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Site web Ecole Cinabre Rouge

Club / Association sportive
Salle Penny Brooks, rue Salvador Allende
59830 CYSOING
www.cinabrerouge.fr

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FORUM DES ASSOCIATIONS

SAMEDI 8 SEPTEMBRE 2018

SALLE DES FETES CYSOING

DE 14H à 18H








Inscriptions pour la saison 2018-2019


Le dossier d'inscription et le courrier de rentrée peuvent être téléchargés sur le site dans la section "Téléchargements":
Documents d'inscription
(cliquer sur le lien pour y accéder directement)

Tout dossier doit être rendu complet avant le 1er cours.

Reprise des cours le Lundi 10 Septembre 2018

Merci de votre compréhension.

Qing Long Pai Fu Shot Yin: L'union du Dragon vert et du Tigre blanc

Qing Long Pai Fu Shot Yin: L'union du Dragon vert et du Tigre blancLe grand salut:

Appelé "Qing Long Pai Fu Shot Yin", l'union du Dragon vert et du Tigre blanc.

Il s'agit d'une allusion à un principe essentiel d'alchimie interne (Nei Dan - littéralement Cinabre interne) où il est dit que:
"Le Tigre Blanc est accroupi derrière le rocher et le Dragon Vert est dissimulé dans les nuages"

Le Tigre Blanc représente le trigramme Kan, l'Ouest, l'Occident, ce qui stabilise
Le Dragon Blanc représente le Trigramme Li, l'Est, l'Orient, ce qui mobilise.

Il s'agit de l'union harmonieuse des contraires que l'on retrouve dans "le Jeu des nuages et de la pluie" qui permet de préserver la vitalité et d'accroitre la santé.

Cela représente aussi en alchimie, l'union de la voie humide (Eau) et de la voie sèche (Feu), au sein d'une voie rapide (Eclair et Tonnerre).


Le salut simple:

Appelé "Long Fu Shot Yin", Le Tigre et le Dragon rugissent ensemble.
Salut représentatif du style Hung Gar

Le salut est dans le respect et le respect commence par le salut...

Le salut est dans le respect et le respect commence par le salut...Le salut représente avant tout le respect... respect de soi, de son art, de ses proches (famille, amis, pratiquants), de ses ainés (Da-sifu, Sifu, Laosi,...), du Kwoon...

C'est aussi une marque de courtoisie et de politesse. En Occident, nous avons pour habitude de se saluer par une poignée de mains, ou en se faisant "la bise". En Asie, de par leur culture, les gens font preuve de plus de pudeur et se saluent par un signe de tête (inclinaison) ou par un signe de mains (une main ouverte vient recouvrir le poing fermé opposé). Et plus la personne a de l'importance dans la hiérarchie (martiale, familiale, professionnelle,...), plus on marque le salut.

Chaque style, chaque école possède son propre salut, et on peut trouver une grande variante de façon de saluer. Mais de manière générale, le salut s'effectue main gauche ouverte (Yin) recouvrant le poing droit (Yang) et symbolise ainsi l'union du Yin et du Yang, et la recherche de l'harmonie de ces deux natures opposées mais qui se complètent,...

Sanshou (散手pinyin: sǎnshǒu) ou Sanda (散打pinyin: sǎndǎ)

Développé par l'armée, adapté pour la société, le Sanda est une discipline relativement jeune au milieu des arts martiaux traditionnels chinois, et est une des deux grandes formes de compétitions en Wu-Shu (arts martiaux chinois).
Il ne s'agit pas d'un style à part entière mais d'une pratique d'entraînement vouée à la recherche de l'efficacité.

Le Sanshou ("Main Libre"), dénomination ancienne, ou Sanda ("Combat Libre") trouve son origine dans les entraînements militaires de l'Académie Militaire Huangpu dans les débuts du XXème siècle. Ce système de "close combat" basé sur les arts martiaux traditionnels chinois a été mis au point en partenariat avec les Soviètiques, s'inspirant de leur discipline d'entraînement en Sambo.

On y retrouve essentiellement 4 groupes basiques:
§ DA (Frapper): Poing, Paume, Coude, Tête, Doigts
§ TUI ("Shooter"): Pieds, Genoux, Balayage
§ SHUAI (Projeter): Lutte, Projection, Chute
§ NA (Saisir): Saisie, Clef, Soumission

Aujourd'hui, le Sanda se présente sous deux formes:

De gauche à droite: Da-Sifu Maurizio Zanetti, Si-Gung Tang Tung Wing, John Robertson

De gauche à droite: Da-Sifu Maurizio Zanetti, Si-Gung Tang Tung Wing, <br/>John RobertsonJ'ai rejoins l'association de Da-Sifu et je suis son enseignement dans le but de poursuivre l'étude du Gong Fu dans un esprit traditionnel, tel que l'on me l'a enseigné à mes tout débuts...

International Longzhao Kungfu Association, a été crée par Da-Sifu Maurizio Zanetti,...

International Longzhao Kungfu Association, a été crée par Da-Sifu Maurizio Zanetti,...International Longzhao Kungfu Association, a été crée par Da-Sifu Maurizio Zanetti, dans le but de diffuser des styles traditionnels et un système de self-défense chinois, ainsi que de promouvoir le Kung Fu traditionnel

Da-Sifu Maurizio Zanetti, après de nombreuses années de pratique et postes de dirigeants au sein de différentes organisations nationales (Italie) et internationales, et suite à ses nombreux voyages en Chine, a été accepté en tant que "Tudi" (élève interne) et a été autorisé à représenter les styles de 4 Grands Maîtres Chinois:
- QIXING TANGLANGQUAN (Style de la Mante Religieuse des 7 Etoiles de Da-Sifu LIN DONGZHU et Da-Sifu ZHONG LIANBAO)
- HUNG GAR (Style du Tigre et de la Grue de Da-Sifu TANG TUNG WING)
- WUXING TONGBEIQUAN (Style du Poing Transperçant de Da-Sifu GUAN TIEYUN)
- TAIJIQUAN Yang et Chen (Style du Poing Suprême de Da-Sifu TANG TUNG WING)
- LIUHE TANGLANGQUAN (Style de la Mante Religieuse des 6 Harmonies de Da-Sifu LIU JINGRU et Da-Sifu ZHANG DAOJIN)
- CHENG BAGUAZHANG

Famille et Respect

Dans la tradition, la famille dans le Gong Fu est hiérarchisée, au même titre que les grands-parents, les parents, enfants, etc...

Le fondateur du style est nommé Si-Jo. Dans le Hung Gar, Hung Hei Gung est notre Si-Jo.

Le terme de Sifu exprime à la fois la notion de "maître,expert" et "père". Ce terme marque la relation "maître-disciple" ou "enseignant-disciple". Ce terme n'exprime pas obligatoirement une grande habileté martiale, mais plus la personne qui nous guide dans notre pratique, qui façonne nos fondations, tant sur le plan physique que moral, et qui nous transmet toutes les valeurs martiales apprises par son propre Sifu...
Pour souligner le respect envers un Sifu, du fait de son expérience, compétences et travail élaboré dans le développement de son art, on les nomme Da-Sifu (Grand maître).

Le Sifu de son Sifu est appelé Si-Gung

Le Sifu de son Si-Gung est appelé Si-Tai-Gung

On peut compter 4 piliers du style:

On peut compter 4 piliers du style:

- GUNG GEE FOOK FU KUEN (Maîtriser le Tigre): Forme de base et importante car elle pose les fondations du style et du travail respiratoire.

- FU HOK SEUNG YIN KUEN (Le poing double du Tigre et de la Grue): Forme la plus représentative du Hung Gar, modifiée par Wong Fei Hung en intégrant les techniques des 12 ponts (Sup Yee Kiu Sao) issues de la forme Tid Sin Kuen et les 10 techniques de mains meurtrières (Sup Jit Sau), qu'il popularisa en battant tous ses opposants.

SUP YIN KUEN (Le poing des 10 formes, ou 5 animaux et 5 éléments): crée par Wong Fei Hung, elle marque le passage de l'externe vers l'interne, des 5 animaux aux 5 éléments.

TID SIN KUEN (Le poing du fil de fer ou pont de fer): forme la plus avancée du système, c'est une forme interne et concerne le travail du Qi.


Il existe des formes mineures, venues compléter le système par les différents maîtres au fil des années: Mui Fa Kuen, Lau Gar Kuen, Wu Dip Jeung,...

Ces formes existent en travail individuel,...

Le Hung Gar permet de:

Le Hung Gar permet de:
- Renforcer les muscles et les tendons
- Renforcer la structure osseuse
- Améliorer la respiration
- Améliorer la circulation du Sang et du Qi

et c'est un système d'auto-défense efficace

Le Hung Gar, issu du Gong Fu de Shaolin du Sud, est un des styles le plus ancien...

Le Hung Gar, issu du Gong Fu de Shaolin du Sud, est un des styles le plus ancien et le plus populaire du sud de la chine, qui a été crée durant des périodes de tourmentes et de conflits et qui fut une lueur d'espoir pour le peuple oppressé.
Le Hung Gar alterne des mouvements durs et doux, issus de l'imitation des 2 animaux de base du style, le Tigre et la Grue, tout en intégrant des techniques des 3 autres animaux tels que le Serpent, le Léopard et le Dragon...
Même si le Hung Gar fait partie des styles dit externes, il possède son propre travail énergétique interne (Qi Gong) et inclus les notions de Yin/Yang, des 5 Eléments, etc...

Un viel adage dit que "le Hung Gar est fait pour les hommes forts ou pour ceux qui veulent le devenir"

Depuis Wong Fei Hung, la médecine traditionnelle chinoise fut une partie intégrante de l'apprentissage du Hung Gar à un haut niveau, d'où l'utilisation du Dim Mak (l'Art Sublime des Points Vitaux) ou du Di Dat Jau (liniment qui permet de prévenir/guérir les dommages...

Une époque d'oppression...

A l'époque où les Mandchous sont arrivés au pouvoir, évinçant les Ming et créant la dynastie Qing, répandant cruauté et oppression, des sociétés secrètes se créèrent, se rebellant contre ce nouveau gouvernement mandchou, dont la devise était " Renverser les Qing et rétablir les Ming" (Fang Qing Fu Ming).
Les Qing se doutant que le temple de Shaolin du Nord, dans la province du Henan, abritaient des rebelles, détruisirent le temple. Seuls 5 moines réussirent à s'échapper et décidèrent de répandre l'enseignement de Shaolin et résister face aux Mandchous...
Par la suite, le nom de ces écoles prirent le nom modifié de ces moines ( ou de leur disciple) afin de cacher l'origine de ces styles...Hung Gar, Choy Gar, Li Gar, Lau Gar et Mo Gar...Gar voulant dire clan ou famille en chinois.

Hung Gar Kuen - Le poing de la Famille Hung...

L'abbé Gee Sin Sim See, un des 5 moines rescapés, expert dans la technique du Tigre, s'est réfugié dans un temple dans la province de Fukien, connu par la suite comme Shaolin du Sud.
Hung Hei Gung était un simple marchand de thé et suite à un litige avec des nobles Qing, se réfugia dans ce temple où il devint le meilleur disciple du moine Gee Sin Sim See.
Mais le temple fut aussi détruit par les Qing, forçant de nouveau le moine et quelques uns de ses disciples à fuir... c'est ainsi que Gee Sin Sim See et Hung Hei Gung rejoignirent la troupe d'opéra chinoise des Jonques Rouges, une des sociétés secrètes les plus importantes de cette période.
Hung Hei Gung continua à perfectionner et à adapter sa technique et posa les premiers fondements de son style qui allait devenir le Hung Gar Kuen...Le poing de la famille Hung.
"Gong Gee Fook Fu Kuen" ou "Apprivoiser le Tigre" permet le travail des bases tout en développant les qualités nécessaires du style (endurance, force, explosivité,...)
Lors de ses...

A partir de la saison 2013-2014, l'Ecole Lung Wang et l'Ecole du Cinabre Rouge...

A partir de la saison 2013-2014, l'Ecole Lung Wang et l'Ecole du Cinabre Rouge...A partir de la saison 2013-2014, l'Ecole Lung Wang et l'Ecole du Cinabre Rouge vont fusionner et j'aurai l'honneur et le grand plaisir de reprendre le flambeau de notre Da-Sifu Jef Martin, et de poursuivre ma quête dans la voie du Gong Fu au sein de mon Ecole d'origine et auprès de personnes qui me sont chères...tant au niveau du bureau (Bernadette et Dominique), qu'au niveau des enseignants (David, Mathieu, Alain, Rémy, Mickaël, Billy, Alexandre,...), ainsi qu'auprès des élèves et de ma propre famille!
Je souhaite que cette collaboration resserre les liens qui sont déjà formés et que nous continuons à nous épanouir humainement et martialement, que nous continuons sur la voie que Jef nous a ouverte il y a plus de 30 ans maintenant...

Ouvert en Février 2005, l'Ecole Lung Wang se veut être une structure familiale...

Ouvert en Février 2005, l'Ecole Lung Wang se veut être une structure familiale...Ouvert en Février 2005, l'Ecole Lung Wang se veut être une structure familiale où réside un petit noyau composé de personnes motivées et dynamiques.
Dés le départ, nous nous sommes orientés vers des styles appartenant plus aux régions Sud de la Chine, Nan Quan, Hung Gar, Imitations d'animaux, Wing Chun,...sans oublier le style Shaolin.
Depuis plusieurs années, nous travaillons en étroite collaboration avec l'Ecole du Cinabre Rouge de Cysoing, là où tout à commencé pour moi... Cet échange permet d'ouvrir d'autres horizons et visions de notre art et permet d'avancer sur les différents chemins de la pratique...
Le Kung Fu est une grande famille, et l'école Lung Wang pratique dans cet esprit, au sein même de l'école, mais aussi en dehors, avec d'autres écoles au sein de notre comité régional, présidé par notre ami Dominique. Ce comité est composé de personnes qui travaillent au développement de notre art dans la région, pour que perdure un esprit pur et martial qui respecte les devises qui a fait...

Le nom de notre école fait allusion à deux notions...

Le nom de notre école fait allusion à deux notions...Le nom de notre école fait allusion à deux notions...
La première fait allusion aux champs du Cinabre (Dan Tian) qui sont au nombre de trois... Le Cinabre Inférieur (Xiabu), le Cinabre Médian (Zhongbu) et le Cinabre Supérieur (Shangbu) en rapport avec les relations Terre-Homme-Ciel et les trois trésors Jing-Qi-Shen...
La deuxième fait allusion à une pierre (Sulfure de mercure) de couleur rouge, aussi appelé "Sang du Dragon" ou "Dragon Rouge".
C'est la pierre de l'alternance de la Vie et de la Mort, de la régénérescence perpétuelle comme le phoenix qui renaît de ses cendres...
C'est la pierre de la Force et du Courage. Son action est bienfaisante sur la purification du sang et le bon état de tout le système circulatoire. Il renforce la structure du squelette.
On disait que les anciens alchimistes cherchaient à transformer le cinabre pour obtenir une "pillule d'immortalité" ou un "élixir de longue vie"...
On disait aussi que grâce au cinabre, ils pouvaient transformer les métaux en or...


Cette notion...

Da Sifu JEF MARTIN Fondateur de l'Ecole du Cinabre Rouge (1982)

Da Sifu JEF MARTIN <br/>Fondateur de l'Ecole du Cinabre Rouge (1982)"Au départ il faut bien avouer que ce fut une gageure que d'implanter un club d'Arts Martiaux à Cysoing, qui de plus est chinois... Mais au Cinabre Rouge, on aime les paris, on relève les défis... Depuis, chaque année les couleurs de la cité pévèloise rayonnent parmi les grands, on ne compte plus les médailles aux coupes et championnats de France, tant en technique qu'en combat...
Mais qu'on ne se méprenne pas, si la compétition est un moyen pour certains ou certaines de se réaliser, ce n'est pas la seule voie. Chacun dans une ambiance sereine et sympathique, en détente, loisir, peut venir pratiquer le WU SHU (Gong Fu, Tai Ji Quan, Qi Gong) qui fait partie intégrante du patrimoine culturel chinois."
Jef Martin


Depuis 1982, le Cinabre Rouge a permis à de nombreuses personnes de se réaliser, chacun à sa manière, tant dans sa pratique que dans la vie de tous les jours...
Et c'est avec un grand honneur et un grand plaisir que j'ai de reprendre ce flambeau, allumé par notre Da Sifu et porté...

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