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Site web Courir à Dore

Club / Association sportive
Course à Pied

63220 DORE L EGLISE
club.quomodo.com/courir-a-dore

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(Président / Gérant / Autre)

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Voir aussi : les autres sites web (Puy-de-Dôme 63)

Dernières actus du site internet :

LongueurLongueur de l'itinéraire : 4.12 km




LongueurLongueur de l'itinéraire : 4.12 km
DenivelésDenivelé positif cumulé : 23 m
Denivelé négatif cumulé : 71 m
Altitude maxi : 704 m
Altitude mini : 636 m
Altitude moyenne : 659 m
Dates, durées & vitessesDate de début : vendredi 04 janvier 2013 11:41
Date de fin : vendredi 04 janvier 2013 12:12
Durée totale : 00h31m31s
Vitesse moyenne : 7.8 km/h
Vitesse ascensionnelle moyenne : 79 m/h (0h17m28s d'ascension)
Vitesse de descente moyenne : 334 m/h (0h12m37s de descente)
...

Faute de participants, l'activité est temporairement suspendue ...

Faute de participants, l'activité est temporairement suspendue ...

Circuit du 13-08-2012

Circuit du 13-08-2012









LongueurLongueur de l'itinéraire : 3.2 km
DenivelésDenivelé positif cumulé : 27 m
Denivelé négatif cumulé : 80 m
Altitude maxi : 713 m
Altitude mini : 643 m
Altitude moyenne : 673 m
Dates, durées & vitessesDate de début : lundi 13 août 2012 19:06
Date de fin : lundi 13 août 2012 19:29
Durée totale : 00h23m09s
Vitesse moyenne : 8.3 km/h
Vitesse ascensionnelle moyenne : 204 m/h (0h08m01s d'ascension)
Vitesse de descente moyenne : 370 m/h (0h12m54s de descente)
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Circuit du 28-06-2012

Circuit du 28-06-2012






LongueurLongueur de l'itinéraire : 2.53 km
DenivelésDenivelé positif cumulé : 0 m
Denivelé négatif cumulé : 32 m
Altitude maxi : 668 m
Altitude mini : 634 m
Altitude moyenne : 653 m
Dates, durées & vitessesDate de début : jeudi 26 juillet 2012 20:04
Date de fin : jeudi 26 juillet 2012 20:21
Durée totale : 00h17m22s
Vitesse moyenne : 8.7 km/h
Vitesse de descente moyenne : 111 m/h (0h16m53s de descente)
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Circuit du 28-06-2012

Circuit du 28-06-2012






LongueurLongueur de l'itinéraire : 2.31 km
DenivelésDenivelé positif cumulé : 53 m
Denivelé négatif cumulé : 89 m
Altitude maxi : 704 m
Altitude mini : 641 m
Altitude moyenne : 673 m
Dates, durées & vitessesDate de début : lundi 23 juillet 2012 20:26
Date de fin : lundi 23 juillet 2012 20:43
Durée totale : 00h16m56s
Vitesse moyenne : 8.2 km/h
Vitesse ascensionnelle moyenne : 388 m/h (0h08m20s d'ascension)
Vitesse de descente moyenne : 645 m/h (0h08m16s de descente)
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Circuit du 03-08-2012

Circuit du 03-08-2012








LongueurLongueur de l'itinéraire : 2.89 km
DenivelésDenivelé positif cumulé : 24 m
Denivelé négatif cumulé : 32 m
Altitude maxi : 664 m
Altitude mini : 628 m
Altitude moyenne : 644 m
Dates, durées & vitessesDate de début : vendredi 03 août 2012 19:12
Date de fin : vendredi 03 août 2012 19:33
Durée totale : 00h20m59s
Vitesse moyenne : 8.3 km/h
Vitesse ascensionnelle moyenne : 124 m/h (0h12m01s d'ascension)
Vitesse de descente moyenne : 212 m/h (0h08m58s de descente)
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Circuit du 28-06-2012

Circuit du 28-06-2012






LongueurLongueur de l'itinéraire : 2.53 km
DenivelésDenivelé positif cumulé : 0 m
Denivelé négatif cumulé : 32 m
Altitude maxi : 668 m
Altitude mini : 634 m
Altitude moyenne : 653 m
Dates, durées & vitessesDate de début : jeudi 26 juillet 2012 20:04
Date de fin : jeudi 26 juillet 2012 20:21
Durée totale : 00h17m22s
Vitesse moyenne : 8.7 km/h
Vitesse de descente moyenne : 111 m/h (0h16m53s de descente)
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Circuit du 28-06-2012

Circuit du 28-06-2012






LongueurLongueur de l'itinéraire : 3.27 km
DenivelésDenivelé positif cumulé : 53 m
Denivelé négatif cumulé : 56 m
Altitude maxi : 690 m
Altitude mini : 651 m
Altitude moyenne : 665 m
Dates, durées & vitessesDate de début : jeudi 28 juin 2012 18:46
Date de fin : jeudi 28 juin 2012 19:09
Durée totale : 00h23m01s
Vitesse moyenne : 8.5 km/h
Vitesse ascensionnelle moyenne : 387 m/h (0h08m20s d'ascension)
Vitesse de descente moyenne : 241 m/h (0h13m46s de descente)
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Circuit du 25-06-2012

Circuit du 25-06-2012



LongueurLongueur de l'itinéraire : 3.08 km
DenivelésDenivelé positif cumulé : 33 m
Denivelé négatif cumulé : 36 m
Altitude maxi : 667 m
Altitude mini : 635 m
Altitude moyenne : 650 m
Dates, durées & vitessesDate de début : lundi 25 juin 2012 18:36
Date de fin : lundi 25 juin 2012 18:57
Durée totale : 00h21m03s
Vitesse moyenne : 8.8 km/h
Vitesse ascensionnelle moyenne : 126 m/h (0h15m49s d'ascension)
Vitesse de descente moyenne : 606 m/h (0h03m32s de descente)
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Circuit du 21-06-2012

Circuit du 21-06-2012




LongueurLongueur de l'itinéraire : 2.87 km
DenivelésDenivelé positif cumulé : 42 m
Denivelé négatif cumulé : 94 m
Altitude maxi : 706 m
Altitude mini : 636 m
Altitude moyenne : 669 m
Dates, durées & vitessesDate de début : jeudi 21 juin 2012 18:35
Date de fin : jeudi 21 juin 2012 18:54
Durée totale : 00h19m33s
Vitesse moyenne : 8.8 km/h
Vitesse ascensionnelle moyenne : 673 m/h (0h03m48s d'ascension)
Vitesse de descente moyenne : 363 m/h (0h15m31s de descente)
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Circuit du 06-08-2012

Circuit du 06-08-2012






LongueurLongueur de l'itinéraire : 4.99 km
Denivelés mDenivelé négatif cumulé : 78 m
Altitude maxi : 726 m
Altitude mini : 641 m
Altitude moyenne : 681 m
Dates, durées & vitessesDate de début : lundi 06 août 2012 18:40
Date de fin : lundi 06 août 2012 19:20
Durée totale : 00h40m03s - dont 00h02m22s de pause
Vitesse moyenne (sans les pauses) : 8 km/h (0h37m41s de marche)
Vitesse ascensionnelle moyenne (sans les pauses) : 293 m/h (0h16m11s d'ascension)
Vitesse de descente moyenne (sans les pauses) : 235 m/h (0h19m40s de descente)
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Circuit des débutants

Circuit des débutants
Semaine 14 - Entrainement 3
















LongueurLongueur de l'itinéraire : 3.14 km
DenivelésDenivelé positif cumulé : 21 m
Denivelé négatif cumulé : 33 m
Altitude maxi : 665 m
Altitude mini : 639 m
Altitude moyenne : 652 m
Dates, durées & vitessesDate de début : vendredi 15 juin 2012 18:35
Date de fin : vendredi 15 juin 2012 18:57
Durée totale : 00h22m14s
Vitesse moyenne : 8.5 km/h
Vitesse ascensionnelle moyenne : 159 m/h (0h08m02s d'ascension)
Vitesse de descente moyenne : 155 m/h (0h12m30s de descente)
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Circuit des débutants

Circuit des débutants
Semaine 14 - Entrainement 2

















LongueurLongueur de l'itinéraire : 5 km
DenivelésDenivelé positif cumulé : 66 m
Denivelé négatif cumulé : 72 m
Altitude maxi : 660 m
Altitude mini : 618 m
Altitude moyenne : 639 m
Dates, durées & vitessesDate de début : mercredi 13 juin 2012 18:45
Date de fin : mercredi 13 juin 2012 19:18
Durée totale : 00h33m45s
Vitesse moyenne : 8.8 km/h
Vitesse ascensionnelle moyenne : 382 m/h (0h10m23s d'ascension)
Vitesse de descente moyenne : 244 m/h (0h17m41s de descente)
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Circuit des débutants

Circuit des débutants
Semaine 14 - Entrainement 1


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Circuit du 09-06-2012

Circuit du 09-06-2012



LongueurLongueur de l'itinéraire : 2.29 km
DenivelésDenivelé positif cumulé : 44 m
Denivelé négatif cumulé : 76 m
Altitude maxi : 722 m
Altitude mini : 663 m
Altitude moyenne : 691 m
Dates, durées & vitessesDate de début : samedi 09 juin 2012 12:14
Date de fin : samedi 09 juin 2012 12:31
Durée totale : 00h16m34s
Vitesse moyenne : 8.3 km/h
Vitesse ascensionnelle moyenne : 682 m/h (0h03m54s d'ascension)
Vitesse de descente moyenne : 490 m/h (0h09m14s de descente)
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Circuit des débutants

Circuit des débutants
Semaine 13 - Entrainement 3



LongueurLongueur de l'itinéraire : 4.5 km
DenivelésDenivelé positif cumulé : 20 m
Denivelé négatif cumulé : 25 m
Altitude maxi : 632 m
Altitude mini : 604 m
Altitude moyenne : 624 m
Dates, durées & vitessesDate de début : vendredi 08 juin 2012 18:38
Date de fin : vendredi 08 juin 2012 19:11
Durée totale : 00h32m51s
Vitesse moyenne : 8.2 km/h
Vitesse ascensionnelle moyenne : 505 m/h (0h02m26s d'ascension)
Vitesse de descente moyenne : 51 m/h (0h29m00s de descente)
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Circuit du 07-06-2012

Circuit du 07-06-2012



LongueurLongueur de l'itinéraire : 2.19 km
DenivelésDenivelé positif cumulé : 21 m
Denivelé négatif cumulé : 79 m
Altitude maxi : 729 m
Altitude mini : 653 m
Altitude moyenne : 686 m
Dates, durées & vitessesDate de début : jeudi 07 juin 2012 11:47
Date de fin : jeudi 07 juin 2012 12:03
Durée totale : 00h16m09s
Vitesse moyenne : 8.1 km/h
Vitesse ascensionnelle moyenne : 353 m/h (0h03m34s d'ascension)
Vitesse de descente moyenne : 528 m/h (0h08m55s de descente)
...

Circuit des débutants

Circuit des débutants
Semaine 13 - Entrainement 2



LongueurLongueur de l'itinéraire : 5.4 km
DeniveléseDenivelé positif cumulé : 21 m
Denivelé négatif cumulé : 32 m
Altitude maxi : 635 m
Altitude mini : 612 m
Altitude moyenne : 625 m
Dates, durées & vitessesDate de début : mercredi 06 juin 2012 18:31
Date de fin : mercredi 06 juin 2012 19:06
Durée totale : 00h34m54s
Vitesse moyenne : 9.3 km/h
Vitesse ascensionnelle moyenne : 65 m/h (0h19m29s d'ascension)
Vitesse de descente moyenne : 136 m/h (0h13m52s de descente)
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Circuit du 05-06-2012

Circuit du 05-06-2012



LongueurLongueur de l'itinéraire : 2.05 km
DenivelésDenivelé positif cumulé : 34 m
Denivelé négatif cumulé : 75 m
Altitude maxi : 706 m
Altitude mini : 661 m
Altitude moyenne : 678 m
Dates, durées & vitessesDate de début : mardi 05 juin 2012 09:22
Date de fin : mardi 05 juin 2012 09:36
Durée totale : 00h13m51s
Vitesse moyenne : 8.9 km/h
Vitesse ascensionnelle moyenne : 553 m/h (0h03m42s d'ascension)
Vitesse de descente moyenne : 541 m/h (0h08m18s de descente)
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Circuit des débutants

Circuit des débutants
Semaine 13 - Entrainement 1



LongueurLongueur de l'itinéraire : 5.21 km
DenivelésDenivelé positif cumulé : 31 m
Denivelé négatif cumulé : 23 m
Altitude maxi : 655 m
Altitude mini : 617 m
Altitude moyenne : 638 m
Dates, durées & vitessesDate de début : lundi 04 juin 2012 18:32
Date de fin : lundi 04 juin 2012 19:08
Durée totale : 00h35m40s
Vitesse moyenne : 8.8 km/h
Vitesse ascensionnelle moyenne : 107 m/h (0h17m29s d'ascension)
Vitesse de descente moyenne : 102 m/h (0h13m28s de descente)
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