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Site web usp gym-yoga-sophrologie

Club / Association sportive
Gymnastique
19 rue des fontaines
56880 PLOEREN
www.us-ploeren-gym-yoga-sophro.com

Informations

Responsable : Chantal Vedrunes

(Président / Gérant / Autre)

Téléphone : 0644894065

Fax :

Voir aussi : les autres sites web (Morbihan 56)

Dernières actus du site internet :

"ATELIER D'EXPRESSION" par le corps, la voix, ...

Salle du RAQUER à PLOEREN, mercredi de 19H30 à 21H00 de janvier à juin.
Animé par Jocelyne, professeur diplômée de l'institut de sophrologie de Rennes, animatrice théâtre :
L’atelier d’expression est un entrainement favorisant le développement personnel par le biais d’une approche ludique dans une dynamique de groupe. Il s’appuie sur des techniques de théâtre, la sophrologie et la relaxation.

Le corps est un moyen d’expression puissant, il dévoile tout. Notre corps est le médiateur principal des énergies et des émotions qui passent en nous. Notre personnalité se dévoile dans notre corps en mouvement.
Pour beaucoup de personnes c’est une forme d’expression inconsciente. Au théâtre on l’utilise consciemment.
La sophrologie qui a pour principe d’harmoniser le corps et l’esprit vient renforcer ce travail par des exercices de respirations de visualisations positives et de stimulations corporelles.
Le jeu (principe pédagogique de l’atelier) permet de se libérer des tensions et facilite le lâcher-prise...

INSCRIPTIONS 2018 - 2019 ....détails pratiques


Une séance d'essai par discipline vous est proposée.

dossier d'inscription =
- récépissé d'inscription en ligne ou bulletin papier (recto + verso)
- copie de certificat médical (validité 3 ans) ou décharge
- justificatif du tarif réduit (si Etudiant ou Demandeur d'emploi)
- autorisation parentale pour les adhérents mineurs
- votre règlement


Remettre votre dossier COMPLET*:
- en main propre au référent USP présent au cours, à défaut à l'animateur
- dans la boîte aux lettres de l'USP Gym (entre les bâtiments du Spi et du Raquer)
- par voie postale : 19 rue des Fontaines à PLOEREN

GYM ZUMBA YOGA : Un cahier de présence sera à renseigner à chaque début de séance.

*Seuls les dossiers complets seront acceptés, ils devront être remis au plus tard au cours suivant le cours d'essai.

Bienvenue !!!

CALENDRIER

CALENDRIER 
Merci les filles d'avoir participé à la démo de ZUMBA proposée par notre super prof. Christine ors du forum des associations de Ploeren.
Merci aussi à notre super prof de GYM Anne, ainsi qu'à
Jocelyne notre prof de SOPHROLOGIE préférée d'avoir participé aux nombreuses inscriptions...




Quest-ce que l'USP GYM ?

L' USP Gym est une section de l'association US Ploeren, tout comme les sections USP Football, USP Basket, USP Endurance.
La section USP Gym est régie par les statuts de l'ASSOCIATION US Ploeren et se conforme à sonrèglement intérieur
Le règlement intérieur de la SECTION USP Gym complète celui de l'association.
Les adhérents de la section USP Gym s'engagent à respecter les deux règlements.

Les réferents USP GYM

Les référents ont pour mission, au sein d'une activité qu'ils ont choisie, de faire le lien entre les adhérents, le bureau, et les animateurs.

Ils collectent les bulletins d'inscriptions, relaient les informations, et en GYM et ZUMBA ils font viser le cahier de présence ce qui nous permet de suivre la fréquentation des cours tout au long de l'année....

Cliquer ici pour connaître le référent de votrecours

Le BUREAU USP GYM

Présidente : Marie-Odile Kerfant
Secrétaire : Françoise Ligier
Secrétaire : Sonia Kechabia
Secrétaire : Patricia Lemasson
Trésorière : Emmanuelle Mouello
Trésoriere : Isabelle Tubaut
Trésorière : Martine Amato
Trésorière : Brigitte Le Cam


Pour toute information :
Patricia 06 44 89 40 65

Inscriptions possibles toutes l'année


Inscription GYMZUMBA possible toute l'année


ZUMBA

ZUMBALa section zumba de l'asso connaît un large succès grâce aux participants et au professeur qui anime le cours : Christine !
La Zumba est un programme de fitness (conditionnement physique) colombien créé par Beto Perez, s'appuyant sur des rythmes et des chorégraphies inspirées des danses latines.

Les chorégraphies de zumba sont basées sur des musiques salsa, merengue, cumbia, reggaeton, kuduro, calypso, soca, samba, cha-cha-cha, hip hop, africaines et indiennes.

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Liens

Adhésion 2018 2019
Bulletin d'adhésion par internet
Bulletin d'adhésion à imprimer

Modèles d'attestations vierges à remplir
Autorisation parentale adhérent mineur
Décharge en cas d'absence de certificat médical valide



LES ACTIVITES

GYM ZUMBA ATELIER D'EXPRESSION PILATES YOGA SOPHRO
L'activité GYM se décline en 6 cours différents : Renfort musculaire, Fitness/Stretching, Stretching, Body sculpt, Gym douce équilibre, Gym douce cardio.

Les cours sont dispensés par des professeurs qualifiés.


Équilibre corporel et mental

Les séances sont collectives, elles sont dirigées par une sophrologue praticienne diplômée de l’Institut de Sophrologie de Rennes.

Séances adultes et à partir de 17 ans – Jocelyne BREARD - 06.62.68.22.26

s'inscrire

La sophrologie est une méthode basée sur des exercices corporels, respiratoires et des visualisations positives.
La sophrologie a pour but d’améliorer le quotidien de chacun et d’accéder à une meilleure qualité de vie.

Elle permet de mieux gérer le stress, les émotions, le sommeil, la concentration, la mémorisation, les douleurs, les changements…

Elle dynamise la confiance et l’estime de soi, nos propres ressources, la vitalité, la créativité…

Pour toute question ou renseignement n'hésitez pas à contacter directement Jocelyne, ou à venir la rencontrer au forum des associations.

Bien-être, harmonie et concentration ...

Bien-être, harmonie et concentration ...s'inscrire

Cours de Yoga par Nadège Viger - Fédération Française de Hatha Yoga Traditionnel - méthode de Shri Mahesh


Une gym allongée ...

                                                                           Une gym allongée ...Cours de Pilates par Anne-Sophie EON certification FPMP (Fédération des professionnels de la méthodes PILATES)

La méthode Pilates, couramment appelée Pilates, est un système d'activité physique développé au début du xxe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
Nous pratiquons la méthode Pilates au tapis avec ou sans accessoires.

Le créateur de la méthode Pilates, Joseph Pilates, jugeait essentiel d’utiliser la concentration mentale durant l’entraînement. En étant pleinement attentif à l’exécution de chacun des mouvements, vous pouvez maximiser les résultats de tous les exercices. Joseph Pilates disait aussi que la concentration aide à retrouver l’équilibre entre le corps et l’esprit. Elle permet de vous relaxer, mais procure également...

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