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Site web Karaté Club de Besné

Club / Association sportive
Karaté

44160 BESNE
club.quomodo.com/karateclubdebesne

Informations

Responsable : Michel JOSSO

(Président / Gérant / Autre)

Téléphone : 06 78 74 23 06

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OPEN DE LIGUE DU 16 OCTOBRE

Pour cette première compétition de Kumité, Hermione, Margot, William et Indiana on eu à rencontrer divers compétiteurs de la Ligue des pays de Loire.

Dans l'ensemble ils ont fait preuve d'un comportement exemplaire, et on eu de bons résultat, décrit ci-dessous dans leur Ordre de passage:

HERMIONE:
catégorie: Pupille - de 25 KG, 6 participantes
3 combats effectué, 2 victoire, 1 défaite en finale
Combats technique, bon fair-play
Résultat 2 ème

MARGOT:
catégorie: Benjamine - de 45 KG, 3 participantes
saute 1 tour et se retrouve en finale, 1 combat effectué, 1 défaite
très bon combat, bonne technique, difficulté en effectuant la finale direct
Résultat 2 ème

WILLIAM:
catégorie: Bejamin - de 40 KG, Beaucoup (beaucoup) de participants sur plusieurs tableaux.
1 combat effectué, 1 défaite
beau combat, nette amélioration constatée
Résultat, 1 tour effectué

INDIANA:
Catégorie: Minime + 55 KG, 6 participantes
passe un tour se retrouve en quart de finale, 2 combats effectué, 1 défaite
difficultée: catégorie assez...

Kumite

KumiteLe Kumité est un combat codifié. Les adversaires sot évalué sur leur technique et seul les attaques ou contre-attaques effectuées corectement leur aporte des points. Cependant, u manquement aux règles apporte des pénalités.

Nous la retrouvons en compétition, selon l'age les pratiquants sont équipé de protections diverses, et sont toujours façe à un adversaire équivalent en age et poids.

bunkaï

bunkaïTravail consistant à appliquer avec un partenaire l'interpretation que l'on se fait d'un Kata.
Les deux partenaires présentent les enchainements et la façon dont ils maîtrisent l'attaquant à vitesse réel.
Lors d'une finale Kata équipe, les équipiers doivent présenter aux juges le Bunkaï du Kata réalisé.

Renforcement musculaire & condition physique

Renforcement musculaire & condition physiqueAfin d'avoir un corps sain, nous travaillons aussi la condition physique et le renforcement musculaire.
Certains adhérents ne vienent qu'aux entrainements les concernants, et cela permet de tous se cotoyer ...

le kata

le kataLe kata est une des pratiques qui se retrouve en compétition. Cela consiste à effectuer un enchainement de mouvements codifié avec des déplacements prédéfini.
Cela nous permet de perfectionner les positions, ainsi que la mémoire.

En compétition les pratiquants peuvent le effectuer le Kata en individuel et en équipe de 3.

Le kihon

Le kihonLe Kihon est le travail de base, il consiste à effectuer des mouvements avec les bras et les jambes en déplacement sur des positions prédéfinies. L'instructeur nome les positions et mouvements. Une fois à l'aise, les pratiquants peuvent travailler 2 par 2. L'un attaque et l'autre pare les coups, toujours en va et vient sur 1,3 ou 5 pas (Kihon, sambon ou Gohon Kumité)

Katas par grade

Selon le grade préparé, une liste prédéfinie de Kata est à connaître, ainsi que leur Bunkaï associé.


L'examen

L'examenSeuls la commission des Grades est apte à attribué un grade suite à un examen.
Cependant, ous préparons nos élèves à cet examen. Par les Kyus ils s'habituent au déroulement de l'examen et à passer devant les juges.

Les modules des examens sot les suivants:

1. le Kihon
2. le Kihon Ippon
3. Les cibles
4. les Katas
5. Le Bukaï (voie traditionnelle)
6. Le Jyu Ippon (voie traditionnelle)
7. Le Randori (voie traditionnelle)

Les passages se fot soit par voie traditionelle, soit par voie compétion, selon le choix du candidat.

Comment ce déroule l'examen

Comment ce déroule l'examenLors du passage de Kyu, l'élève est convoqué à un etraîemet spécifique, en petit nombre, le candidat passe devant les proffesseurs et éventuellement des gradés du Club.

Selon le Kyu passé il passe plusieurs modules lié au niveau demandé:
1. le Kihon (travail technique)
2. le Kata
3. 1 Randori
4. Kihon Ippon Kumité, Sambon Kumité, Gohon Kumité
5. Jyu Ippon Kumité
6. Bunkaï

Le candidat est aussi évalué sur sa présentation et son comportement.
A la fin, chaque candidat est appelé afin de lui donner le résultat, et ainsi valider les modules réussis.

Son diplôme lui est remis à la fin de l'examen, et son passeport est remplis.


Ce que je dois connaître pour mon passage de Kyu

Les examens de Kyu correspondent à un programme établis par les professeurs du club. Pas à pas, ils permettent de préparer et d'aquérir les compétences qui construisent les bases de la ceinture noire.

En cliquant sur la ceinture que tu souhaite passer, tu peut voir les conaissances attendues lors de l'examen auquel tu sera convié.

kihon,Sambon et Gohon Kumité

Le Kihon se fait sur un pas.
Le sambon se fait sur trois pas, je serai noté en tant que Tori (attaquant) et Uké (défenseur), les positions et maîtrises de mes gestes seront cruciales.

Le gohon est le même travail sur cinq pas.

Pour ce premier Kyu, je doit maitriser mes gestes, mes distances et être stable.

Il est important de maîtriser ce travail qui valide le contrôle de mes gestes et ma technique.

Multi directionnel

Il faudra aussi répéter un enchaînement, de manière statique et en rotation. Il faudra de la mémoire et se concentrer.

Ce travail demande une grande concentration et aussi de bien s'orienter dans l'espace.

Travail de cibles

Lors du travail de cible, il faudra être plus réactif que lors de la ceinture bleue, plus précis .. Bref, meilleur quoi !!! ;)

Randori

Pour le randori, je devrai enchaîner lors de mes attaques, parer, esquiver, contre attaquer, et avoir un esprit technique. Sans être mauvais esprit.

Le Kata Heian Godan

Le Kata Heian GodanLe Kata Heian Godan est le dernier Heian. Il faut faire un saut, et cela présente un gros travail d'équilibre.

La ceinture marron est aussi l'occasion de faire un passage de grade plus poussé pour commencer les préparatifs d'un passage de grade officiel.

Ci dessus, la décomposition de kata Heian Godan.

Je serais aussi noté sur une interprétation d'une séquence du Kata, ce qui vas me permettre de commencer le travail du Bunkaï.

Travail de cibles

Pour la fin, le plus plaisant ...

Il faudra frapper dans les cibles en respectant les consignes. Il ne faudra pas oublier le Kiaï ;)


Randori

Pour le randori, les attentes seront les mêmes que pour la ceinture orange:

Savoir attaquer ET enchaîner lors de mon attaque
Savoir bloquer une / les attaques de mon adversaire

&

Esquiver les attaques, là cela sera du nouveau ...

Le Kata Heian Yodan

Le Kata Heian YodanCe Kata présente plusieurs difficultées dont il faudra tenir compte.

Les deux premiers mouvements durent environ 5 secondes, les Yoko Géri ne sont pas simples à réaliser et il ne faut pas tenir la tête d'un éléphant à la fin pour le Isa Géri.

Nota: Le retour de jambe est INDISPENSABLE !!!

Randori

Un randori sera demandé à la fin, il faudra savoir attaquer, parer, contre attaquer et enchaîner lors de mon attaque.


Le Kata Heian Shodan

Le Kata Heian ShodanCette ceinture marque le début de l'évolution. Et le premier des Heian à connaître.

Donc, Heian Shodan sera le Kata à présenter lors de l'examen. Ci dessus, voici le Kata décomposé.


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