Site web RC BERGUES

Pour les vacances d'automne.
Entraînement pour U8/U9 comme d'habitude mercredi 24 à 14h

REPOS pour tous la seconde semaine

Matches de championnat le 03 novembre.
Pensez à regarder le site pour les convos

Pour les vacances d'automne.


REPOS pour tous

Matches de championnat le 03 novembre.
Pensez à regarder le site pour les convos

Pour les vacances d'automne.
Repos le lundi 22
Entraînement pour U10/U11 comme d'habitude mercredi matin 24
Pour joueurs convoqués personnellement
Entraînement spécifique le jeudi 25 de 10h15 à 12h
Entraînement spécifique le vendredi 26 de 10h15 à 12h
REPOS pour tous la seconde semaine
Matches de championnat le 03 novembre.

Le
13/10/2018
MATCH
MERCREDI 17/10/2018

MATCH
A BERGUES
MATCH
A BERGUES

Contre
BAILLEUL
Contre
BOURBOURG

Rdv
à 13H00
– Match à 14h00
Rdv
à 16H00
– Match à 17h00

LENNY
DECONNYNCK
MATTEO
LONGUET

ROSE
DELOBEL
HUGO
LEUCCI

ERWAN
CLARABON
THEO
MASSON

NOLAN
EECKEMAN
YANIS
BILLIN

ENZO
BRONQUART
QUENTIN
HAMEZ

TOM
CARPENTIER
ROMAIN
MEBARKI

CLEMENT
FENON
FABIEN
GOURNAY

LOUIS
DELATTRE


MELISSA
VANHAECKE


ILONA
DUJARDIN


ESTEBAN
CLARABON


ENZO
MOREL


ETHAN
LAMOTE














Ed. :
Yohann PASSARD
06/13/45/77/64
Ed. :
Jeremy LECAILLIEZ
06/23/33/33/37


EN
CAS D'ABSENCE PREVENIR Yohann
PASSARD TEL :06/13/45/77/64
BLESSES :-LEO
DELPIERRE-RYAN REES-LOANE
BUTTIN
ABSENTS :--ILLIONA
REGNIER--
ATTENTE
DE LICENCES :
–

DATE
HORAIRES
TERRAIN VERT DU HAUT
TERRAIN VERT DU BAS

SAMEDI

20 OCTOBRE
14H00-16H00



17H00-19H00



SAMEDI
27 OCTOBRE
14H00-16H00
15 H 00 U 15 A - JS LONGUENESSE
14 H 30 U15 B - STEENVOORDE

17H00-19H00



SAMEDI

03 NOVEMBRE
14H00-16H00



17H00-19H00

HORAIRES
TERRAIN SYNTHETIQUE

HORAIRES
TERRAIN SYNTHETIQUE

SAMEDI
20 OCTOBRE
10H00-12H00
(U10/U11)


15H00-17H00
(U14/U15)


13H30-15H00
(U12/U13)


17H00-19H00
(U16/U17)


SAMEDI
27 OCTOBRE
10H00-12H00
(U10/U11)


15H00-17H00
(U14/U15)


13H30-15H00
(U12/U13)


17H00-19H00
(U16/U17)


SAMEDI
3 NOVEMBRE
10H00-12H00
(U10/U11)


15H00-17H00
(U14/U15)


13H30-15H00
(U12/U13)


17H00-19H00
(U16/U17)


SAMEDI
10 NOVEMBRE
10H00-12H00
(U10/U11)


15H00-17H00
(U14/U15)


13H30-15H00
(U12/U13)


17H00-19H00
(U16/U17)


SAMEDI
17 NOVEMBRE
10H00-12H00
(U10/U11)


15H00-17H00
(U14/U15)


13H30-15H00
(U12/U13)


17H00-19H00
(U16/U17)


SAMEDI
24 NOVEMBRE
10H00-12H00
(U10/U11)


15H00-17H00
(U14/U15)


13H30-15H00
(U12/U13)


17H00-19H00
(U16/U17)


SAMEDI
1er DECEMBRE
10H00-12H00
(U10/U11)


15H00-17H00
(U14/U15)


13H30-15H00
(U12/U13)


17H00-19H00
(U16/U17)

Pour chaque entraînement
Prévoir : tenue de sport, short, chaussettes, maillot d'entrainement, protège-tibias, une paire chaussure terrain synthétique, une paire de baskets, un chausse -pieds,
une casquette, une gourde avec eau (inscris dessus ton nom), une tenue de rechange, une serviette éponge avec son gant de toilette, un shampoing-douche.
Si grosse chaleur, munis-toi d'un poignet éponge et mets dans ton sac 2/3 morceaux de sucre.
Si grand froid, bonnet et gants.

PROGRAMME
DEBUT DE SAISON 2018/2019
Catégorie
U14


Lundi 20 Août 17
H 30 à 19H00 Entraînement
Mardi 21 Août 17
H 30 à 19H00 Entraînement
Mercredi 22 Août 17
H 30 à 19H00 Entraînement
Jeudi 23 Août 17
H 30 à 19H00 Entraînement
Vendredi 24 Août Repos
Samedi 25 Août Repos
Dimanche 26 Août Repos

Lundi 27 Août 14
H 00 à 15H30 Entraînement
Mardi 28 Août 14
H 00 à 15H30 Entraînement
Mercredi 29 Août 15H00
Match contre OGS
Jeudi 30 Août Repos

Vendredi 31 Août 14 H 00 à 15H30 Entraînement
Samedi 1er Septembre Match contre BAILLEUL
Dimanche 2 Septembre Repos

A partir de la rentrée scolaire les horaires d'entrainements...

Yohann PASSARD Responsable
de la catégorie U 14
Tel : 06/13/45/77/64

PREPARATION D'AVANT SAISON
CATEGORIE U 14
Afin de
préparer au mieux la saison prochaine, je te transmets ci-dessous un programme
d'entraînement à réaliser pendant les mois de juillet et août.
2 à 3
séances/ semaine
(le matin ou le soir à la fraîcheur, jamais en plein après-midi). Evite, de préférence, de courir sur la route.
Privilégie l'herbe ou les sentiers,meilleurs pour ton dos et porte des baskets.

Pense à t'hydrater régulièrement tout au long de la
journée. Boire avant la sensation de soif.

10
à 15 minutes d'étirements sans forcer chaque jour . (à la limite
de la douleur).
L'objectif est de se rapprocher au maximum de la séance
proposée. Si tu n'y parviens pas, essaie de t'en rapprocher d'avantage sur
la séance suivante.
L'essentiel
est de faire de ton mieux en fonction de tes capacités du moment.

La
3ème séance reste facultative, ne pas la faire si tu te sens
fatigué.

Il
ne servira à rien d'en faire plus que ce qui est...

SENIORS

Le
Le
Le
Le

MATCH A

MATCH A
MATCH A
MATCH A

Contre

Contre

Contre

Contre


Rdv à

Rdv à

Rdv à

Rdv à






























































Educateur :
Educateur :
Educateur :
Educateur :

Règlement
école de football



1/ GENERALITES

Le football en tant que sport est un
phénomène social qui apparaît de plus en plus comme faisant partie intégrante
de l’éducation. Il est donc avec les études, le complément nécessaire pour
faire de votre enfant, un enfant lucide et équilibré. Toutefois, afin que le
football lui soit pleinement profitable, une certaine discipline s’impose.

Vous trouverez ci-après quelques
informations et règles de discipline, que nous estimons indispensable au bon
fonctionnement de nos équipes, les
objectifs à atteindre n’étant pas seulement sportifs mais aussi éducatifs
(politesse, respect envers les autres, discipline,...

SENIORS C

Le

Match à

Rdv à









































Educateur :


En
cas d'abscence prévenir :

Tél
:

SENIORS B

Le

Match à

Rdv à









































Educateur :


En
cas d'abscence prévenir :

Tél
:

U16

Le

Match à

Rdv à









































Educateur :


En
cas d'abscence prévenir :

Tél
: