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Responsable : lydia COURSET

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Les cours collectifs



Les cours collectifs

Ils démarrent par quelques minutes de
silence afin de permettre au corps et à l’esprit de faire le calme en soi et de
se concentrer.
Après un trimestre nous procédons à la Salutation au Soleil dont les
différentes parties sont étudiées progressivement au préalable.

Nuria Namaskara la Salutation au Soleil

Le cours se déroule ensuite en fonction d’un objectif fixé
par le professeur (étude d’une posture spécifique ou attention portée sur la
respiration ou choix de travail sur les inclinaisons latérales ou les flexions
ou encore les torsions).

Les postures sont guidées verbalement très précisément afin
d’amener l’étudiant à se repérer dans son propre schéma corporel et à s’autonomiser
dans sa pratique sans chercher à faire « comme le professeur »

Bien entendu à la demande et en fonction de la situation la
posture peut être également montrée mais jamais faite AVEC les étudiants.

Chaque personne étant différente la pratique de ce HATHA
YOGA s’adapte à chacun en fonction de ses propres...

Ces cours sont réservés à des groupes de 1 à 3 personnes et sont donc plus...

Ces cours sont réservés à des groupes de 1 à 3 personnes et sont donc plus adaptés à vos besoins et vos capacités

Le cours de yoga à domicile dure 1 heure
le coût est de 50 € quelque soit le nombre de participants.
La séance de YOGA NIDRA YOGA NIDRAdure environ 45 mn

Le coût est de 45 €
Pour réserver votre cours, remplissez notre formulaire SE RENSEIGNER PRENDRE RDV OU appelez-nous 0620285324/0134752111
ou contactez nous par email /: yogadom78@yahoo.fr

Notre Professeure Lydia, formée par l'Institut Français de Yoga de Paris' (http://vify-idf.org/...

Notre Professeure Lydia, formée par l'Institut Français de Yoga de Paris' (http://vify-idf.org/ HISTORIQUE IFY.pdf) propose des cours individuels (COURS INDIVIDUELS) en se rendant à votre domicile.
et des cours collectifs via ECQUILIBRE à la SALLE VICTOR HUGO ECQUEVILLY tous les vendredi à 20 h

.Lydia "j'ai commencé à m'intéresser au yoga quand j'avais une vingtaine d'années; puis ma vie m'a entraînée vers d'autres horizons, d'autres études, d'autres centres d'intérêt; la psychologie a supplanté le yoga et mes études m'ont gratifiée du titre de Psychologue Clinicienne; je suis aujourd'hui Psychologue-Psychothérapeute auprès de personnes âgées en institution, auprès de personnes handicapées psychiques et aussi en activité libérale.
J'ai retrouvé le yoga il y a une quinzaine d'années; je me trouvais trop sédentaire physiquement et trop "gouvernée" par la réflexion...je trouvais mon mental trop actif, et mon corps physique trop peu mobilisé par des exercices intelligents, c'est à dire, respectueux...

Lydia Professeure de Yoga


Lydia Professeure de Yoga
Vous propose des cours de Yoga et des séances de YOGA NIDRA à VOTRE DOMICILE, AUX JOURS ET AUX HORAIRES QUE VOUS CHOISISSEZ,et des SEANCES collectives au sein de l'Association Ecquilibre de Ecquevilly 78 INFOS


Des ouvrages fondamentaux sur le yoga

Des ouvrages fondamentaux sur le yogaDes ouvrages fondamentaux sur le yoga
Il existe de très nombreux ouvrages sur le yoga. Les ouvrages ci-dessous constituent une base de connaissances pour enrichir et approfondir la pratique de cette discipline.

Philosophie du yogaLe chant de la vie (1928), par Jiddu KrishnamurtiDe l'éducation (1953), par Jiddu Krishnamurti En quête de soi, par DesikasharHatha-Yoga-Pradîpîkâ, par Tara MichaëlLa Sainte Upanisad de la Bhagavad gîtâ,par J.-M. Rivière Le yoga, un éveil spirituel, par Desikachar, Le yoga-sutra de Patanjali, Le yoga du yogi : l'héritage de Krishnamacharya, par Desikachar et Jean-Marie Delautier.







Pratique du yogaLe yoga, un éveil spirituel, par Desikachar
Psyché et yogaFreud et le yoga, par Desikachar et Hellfried Krusche
Santé et yogaYogathérapie, formation pratique, tomes 1 et 2, par le Dr N. Chandrasekaran

CENT ANS DE BEATITUDE

CENT ANS DE BEATITUDE Le yogi Krishnamacharyale père du yoga contemporain
Krishnamacharya , grand yogi issu d’une longue lignée qui remonte au 9ème siécle.
Dans les années 1945 il forma les illustres BKS Iyengar et Patabhi Joïs.

Le terme "viniyoga" est utilisé dans le texte de référence du yoga - les Yoga-Sûtra de Patanjali- où il signifie que l’objet et la forme de la méditation doit être choisi en fonction des caractéristiques de la personne.
Vers les années 1970, en Inde, l’illustre professeur Sri Krishnamacharya élargissait la notion de viniyoga en l’appliquant, non plus uniquement à la méditation, mais directement à la pratique des postures et des
techniques respiratoires.
Il voulait, à ce moment de l’histoire de son enseignement, insister avec force sur l’importance d’une juste application des techniques psychosomatiques du yoga à chacun, en tenant compte d’un certain
nombre de considérations individuelles. On lui doit la formule célèbre : "Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga, mais le yoga...

PARCE QUE LE YOGA EST une voie pour mettre en harmonie les différents aspects...

<br/>PARCE QUE LE YOGA EST une voie pour mettre en harmonie les différents aspects...
PARCE QUE LE YOGA EST une voie pour mettre en harmonie les différents aspects de notre être.
IL NE PEUT PAS se réduire à une somme de postures corporelles, ou à de simples exercices physiques comme on tend parfois à le percevoir.
IL EST est une pratique beaucoup plus profonde et variée qui agit sur la dimension physique du corps mais aussi sur les couches plus subtiles de notre être.
Quand on lit les Yoga Sutra de Patanjali, le plus ancien traité de Yoga, on réalise que le Yoga est une philosophie de vie dont le but est de permettre de vivre une vie plus harmonieuse, que ce soit d’un point de vue matériel ou spirituel.
Tout le monde peut pratiquer le yoga et l'intégrer progressivement dans son quotidien.
PARCE QU'IL APPORTE des bienfaits tout à la fois au niveau du corps, du mental et de l’esprit.
PARCE QUE SES bénéfices sont aussi vastes et profonds que le sont les connaissances ancestrales du Yoga

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