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Site web ES SEGRE TRIATHLON

Club / Association sportive
Triathlon

49500 SEGRE
club.quomodo.com/essegretriathlon

Informations

Responsable : Cau José

(Président / Gérant / Autre)

Téléphone :

Fax :

Voir aussi : les autres sites web (Maine-et-Loire 49)

Dernières actus du site internet :

ACTUALITES - ACTUALITES


RENOUVELLEMENT DES LICENCES OU PRISE D'UNE LICENCE DE TRIATHLON AU SEGRE TRIATHLON
(VOIR ONGLET LE CLUB)

Segré Triathlon

Segré Triathlon
Club de l'Anjou Bleu, Segré Tri vous accueille pour nager, pédaler et courir. Alors si vous voulez faire du sport dans une ambiance conviviale, ce club est fait pour vous. Novices ou confirmés, nous vous proposons des entraînements adaptés.
On attend plus que vous !

Fournisseur: Inverse

Objectifs club 2017

Pourquoi mettre des objectifs club...

Tout d'abord pour créer un moment de convivialité en fédérant un maximum d'athlètes sur quelques courses et ce de préférence sur des courses sympas.

Et ensuite pour emmener certains sur des distances supérieures notamment sur un L.

Nous vous proposons donc:

le triathlon de Coetquidan distance S en contre la montre par équipe de trois à cinq
dimanche 29 avril 2017
Natation en piscine - vélo vallonnée - et course à pied vallonnée

Le triathlon de Taden S et M
14 et 15 mai 2016

le triathlon de St Calais distance S par équipe
Diamcnhe 19 juin 2016

le triathlon de Vertou distance L
dimanche 19 juin 2016

Le triathlon de Chateau Gontier S et M
3& juillet 2016

le triathlon de Cognac par équipe
dimanche 28 aôut 2016

Le triathlon de Guidel distance L
Le 18 septembre 2016

le triathlon de La Roche sur Yon par équipe
dimanche 09 octobre 2016



Alors en individuel ou en équipe, à vos agendas
Et pour nous motiver encore plus, le club particpe fiancièrement aux courses en équipe (coetquidan,...

Explication du test VAMEVAL

La VMA est la Vitesse Maximale Aérobie. C'est la vitesse à partir de
laquelle on sollicite 100 % de sa consommation d'oxygène, celle que l'on
peut tenir 5 à 8 minutes.
Comment connaître sa VMA ?
Le test VAMEVAL de Cazorla doit être réalisé sur une piste de 200, 300, 400 mètres (ou multiple de 20 mètres).
Il vaux mieux de préférence effectuer ce test à plusieurs, avec un
partenaire placé au centre de la piste qui donne le rythme. La
motivation est plus importante.
A chaque bip, les coureurs doivent si situer au niveau d'un plot (à
deux mètres prêt). Les plots sont positionnés tous les 20 mètres.
L'allure de départ est de 8 km/heure (il n'est pas nécessaire de
s'échauffer). A chaque série de 1 minute, l'allure progresse de 0,5
km/h. Le coureur s'arrête lorsqu'il n'arrive plus à respecter le rythme :
retard sur deux plots consécutifs, sentiment de ne plus pouvoir aller
plus vite. Il retient alors le numéro du dernier palier annoncé ainsi
que sa durée dans ce palier.
Il suffit ensuite...

Nos lieux d'entrainement

Tout d'abord, la piscine route de pouance à SEGRE.

Et à quelques centaines de mètres, la piste d'athlétisme rénové en 2012!

Notre local au groupe Millon, et bien sur, toutes les routes de notre belle région!



Ouest france lundi 05 mars 2012

À Noyant, la Mine bleue a accueilli son premier
Run and bike
Loisirs dimanche 04 mars 2012


Malgré une météo récalcitrante, près de 70 équipes
s’étaient inscrites pour ce premier Run and bike, à la Mine
bleue.
Ouest-France.


Très bonne affluence ce dimanche, pour le premier Run and bike
proposé par la section triathlon de la section sportive de Segré.
Le cadre de la Mine bleue, à Noyant-la-Gravoyère, s’est prêté à
merveille pour cet événement sportif d’un genre particulier :
au total, 68 équipes composées chacune de deux coureurs, sachant
que pendant que l’un enfourche le vélo, l’autre court à ses
côtés. Le matin, neuf équipes de moins de douze ans ont lancé les
festivités, suivies de neuf autres équipes de concurrents plus
âgés, venus d’Angers, de Mayenne ou bien de Cholet.

Pour vous rendre sur le site

Le site de la course est facile à trouver.
De Segré, prendre direction Rennes (4 voies) et quitter la 4 voies à la sortie mine bleue.
Vous rendre sur le parking de la mine bleue. (SEGRE - la mine bleue environ 8 km)

Pour vous rendre sur le site

Le site de l'ANIMATHLON est facile à trouver.
De Segré, prendre direction Rennes (4 voies) et quitter la 4 voies au Rond point de NOYANT LA GRAVOYERE sud (première sortie), puis suivre panneau PARC ST BLAISE (Gauche gauche puis droite pour arriver sur le parking)
De Rennes, prendre direction Segre-Angers (4 voies) et quitter la 4 voies direction NOYANT LA GRAVOYERE, Contourner le Rond point pour repasser au dessus de la 4 voies direction LA MINE BLEUE, toujours direction LA MINE BLEUE au deuxième rond point, puis suivre panneau PARC ST BLAISE (Droite puis gauche pour arriver sur le parking)

REGLEMENT RUN & BIKE 2018


Le Run & Bike de la mine bleue est une animation déclarée à la Fédération Française de Triathlon, ayant pour vocation de faire découvrir les sports enchainés. C’est donc une épreuve sans chronométrage et sans classement.

C’est une épreuve composée de deux coureurs. Un coureur à pied et un VTTiste qui restent ensemble tout le parcours. Ils alternent à leur convenance la course à pied et le VTT. Les distances entre les relais sont donc libres. Ils devront arriver ensemble à la fin du parcours.
L’état du VTT doit être réglementaire et doit répondre aux normes de sécurité.
Le VTT est passé de mains en mains.
Le port du casque homologué est obligatoire pour les deux partenaires avec jugulaire attachée.
Le port du dossard est obligatoire sur l'avant du corps pour les deux concurrents.
Les accompagnateurs ou les aides extérieures sont interdits.
Les participants s'engagent à respecter le code de la route. A ce titre la course à pied doit se faire à l’inverse du sens de circulation.
Les participants s'engagent...

REGLEMENT ANIMATHLON


L'ANIMATHLON DE SEGRE est une animation déclarée à la Fédération Française de Triathlon, ayant pour vocation de faire découvrir les sports enchainés. C’est donc une épreuve sans chronométrage et sans classement.
C’est une journée présentant plusieurs disciplines faisant toutes partie de la Fédération Française de Triathlon. Par conséquent la règlementation sportive de cette fédération sera appliquée.
Pour le Mini RAID, DUATHLON et Triathlon : L’état du VTT doit être réglementaire et doit répondre aux normes de sécurité.
Le VTT est passé de mains en mains pour la partie RUN AND BIKE
Les coéquipiers devront rester à une distance maximale de 10m lors de la partie RUN AND BIKE
Le port du casque homologué est obligatoire pour les deux partenaires avec jugulaire attachée.

Le port du dossard est obligatoire sur l'avant du corps sur toutes les parties course à pied, et sur l'arrière du corps pour les parties VTT.
Le port du Gilet de secours est obligatoire sur la partie CANOE du Mini RAID
Les accompagnateurs...

Listing D'avant Course

Avant de partir.... sur un entrainement, une compétition, utilisez la liste:

L'avant Course:

- Coordonnées du lieu de la course
- Tenue d'échauffement:
* Trifonction Club
* Veste Club
* Tee-shirt Club
*(Collant d'échauffement)
- Bouteille d'eau/Boisson énergisante
- Nourriture d'avant course

Natation:

- Combinaison Néoprène avec sa housse
- Vaseline ou crème anti-frottement
- Lunettes natation
- Petite serviette pour la sortie de natation
- Bonnet de bain

Vélo:

- Vélo
- Roues (+Roues de secours)
- Outils de réparation et de réglages:
* Clé Multifonctions
- Kit de réparation pour pneus:
* Chambres à air/Boyau
* Démontes pneus
* Pompes
- Casque
- Ceinture porte dossard à trois points de fixation
- Lunette de soleil
- Chaussures vélo (+Élastiques)
- Bidons
- Produits énergétiques
- Compteur

Course à pied:

- Chaussures (+Chaussettes pour échauffement et récup)
- Casquette

Divers:

- Papiers d'identité
- Licence
- Argent

L'après Course:

- Tee-shirt
- Survêtement
- Nourriture


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