, grâce à notre ami J.François CEAU, la possibilité d'étudier votr...

Et aussi, grâce à notre ami J.François CEAU, la possibilité d'étudier votre performance sur splitsbrowser.

Lorsque vous êtes dans la fenêtre "graph splittimes" déplacez votre
curseur sur cette fenêtre et cliquez sur la ligne verticale, dans l'axe
d'un poste. Vous aurez les temps intermédiaires des autres concurrents
qui vont s'afficher sur cet inter-postes.

En cliquant sur la fenêtre "view" et en validant "table of results" vous aurez également les temps SI de tous les coureurs de votre catégorie. ...

RÉGIONALE LONGUE DISTANCE BIAS 09/03/13

Les membres du BONO remercient les 215 coureurs de leur participation.
Nous espérons que vous avez pris du plaisir sur les parcours tracés par Pascal Gensous.

Cela nous interesse que vous retraciez vos itinéraires sur Matrace, en cliquant sur le lien ci-dessous.

Pour voir les résultats, cliquez ci-dessous.

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                                                 <br/>                         ...


ISABELLE PASCAL CHANTAL

Présentation de l'A.B.C

                                                      Présentation de l'A.B.CCette
rubrique n’a pas pour but de faire de vous des champions, mais simplement de
vous donner les bases afin de vous aider à prendre du plaisir en pratiquant
notre sport.
Ce plaisir
vous ne pourrez le prendre qu’en réussissant vos courses. Pour les réussir vous
devez appliquer un certain nombre de règles de base.
Aux débuts
de cette discipline dans les années 70 nous avons découvert ces règles à nos
dépens mais surtout en analysant nos erreurs après course.
Je vous propose donc de vous les citer.
A vous de les
lire, les comprendre et les appliquer.


A suivre........sur ABC 1(cliquez) ...

Fonctionnement

L'Ecole d'Orientation fonctionne tous les mercredis après-midi (sauf pendant les vacances scolaires).
Les exercices et cours sont dispensés par des entraineurs du club qualifiés, de 14h00 à 16h30. Et un mercredi par mois une rencontre est prévue à Soustons avec l'école de CO du club BROS de 12h30 à18h30.
Pour chaque séance, il faut prévoir une gourde ou une bouteille d'eau, des vêtements de rechange, un kway ou blouson.

Les rendez-vous sont fixés au local du club, 369 avenue Alphonse Daudet à Biscarrosse.

Un certain nombre d'entre nous a eu le plaisir de se retrouver en Bretagne.

Un certain nombre d'entre nous a eu le plaisir de se retrouver en Bretagne.Un certain nombre d'entre nous a eu le plaisir de se retrouver en Bretagne.
Ce séjour sportif a commencé par le CF de sprint pour lequel Gwenn et Nadine étaient qualifiées.
Le lendemain se déroulait le CNE (Critérium National des Equipes)
2 Equipes: Isa, Gwenn, Nadine et Pascale et Thierry et moi.
Puis un sprint à Fougéres pour lequel Nadine et moi nous sommes abstenus.
Retour de Thierry et Gwenn dans leurs pénates. Il faut bien qu'il y en ait qui bossent.

La semaine O'tomnale pouvait alors commencer aux alentours de Lorient où nous étions hébergés.
Les courses (moyenne distance, longue distance et sprint) se sont enchainées sur des terrains magnifiques, avec plus ou moins de réussite pour les uns et les autres.

En tout cas ce séjour, qui faisait suite au stage club en Savoie, a de nouveau permis de resserrer les liens entre nous et de goûter à la gastronomie locale sans modération. ...

Le 08/09/2012 3 de nos adhérents participaient à ce raid.

<br/>Le 08/09/2012  3 de nos adhérents participaient à ce raid.







Le 08/09/2012 3 de nos adhérents participaient à ce raid.

Samuel remplaçait, au pied levé, un équipier défaillant du CERS de Capbreton.
Seb remplaçait, également au pied levé, le papa de Gwenn qui était tombé malade.
Félicitations à eux deux car ils ont accepté ce défi 2 jours avant l'épreuve.

Au programme pour ce raid;

Une course au score avec 30 balises en 45'
Orientation à VTT sur 16km
Run and Bike orientation de 4km
Course à pied sur plage de 3km
Trail de 5km
VTT de 8km
Epreuve surprise (lancer de pomme de pin) avec comme pénalité, en cas d'échec, un ramper dans le sable.
Run and bike 7km
Bike and cketuveux (ils ont opté pour le roller).

N'ayant rien à faire ce jour là, nous avons décidé avec Nadine d'aller les encourager.

Ils ont été magnifiques tant dans les épreuves que dans la souffrance.
Les photos disponibles dans la rubrique "diaporama" parlent d'elles mêmes. Le trail sur la plage au bout duquel il fallait enchainer sur un trail sur chemin ensablé, et sous un soleil de plomb, a ...
C'e ...

Nous attendions avec impatience nos 2 équipes à l'épreuve surprise, car nous nous réjouissions déjà de faire de belles photos de ramping.
Hélas Sam et Gwenn nous ont privés de ces clichés en réussissant, à l'ultime jet pour les deux, à remplir le contrat de 6 points que nécessitait l'épreuve. ...

Stage club à la FECLAZ

Stage club à la FECLAZCe stage avait pour but de donner de bonnes bases aux débutants, mais
aussi, d'offrir un magnifique terrain de jeu aux quelques "anciens" qui
voulaient nous accompagner.
Il s'est déroulé sur les terrains du championnat
du monde 2011 à La FECLAZ (massif des Bauges) du 18 au 25/08/2012.
Les
participants:
La famille Cornaille au grand complet avec François, Céline,
Léa et Claire
La (presque) famille Santandreu avec Michaël, Manon et
Elina.
Les individuels: Pascale Bocquet, Isabelle André et Stan (qu'on ne
présente plus).
La famille Pereira.

Le départ vers ces magnifiques
terrains s'est malheureusement (date de location oblige) déroulé un jour de
chassé-croisé. C'est donc tout naturellement que les 2 véhicules remplis
d'orienteurs, impatients de découvrir le calme de la haute montagne, ont dû
ronger leur frein dans les bouchons.

Vers 16.30h, arrivée à
Chambéry.
Première épreuve (pas programmée) d'orientation pour
l'entrée de carrefour afin d'y faire le plus gros des courses pox ...

...
Déchargement des bagages dans les 2 chalets qui
nous ont été réservés et déjà il faut redescendre à Chambéry pour y accueillir
Pascale et la famille Santandreu à la gare. L'occasion pour François et moi de
découvrir que, même en descente, on ne passe pas la 4ème.

A partir du
lendemain matin, le petit rythme des activés, immuable jusqu'à la fin, s'est mis
en place.
Au programme; Travail technique le matin, pique-nique sur le lieu
de travail, pose des pré-balisages pour le lendemain, piscine pour les jeunes et
quelques fois pour les moins jeunes, sauna ou séance bronzage, préparation du
repas et du travail technique du lendemain.

A noter tout de même une très
belle ballade au cours de laquelle nous avons joint l'utile à l'agréable et qui
nous a menés au pied de cette immense croix du Nivolet, qui nous paraissait si minuscule depuis la vallée. Passage par un col, d'où
partait la finale de la longue distance des championnats du monde 2011, et qui
nous a offert un panorama magnifique. D'un côté la vallée de Chambéry et de
l'autre Aix les bains et le lac du Bourget malheureusement couvert de
brume.
Mais aussi, en milieu de stage, une petite course de nuit au cours de laquelle on s'est rendu compte qu'en dessous de 1000 lumens il valait mieux s'abstenir.


Pour ceux qui n'y étaient pas, et qui pourraient donc penser qu'en
montagne c'est le grand calme, qu'ils tentent d'imaginer ce que peuvent donner
une soixantaine de vaches, dont une trentaine sont dotées d'une magnifique
cloche, et qui défilent à 20 mètres du chalet à 6 heures du matin.......
Pour
autant, je ne pense pas que nous ressemblons à ces idiots qui décident de se
retirer à la campagne et qui portent plainte contre ces aléas et habitudes
quotidiennes qui font partie de la ruralité.
C'était en effet très agréable
d'avoir à notre porte, lait, fromage blanc et tomme de Savoie.


Tout le
monde sait que lorsqu'on est occupé, le temps passe vite. Ce fut le cas.
Vendredi est vite arrivé.
Après un dernier exercice technique par binôme, il fallait
déjà préparer le départ.
Les enfants en profiteront une dernière fois pour
une longue séance piscine.
Pour cette dernière soirée pas question de
resalir les ustensiles de cuisine nettoyés l'après-midi; Alors direction le
restaurant pour y déguster les spécialités locales.
Ce fut pour Nadine et moi
l'occasion de constater que ce stage avait plu à tous car, en guise d'apéro, on
nous couvrit de cadeaux. Saucisson, vin, tisane dont je tairai le nom et pâté,
mais aussi un petit mot sympathique de tous et toutes accompagné d'un travail
personnel de la part des enfants. Quelle surprise ! Mais aussi, quelle émotion
.....
Encore merci à tous les participants pour cette gentille attention.
Je vous assure que pour nous ce fut un plaisir de partager ces quelques jours
avec vous tous.

Samedi, très tôt, c'est le chargement des bagages dans la
toute nouvelle voiture de la famille Cornaille qui monopolise les énergies. 7
personnes avec leurs bagages, même dans une spacieuse 5008, et même pour 20
kilomètres, ça laisse des traces. N'est-ce pas Mike ?

Retour un peu
pluvieux pour ceux qui prenaient la route et vers 18h30 tout le monde avait
rejoint ses pénates sans encombre.
Fin d'une belle semaine dont quelques
photos
, glanées sur les appareils des uns et des autres, nous permettront de
revivre les bons moments.
Mais....qui sait !!!??? peut être que l'année
prochaine, à cette même période de l'année, une autre région de France ou de
Navarre nous aura de nouveau réunis. ...

DU NOUVEAU A LIRE:

DU NOUVEAU A LIRE:
le 08/11 page Courses: départementale LD Biscarrosse plage 02/12/2018
le 29/10 page Courses: chpt Gironde + nocturne + régionale LD Cestas 08 et 09/12/2018
le 29/10 page Courses: raid multisports St Pierre de Clairac (47) 17/11/2018
le 29/10 page Courses: regionale LD Carcans (33) 10/11/2018
le 24/10 page Courses: Raid hivernal Bilhères(64) 25/11/2018

le 12/10 page Courses: RDE La Tremblade(17) 24 et 25/11/2018le 21/03 page Résultats: article dans Sud Ouest Chpt AQ sprint Bordeaux 04/03


le 10/01 page TELECHt: ISOM 2017
le 19/01 page Courses: Circuits des Régionales et guide de choix

INTER RÉGIONALE LONGUE DISTANCE BISCARROSSE-PLAGE 08/07/12

Merci aux 263 coureurs qui sont venus participer et qui ont bravé la pluie.
Nous espérons que vous avez pris du plaisir sur les parcours tracés par Pascal Gensous.

Cela nous interesse que vous retraciez vos itinéraires sur RouteGadget, en cliquant sur le lien ci-dessous.

Pour voir les résultats, il faut cliquer sur l'autre lien.

La réussite de cet évenement est grâce aux 17 bénévoles du BONO aidés par 11 bénévoles du SAGC, 2 bénévoles du BROS et 8 personnes non licenciées. ...

Calendrier de toutes les courses en France

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