Sites web gratuits et Agence Web en ligne

Site web FITNESS POUR TOUS

Club / Association sportive
Gymnastique et Discipl. Associées
64 rue du Maréchal Foch
66000 PERPIGNAN
club.quomodo.com/fitnesspourtous

Informations

Responsable : Martine HERSON

(Président / Gérant / Autre)

Téléphone : 0634270702

Fax : 04.68.51.71.69

Voir aussi : les autres sites web (Pyrénées-Orientales 66)

Dernières actus du site internet :

FETE DE LA MAIRIE DE PERPIGNAN Centre Ancien

FETE DE LA MAIRIE DE PERPIGNAN Centre AncienClique sur le lien pour voir la vidéo de la Fête de la Mairie du Centre ancien !

Merci à tous les participants
d'avoir mis de l'ambiance sous un soleil de plomb !

http://youtu.be/EOeGTDr8iss

SUR FACEBOOK

GROUPE

FITNESS POUR TOUS

Inscrivez-vous pour
recevoir les news !!!

LES COURS

LES COURSTOUS LES DIMANCHE à 10.30
10.30 : REDYNAMISATION CORPORELLE
AU LAC DE VILLENEUVE DE LA RAHO
Face au Parking


FITNESS POUR TOUS
Fitnessement Autre
vous propose aussi des
COURS DE REMISE EN FORME EN SALLE
à Perpignan
CENTRE SOCIAL RUE DE LA SAVONNERIE
(Parking protégé)
Prix Promo pour l'Année :
"190 Euros"
(Assurance et Carte EPMM comprises)
Martine Herson 0626503023
Courriel mherson@live.fr

Association Sportive loi 1901 reconnue d'utilité publique

DEMONSTRATION FITNESS PERPIGNAN

DEMONSTRATION FITNESS PERPIGNANPour voir la vidéo de notre démonstration de la rentrée place de la République,

pour la fête des quartiers :

Cliquez sur le lien suivant.....



http://www.slide.com/r/X2odvPhj6z_VV6Fqig6Q2zdJl92V1L81?previous_view=lt_embedded_url







Les différentes parties du dos

Les différentes parties du dos





Passons en revue, les différentes parties du dos :

Chacune joue un rôle
différent dans l'exécution de nos tâches journalières. Avoir une
idée claire des quatre principales parties de votre dos vous aidera
à rendre vos exercices plus efficaces.

Regardez-vous dans un miroir
et suivez.




Techniquement, lorsqu'on parle du «
dos », on parle de la « colonne vertébrale », qui est constituée
de différents segments. Vue de profil, elle forme un long « S » et
elle se compose de quatre courbes : cervicale, thoracique, lombaire
et le sacrum/coccyx (tous deux sont soudés). Ces courbes n'existent
pas à la naissance : elles n'apparaissent que lorsque l'enfant
commence à se mettre debout et à marcher. C'est la force de la
gravité qui donne sa forme à la colonne vertébrale, et chaque
courbe joue un rôle très important pour la santé du dos et le
maintien de la position debout.


Les quatre principales parties
du dos


• La colonne cervicale, ou cou,
comporte sept vertèbres. Elle...

Vidéo de la Rentrée

Bonjour à tous, pour voir le slide de la rentrée; cliquez sur ce lien !



http://www.slide.com/r/CPg4XCv47j8Cd-ht27idMjgRtUe_ydcn?previous_view=lt_embedded_url



...

PRESENTATION

PRESENTATIONEDUCATRICE SPORTIVE :

Brevet fédéral d'animatrice sportive E.P.M.M
Certifiée FISAF Personnal Trainer
Certifiée FISAF Aérobic Instructeur
Diplômée d'Etat Brevet des Métiers de la FormeFormations
Conventions Certifiées Nike, Reebok, Adidas, Fit Training, Leaderfit
Marathons Fitness FFG - FPS FormationFormation Body Pump Les Milles
Formation sophrologie et bien-être
CREATRICE DE LA METHODE GYM'ART

PARCOURS PROFESSIONNEL :

Club Med,
Gymnases Clubs,
Aquaboulevard Paris,
Créatrice de la Section FITNESS au sein de l'A.S.P.P. Paris
Welcome Fitness Perpignan
Mairie rue de la Savonnerie Perpignan
Créatrice de l'association et d'un concept unique en France GYM'ART


DYNAMIQUE - PASSIONNEE PROFESSIONNELLE

SAVOIR ETRE - SAVOIR FAIRE -
SAVOIR FORME

Redynamisation corporelle !
Forme et bien-être grâce au Fitness !


Je suis à votre service pour vous motiver et vous permettre de progresser à votre rythme.
La première séance est un bilan de forme gratuit...

© 2010 FITNESS POUR TOUS - 13 RUE DE LA LANTERNE | Téléphone : 04.68.51.7.69....


© 2010 FITNESS POUR TOUS - 13 RUE DE LA LANTERNE | Téléphone : 04.68.51.71.69. Portable : 06.14.79.70.92
...

Nouvelle alerte e-mail

NOUVEAU RETROUVEZ
NOUS SUR FACEBOOK !

Retrouvez les nouveautés Fitness, sur notre groupe Facebook
FITNESS POUR TOUS et inscrivez vous !
C'est gratuit !!!







QUEL











QUEL
COURS CHOISIR ?






RENFORCEMENT
MUSCULAIRE ou CULTURE PHYSIQUE :





Cours
collectifs de musculation généralisée avec ou sans petit matériel.
Les séances se déroulent en musique. L'intensité modérée et la
simplicité des exercices en font le cours privilégié des débutants
ou des personnes qui reprennent l'activité physique.




Objectifs
:




-
Apprendre à travailler avec de bonnes habitudes de placement,

-
Respiration dans l'effort,

-
Familiarisation au travail en musique.





ABDOMINAUX
- CUISSES - FESSIERS :





Travail
spécifique de renforcement musculaire et de tonification de la
sangle abdominale, des muscles fessiers et des cuisses. Séance de 45
minutes avec ou sans musique et avec ou sans matériel, adaptés à
tous, ces cours collectifs se déroulent sous le contrôle du
professeur attentif au placement et au travail de chacun. "La
souffrance collective et la satisfaction du résultat".





FITNESS
MINCEUR ou GYM-TONIC :






Cours
collectifs de Gymnastique en musique. Travail généralisé...

QUELS COURS CHOISIR ?

QUELS COURS CHOISIR ?Après
avoir lu sur ce blog « Quelle salle de gym choisir ? «

Maintenant
quel type de cours choisir ?




La
liste des cours ci-après représentent les cours traditionnels que
vous trouverez dans n’importe quelle salle ou association sportive.




Alors













LIVRE D'OR


© 2017 FITNESS POUR TOUS - 9 Rue Maurell - 66000 PERPIGNAN | Téléphone : 06.15.41.43.61 ou 06.26.50.30.23




© 2010 FITNESS POUR TOUS - 13 RUE DE LA LANTERNE | Téléphone : 04.68.51.7.69....


© 2010 FITNESS POUR TOUS - 13 RUE DE LA LANTERNE | Téléphone : 04.68.51.71.69. Portable : 06.14.79.70.92
...

LES ABDOMINAUX

LES ABDOMINAUX













Cours d'abdominaux
FITNESS POUR TOUS








LES ABDOMINAUX



INTRODUCTION :


Le
ventre est certainement l'un des éléments les plus fragiles et les plus
complexes de notre corps. Il réagit aux changements de température, au
mode d'alimentation, aux maladies... à tous les déséquilibres de la vie
qui font partie de notre quotidien (stress, anxiété...).

En
outre, la musculature du ventre a également un rôle important sur de
nombreux problèmes physiques liés au maintien. Bref, avoir un ventre
plat et musclé relève d'un nombre important de paramètres. Ce n'est pas
un objectif très compliqué, mais cela vous demandera une attention et
un effort à plusieurs niveaux :

• revoir ou optimiser votre hygiène alimentaire
• aménager des temps de repos et de détente dans votre emploi du temps
• faire au minimum les 15 minutes d'exercices physique par jour , notre programme "Flash Abdos".

L'intérêt
d'un programme tel que celui que nous vous proposons dans des cours
collectifs est que vous verrez...

FITNESSPOURTOUS

FITNESSPOURTOUS
Fitnessement Autre !

ENVIE DE ...

Reprendre confiance en vous
Raffermir votre corps et le tonifier
Améliorer votre image, affiner votre silhouette
Perdre ou prendre du poids
Reprendre goût au sport
Gérer stress et fatigue

Bonne humeur et simplicité !


Un cocktail de cours Fitness accessible à tous dans athmosphère conviviale !

RENFORCEMENT MUSCULAIRE :

Gym traditionnelle, Gym & Stretch, Body Flash, Flash buste, cuisses, fessiers, abdos, taille, école du dos, Gym Art'iculaire (Nouveau, conceptrice de la Méthode), aqua-gym, aqua-minceur, yako intensa (renforcement avec step), strala yoga, power sculpt.


SOUPLESSE :

Stretching californien, Pilates femmes enceintes
Stretch-Yoga
Pilate débutants
REDYNAMISATION CORPORELLE
Gym Douce, Gym'Art
Gym'ART (nouveau et protégé)

COACHING A DOMICILE :

STEP BASIC, DEBUTANT, INTERMEDIAIRE
REDYNAMISATION CORPORELLE
GYM DOUCE
GYM' ART
(le livre sort bientôt)


Zone géographique :

Sur Perpignan et Agglomération.

FITNESS POUR TOUS
Siège social :
9 rue Maurell
66000 PERPIGNAN
GSM...

NOS TEE SHIRTS SONT EN VENTE

NOS TEE SHIRTS SONT EN VENTE Nos nouveaux modèles sont arrivés, des débardeurs à mettre sur vos tops, en noir ou en blanc, si vous souhaitez vous le procurer, contactez nous : mherson@live.fr

ATTENTION !
Les débardeurs noirs ou blancs sont bientôt épuisés !
...

Nouvelle alerte e-mail

Nouvelle Rubrique Librairie

Nous avons sélectionnés pour vous des ouvrages sur le Fitness, la remise en forme et le bien-être.

En attendant, nous vous souhaitons de très bonnes vacances !
A très bientôt !
Sportivement !
Fitness pour tous. ...
A - B - C - D - E - F - G - H - I - J - K - L - M - N - O - P - Q - R - S - T - U - V - W - X - Y - Z