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Site web ASTRE CREILLOIS

Club / Association sportive
Triathlon

60100 CREIL
www.astrecreilloistriathlon.fr

Informations

Responsable : Sébastien MOINEAU

(Président / Gérant / Autre)

Téléphone :

Fax :

Voir aussi : les autres sites web (Oise 60)

Dernières actus du site internet :

Place au compte-rendu

Place au compte-renduBonsoir,
Garé pas trop loin dans une rue parallèle, je prends le temps pour me changer, peut-être trop de temps. J'arrive aux consignes vraiment juste, et je repars de là c'est l'heure de rentrer dans le sas... Mais bordel qu'il est loin le sas, .... ce sera donc ma phase d'échauffement. Je me faufile dans la foule, et entre dans mon sas avec quelques minutes de retard sur la fermeture. Mais je peux vivre le départ en direct, super !
J'avais noté ma stratégie de course avec les points de ravito et les allures à avoir sur mon avant bras. Finalement, j'ai un peu était perturbé car les ravitos n'étaient pas là où ils étaient annoncés, et après je comptais plus. Juste je prenais une bouteille d'eau, je mangeais ma barre et buvais après le passage du ravito. La stratégie d'allure, finalement, je l'ai pas suivi, ou pas à la lettre. J'avais du mal à bien me caler et à être bien régulier. Je pris donc le choix de le courir "à la sensation" en essayant de rester entre 4'40 et 4'50.
Des petites "pointes"...

Dernier Week-end de Novembre

Dernier Week-end de NovembreUn beau Week-end encore pour les astres... Ensoleillé mais très froid!!!!!

Nos jeunes ont perfé sur le Cross de Chantilly:

Quentin 5ème poussin
Ilona 1ère benjamine et Juju 4ème benjamine
Mathilde 4ème minime
Valentin 4ème cadet => sa course ici

Cédric L. un nouveau a achevé le marathon de la rochelle en 3h47 sous le coaching de Christelle. bRAVO A LUI ET BIENVENUE!

Nous avions seulement 1 équipe sur le B&R de St Quentin mais ça suffit pour faire top 10! Pat et son fidèle coéquiper Seb ont fini 6ème de cette 3ème édition. Bravo les gars

CROSS UNSS DÉPARTEMENTAL A BEAUVAIS

Mercredi 23 novembre avait lieu le cross UNSS départemental au plan d'eau du Canada, pas l'inconnu pour nos petits astres!

Benjamines (2.2km) :
Ilona 1ère (encore !)
Juju 5ème

benjamins (2.87km) :
Mathis, en attente résultats (vers 100 ...)

Minimes filles (2.87km) :
Mathilde 8ème

Cadets et juniors (4.25km) :
Valentin 8ème scratch et 2ème cadet. Description de sa course sur stravaici

Tous se sont qualifiés pour le cross régional (sauf Mathis, encore en attente des résultats)! Bravo!!!
Les résultats sont ici

B&R de beauvais : PODIUUUUMMMs!!!!!!!!

B&R de beauvais : PODIUUUUMMMs!!!!!!!!Le 20 novembre (le Week-end dernier) avait lieu les B&R de Beauvais!

L'Astre a répondu à l'invitation comme d'hab = 5 équipes sur la course jeunes et 8 équipes sur le S !
3 podiums jeunes dont victoire chez les filles de Ilona et Mathilde
2 podiums sur le S avec victoire des filles Sandrine et Carla et 3ème place au scratch de Julian et Olive, rien que ça !

Impossible de citer tout le monde !!! Il y en avait trop. Cependant, je vous fais part du petit CR amusant de Gaétan qui faisait équipe avec Chris. P.

"Associé à la fusée Patoux, décollage sur les chapeaux de roue sur ce très bon BR de Beauvaisl. Avec si peu d'entraînement pour ma part et un Chris fatigué de ses Ironman, nous avons tout de même donner du fil à retordre à nos copains Ben et Charles qui arrivent juste devant nous. On termine en 1h14'30" et des bananes ...
Magnifique

À noter cette belle envolée d'Astre au premier tour, très proche. Ou trop proche qu'il a fallu se pousser... Lol"



SANDRINE au sparnatrail

On ne l'arrête plus, notre belle sandrine!
Sandrine a terminé le Sparnatrail 32,7km 770D+ en 3h06min10s (5:40/km). 5 min de mieux que l an dernier, dit-elle dans son CR
12eme féminine et163eme / 498arrivants
C était humide et donc boueux, tres boueux
Pour voir sa course sur STRAVA, c'est ICI

Cross de district - 09 novembre

5 jeunes astres représentaient leur collège sur le cross de district à Pont sainte Maxence hier ce mercredi :
Ilonaet Jujuen benjamines font respectivement 1er et 2ème.
Mathisen benjamin fait 40ème (rugissant !?)
Mathildeen minime arrive 2ème sur les talons de la vainqueur.
Valentin gagne sa course face aux minimes.

Bravo ! un mot : la classe les triathlètes !

Place aux cross départementaux maintenant !

Courses à pied du 1er week-end de novembre

Courses à pied du 1er week-end de novembreLes astres ont encore frappé ! Et sur la course à pied!

Ils ont tous les deux battus leur record : nous félicitons Greg. P et Paul S. !

Sur les 5km des 4 saisons d'Amiens, Paul avait comme stratégie de partir à fond... et tenir... Stratégie très concluante puisqu'il passe sous les 17' : 16'58" !!!!!!!!!
Greg quant à lui, a fait voyagé nos couleurs! Il était sur les 10km de Noyal-Chatillon sur Seiche (35) et a battu lui aussi son record personnel 48'30"...

Prochaine compétition: Juw sur le Marathon de Nice-Cannes (sub 3h? comme à Vichy)





Ironman de Los Cabos

Ironman de Los CabosIRONMAN MEXICO ~~~ MEXIIIIIIIIICOOOOOO
Après Juw c'est au tour de Chris P de se qualifier pour Kona 2017. 2ème de sa caté au Mexique, il s'envolera donc pour Hawaï en octobre prochain.

Un grand bravo ! car il faut noter que cet ironman était rien que le 3ème auquel il a participé cette saison !

Rappel - Fil actus club

Merci d'envoyer vos résultats, photos ou podium à Ben et à Seb M.

On s'occupera de mettre à jour les actus courses du club.
Merci de bien vouloir vous faire suivre vos résultats lors de vos compétitions (triathlon, cap, nat etc.)

Nous sommes très friants de voir ce que font les copains chaque weekend, nos partenaires également :)

Merci à vous.

Bike & run du mont st simeon - Noyon

Bike & run du mont st simeon - NoyonB&R de Noyon
Grosse représentation de l'Astre Creillois sur le Bike & run de Noyon ce dimanche avec 7 équipes ! Et pour ne pas changer, des podiums : 2ème scratch sur toutes les courses de jeunes (Juju et Mathis) au S (Paul et Julian) en passant par XS (Rémy et Nicolas) et on complète cela avec les filles, Laura et Sandrine qui gagnent en féminines ! et aussi Ali et David qui remportent la caté vétéran !Bravo à tous

le détail :
Sur la course 10-13, Juju et Mathis se classent 2ème scratch ! 1er mixte.
Sur le XS, Rémy et Nicolas sont également 2ème scratch !
Sur le S, Paul et Julian sont ...encore !!! ...2ème à 25'' des vainqueurs !
David et Ali, qui gagnent donc en vétérans, sont 7ème. La classe sur le podium Ali :)
Laura et Sandrine sont 16ème ! et 1ère féminines !
Deborah et Loïc, course en famille !) sont 24ème.
Charlotte et Eric, course en famille !, sont 31ème. et on souhaite au passage la bienvenue à Eric qui a signé sa licence après celles de ses 3 enfants !

les résultats détaillés ici

Programme coaching triathlon sante

Programme coaching triathlon santeL'ASTRE Creillois est très heureux de s'associer à la FFTRI afin de pouvoir proposer aux licenciés et non licenciés un bilan santé.

Mais c'est quoi au juste ? Comment ca fonctionne ?

Voici des infos tirées du site de la FFTRI :

Le concept : Permettre aux personnes qui reprennent une activité physique, aux personnes atteintes de certaines pathologies (diabète, obésité, …), ou encore aux personnes souhaitant s’initier au triathlon sans se blesser, de bénéficier d’un programme d’entrainement entièrement personnalisé, et adapté à leur état de santé.

Comment ? Via un recueil d’informations, et la réalisation d’exercices de condition physique qui permettent d’établir une carte d’identité de leur état de santé. A partir de cette carte d'identité, la plateforme « Triathlon Santé » propose aux éducateurs formés un entrainement adapté aux pratiquants.

Etape 1 : le recueil d’informations
Validé par un groupe ressource de médecin et la commission nationale médicale de la FFTRI, ce recueil renseigne...

Grand trail des templiers

Grand trail des templiersVoici le compte rendu de cette course unique à laquelle Ben a participé.

22 - 23 octobre

22 - 23 octobreCourse de la citadelle à Wormhout
Thomas et Lea en éveil athlétique sur 700 mètres. Thomas a réalisé un chrono de 3 minutes 40 et pour léa, petit soucis avec son chrono donc pas de temps. Le papa Chris M sur 10 km a fait 47 minutes 50. Petite défaillance entre le 7è et 9. Il nous donne rdv la semaine prochaine pour la revanche, toujours dans le nord !

Semi du bois de vincennes
Hadje a péter son record perso ce weekend sur semi. 1h29'08'' !!! Sub 1h30 RESPECTTTTTT !

Les templiers
Ben est finisher de cette magnifique épreuve. 2312 partants, 1983 finisher. Il se classe 1298 en 14h10 d'une course partagée de bout en bout avec son pote.

Trail des Templiers !

Comme l'ont fait Rémi et Seb il y a 4 ans de cela, Ben va s'attaquer dimanche au trail des Templiers ! Une superbe épreuve au départ de Millau : 76km de sentiers et chemins rocailleux, ascensions raides, descentes glissantes, ... :) pour un dénivelé + dépassant les 3000m.

On pourra le suivre en live : ici
avec son numéro de dossard : 1006

Courage Ben, on voit sur les photos qu'il se prépare sérieusement ! ;)

Trail nocturne de Lacroix - 15 octobre

Trail nocturne de Lacroix - 15 octobreAvant d'aller courir sur le Bike & run de Crépy, la veille au soir, rien de mieux qu'un "ptit" trail nocturne !
c'est ce qu'ont fait Laura et Julian !

Pour couronner le tout, Laura1ère du 8km et Julian se classe 2ème du 16km !

Bravo !!!

Bike & run de Crépy en Valois - 16 octobre

Que dure de la représentation de l'Astre sur le Bike & run de Crépy !

4 équipes sur la course jeunes 4km !
2 équipes sur le XS !
6 équipes sur le S !

Les résultats ne sont pas encore parus... laissons le temps à nos amis organisateurs de Crépy de récupérer après cette belle épreuve qu'ils nous ont proposée !

En résumé (et les détails viendront plus tard) :
Sur la course jeunes, Ilona et Mathilde passent la ligne 4ème mais surtout 1ère filles ! Juju et Quentin sont 1er mixte pupille derrière une équipe mixte de benjamins, pas à rougir. Sur ce parcours exigeant qui comptait une belle côte à faire 2 fois on trouve ensuite Sara et Caroline qui prennent le plaisir dans l'effort et progresse de course en course ! Pour finir, Fabiola et Sara, nouvellement arrivée au club, et qui prend de l'expérience de cette discipline particulière qu'est le b&r.
Puis venait le XS avec Charlotte qui courait avec Carla Deroual, licenciée en île de France et Laura associée à Gaëtan qui s'offre la 1ère place mixte,...

Marathon de Vannes - 16 octobre

Marathon de Vannes - 16 octobre5 ! ... 5 astres étaient sur le marathon de Vannes !

Belle brochette ! Clarence avait suivi une prépa sérieuse et poursuivait un objectif chrono de 4h06'....c'est précis ça ! Elle réalise 4h25' et c'est déjà très bien ! Bravo Cla !

Pour l'accompagner on trouvait Eric, forcément, dans le même chrono.
Gérald aussi était de la partie, il réalise 4h20'. good job !
Jean-Christophe est sous la barre des 4 heures, même assez largement, en 3h45'.
Alain M, qui a suivi les séance Vma de Julian, y allait sans objectif, pour le plaisir, et il réalise 3h40' (son chrono sur la distance est à 3h30')

Bravo à tous les 5 !!!

8-9 octobre

8-9 octobreCoupe de France des clubs
Bravo les filles !!!
42ème / 57 équipes. devant l'équipe 2 de Poissy ! ;)
Equipe au complet jusque T2 et Christelle se laisse très légèrement distancée ensuite.
L'épreuve est remportée par Poissy.
Bravo aussi aux filles d'Amiens qui sont 3ème devançant notre équipe uniquement en nat.

Bravo les mecs !!!
33ème / 58 équipes. Vous avez assurés !
Equipe au complet jusque T2. Valentin puis Jérémy marquant un peu le pas ensuite.
Bravo à tous les 5 !
Les gars de Noyon, dont c'est la spécialité, sont 24ème.

Le tri hommes est remporté par Poissy avec une équipe de haute voltige : Aurélien R, Dorian C, Anthony P, Raoul R et bien sûr, Tom ! qu'il faut inviter de nouveau sur le TVO, hein Juw ;)

Finale class tri à Dunkerque
Les filles améliorent leurs chronos en càp (1000m)
Ilona passe de 3'27'' à 3'23''.
Mathilde de 3'46'' à 3'38''.
en nat (200m) c'est plus compliqué pour Mathilde du fait du bassin de 50m
3'05'' contre 3'01'' en bassin de 25m.
Ilona améliore tout de même son chrono 2'46'' contre 2'48''.

Coupe de France des clubs - 8 octobre

Coupe de France des clubs - 8 octobreSuite à leur qualification (lors du tri CLM par équipe de Choisy pour les filles et du duathlon de Noyon pour les mecs , nos 2 équipes sont sur place à La Roche sur Yon ! prêtes à en découdre :)

Les filles (Fred Poillet, Sandrine Jeuland, Christelle François et Laura Faure) prendront le départ du triathlon et les mecs (Valentin Bouvier, Paul Seuwin, Laurent Pala, Jérémy Choron et Julian Eleouet) celui du duathlon ! Go les astres !!!

à suivre ..

Suite du 1 & 2 oct

3Ht VTT par équipe de Saint Crepin Ibouvillers
Petite CR de Seb V :
"Ce weekend, RémiA (dit ma poule) et moi avons participé à cette course.
Boucle de 7km à se passer en relais.
Course très sympa, une 1ère pour moi dans cette discipline qu’est le VTT. Les premiers marchent fort !!! pffff
Bref, je commence le premier tour, ma poule le 2ème (sommes 34ème à ce moment là), puis moi le 3ème, nous remontons des places, tant mieux…
4ème tour, ma poule ne revient pas et le temps passe. Je me dis que ma poule est parti au poulaillier voir les copines, mais non, elle a crevé sa roue arrière « droite » !
Je vois revenir toutes les équipes que nous commencions à doubler. Bah…Bah… Ma poule me passe le relais et je pars pour 2 tour le temps que ma poule trouve une solution.
Nous bouclons les 3Hrs avec 70km au compteur, nous classant 33ème sur 78.
Une belle expérience et de plus un bon travail de cardio avec une moyenne à 160 bpm pour moi sur chaque tour.
Epreuve sympa, simple avec une ambiance cycliste !"

Trail...

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