Sites web gratuits et Agence Web en ligne

Site web La Cavale

Club / Association sportive
Athlétisme
Piste d'athlétisme de Rimouski, Rimouski, QC G5L, Canada
rIMOUSKI
club.quomodo.com/lacavale

Informations

Responsable : Minville Martin

(Président / Gérant / Autre)

Téléphone : 418-736-1319

Fax :

Voir aussi : les autres sites web (Hors de France)

Dernières actus du site internet :

C'est quoi la Cavale ?

C’est pour qui?
S’adresse aux adultes marcheurs-coureurs et coureurs de tous les niveaux.
Fortement recommandé pour ceux qui veulent débuter la course en toute sécurité et sur de bonnes bases.
Pour tous ceux qui aimeraient améliorer leurs performances.
Pour ceux qui ont des problèmes de motivation et de constance.

C’est quoi?
27 semaines avec un entrainement de groupe supervisé.
Mini-cliniques sur la technique et la tactique de course.
Préparation mentale pour les compétitions.
Grand choix de planifications selon vos besoins et vos objectifs.
Entraineur dynamique et motivant, certifié avec plus de 30 années d’expérience.
Groupes sympathiques et stimulants de tous niveaux, axés sur l’entraide.
Beaucoup de plaisir avec nos activités sociales et l'occasion unique de créer des liens incomparables.
Co-voiturage pour les compétitions pour vivre des moments mémorables[i]

C’est combien?
Tout ça pour aussi peu que 130$ (moins de 5$/sem)
Possibilité d’ajouter un entrainement supervisé par semaine pour...

Vendredi 24 octobre, 4h00 du matin: départ de

Vendredi 24 octobre, 4h00 du matin: départ deVendredi 24 octobre, 4h00 du matin: départ de
mon premier 100 km, que je cours avec mon ami Davy. 919 coureurs au départ,
nous nous sommes placés environ aux 2/3 des coureurs, sans savoir trop à quoi
s'attendre. Après 3 kilomètres sur une route, nous attaquons un single track en
montée. Il y a beaucoup de monde, le rythme devient très lent. Davy essaie de
dépasser des coureurs dans la montée raide, je lui dis de garder son énergie
pour plus tard.

8h00: le jour se lève, 4h00 de course et
aucune douleur ni fatigue. Tout va bien! Les premières douleurs aux jambes, plutôt légères, commencent à
se faire sentir au bout de 6h de course, mais l'énergie n'est pas entamée.
Jusque vers le km 55, au début de la seconde moitié de la course, où Davy et
moi ressentons un petit passage à vide. Pas vraiment le goût de se remettre à
courir sur du plat après une grosse montée, mais je me remets quand même à
courir en me disant qu'il faut passer à travers ce coup de mou. Davy ne me suit
pas, mais mes réserves...

Tour de la rivière

07 Août - Tour de la rivière, Rimouski
(Au profit du club Coubertin)
1 km et 8,4 km
Inscriptions de 8h00 à 9h20, Parc Beauséjour (carte)
Vous pouvez vous pré-inscrire à la boutique La course à Pied !
9 h 50 : départ du 1 km - 10 h : départ du 8,4 km
Coût : 15$ pour le 8,4 km, 5$ pour le 1 km

Course de la fête de l'eau de Val-Brillant

Samedi 8 juillet - Course de la fête de l'eau - Val-Brillant
Course de la fête de l’eau de Val-Brillant! Venez courir au profit du projet Musique de l’école de Val-Brillant!

Rendez-vous au Camping des bois et des berges,
10, Rue Des Cèdres Val-Brillant
Inscriptions entre 9h et 10h à l’école de Val-Brillant! - Départ à 10h pour le 1km et 10h15 pour le 5 km et le 10 km
Coût : 2$ le 1 km, 5$ le 5 km et 10$ le 10 km

Classique de Sainte-Luce

17 Septembre 2016
au centre des loisirs au 1, rue Langlois

1 km pour les 12 ans et mois : GRATUITE!!
5 et 10 km : 12$ sur place ou 10$ si vous vous êtes inscrit en ligne!
Cliquez ici pour vous pré-inscrire!

Inscription à partir de 8h30.
Départ du 1 km à 9h30
Départ des 5 et 10 km à 10h00

On vous attend en grand nombre !

Pour info : Valérie Brière 418-416-0031 ou 418-739-0120

Course du pont couvert à Amqui

3 septembre 2017
au Parc Pierre & Maurice Gagné (derrière la cantine Fortier)

1 km, 5 km et 10 km
Coût dans l'ordre : 1$, 5$ et 10$

Inscription à partir de 9h00
Départ des courses à compter de 10h00.

On vous attend en grand nombre !
Pour plus d'info aller sur la page Facebook de l'évènement!

Voici les fameuses recettes de Suzanne !

Résultats 2013

A - B - C - D - E - F - G - H - I - J - K - L - M - N - O - P - Q - R - S - T - U - V - W - X - Y - Z