Sites web gratuits et Agence Web en ligne

Site web Etoile Sportive Isigny-le-Buat

Club / Association sportive
Football

50540 ISIGNY LE BUAT
club.quomodo.com/es-isigny

Informations

Responsable :

(Président / Gérant / Autre)

Téléphone :

Fax :

Voir aussi : les autres sites web (Manche 50)

Dernières actus du site internet :

Programme de préparation d'avant saison 2014-2015

« Voici
un programme de préparation d’avant saison, à effectuer avant la
reprise des entraînements prévus le 04 Août 2014. Ce programme est
à suivre bien évidemment afin d’arriver, le 04 Août, dans les
meilleures dispositions possibles et afin de préparer au mieux la
saison de football qui nous attend. Les résultats de la saison
écoulée sont à oublier et à ranger aux placards. J’attends de
votre part le plus grand investissement et le plus grand sérieux
pour suivre ce programme, nous y arriverons tous ensemble… Bon
courage à tous et à bientôt. »
Fabrice.

Du 21 juillet au 27 juillet :

21 juillet : footing
20 – 25 minutes à un rythme lent. Prise de pulsations 140 – 160
battements/minutes.
23 juillet : 2x15 –
20 minutes à un rythme lent. Pulsations : 150 -160
Battements/min.
25 juillet : 35 –
40 minutes de course modérée. 160 BPM en moyenne.
Du 28 au 03 août :
28 juillet : 3x15
min de course modérée. Introduire entre les séquences de course un
travail de gainage : 4x 30’’ pour les obliques et...

Coordonnées

Stade Louis Besnard
Le grand Chemin
50540 Isigny le Buat

Président :
Bertrand Toutain
btli@live.fr
06 77 08 19 28

Horaires

Entrainements Senior :
- Mercredi : 19h45
- Vendredi : 19h45


Entrainements Jeunes :
- Mercredi : entre 13h30 et 19h selon la catégorie

Championnat Sénior :
- à Domicile équipes A et B : Samedi - 19h
- à Domicile équipe C et toutes les équipes à l'extérieur : Dimanche - 15h


Championnat jeunes :
- le samedi

Bienvenue sur le site officiel du club de football d'Isigny le Buat

Bienvenue sur le site officiel du club de football d'Isigny le Buat
Vous retrouverez toute l'actualité et toutes les informations sur le club.
Bonne visite!!

A - B - C - D - E - F - G - H - I - J - K - L - M - N - O - P - Q - R - S - T - U - V - W - X - Y - Z