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Site web Boxing Club Pierre Bénite

Club / Association sportive
Full Contact

69310 PIERRE BENITE
club.quomodo.com/boxingclubpierrebenite

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Dernières actus du site internet :

Pratique de la boxe thaïlandaise et K1 pour adultes loisirs et compétiteurs.

Pratique de la boxe thaïlandaise et K1 pour adultes loisirs et compétiteurs.


- K1: Technique du kick boxing ou les coups de genoux en plus sont autorisé

- Boxe ThaÏ : Reprend la technique du K1 avec en plus les techniques de coups de coudes et saisies.

Pratique conviviales du full contact, kick boxing et boxe anglaise avec intensité...

Pratique conviviales du full contact, kick boxing et boxe anglaise avec intensité physique plus modérée et opposition en touches légères.

Exercices cardio musculaires, assouplissement et technique de boxe en duo, sur sac de frappe et sur cibles.

Tarifs Annuels

- Full contact - Kick Boxing - Muay ThaÏ - K1 : 200€
Compétiteurs: 220€

-Etudiant 180€ avec justificatif


- Boxe Technique Loisirs: 150€

- Boxe féminines:100€

- Full Kick ado: 150€

- KID: 120€

Full & Kick - Ado & Kid

Mardi 18H00 - 19H00

Mercredi 17H45 - 18H45 (kid)

Jeudi 18H00 - 19H00


Rentrée le: 19/09/2017

Nouveau Partenaire

Nouveau PartenaireLe club a mis en place un partenariat avec la Marque SCITEC NUTRTION (Compléments alimentaires) pour les adhérents du club pour que vous pouvez bénéficiez de prix moins chers que sur internet et de conseil au près de professionels.
Veuillez prendre contact auprès de Jean-Michel Brun

Boxe Féminine


Vendredi 18H45 - 20H30



Rentrée le: 14/09/2018

Trésorier / Secrétaire

Trésorier / Secrétaire

Préparateur Physique

Entraîneur Boxe Féminine

Entraîneur Boxe Féminine


Contact : 06 51 56 86 32

Entraîneur de Full Contact

Entraîneur de Full Contact


Contact : 06 51 56 86 32

Entraîneur enfants

Entraîneur enfants

Entraîneur adultes

Entraîneur adultes

Ceinture noire de Full Contact 2ème degré
Brevet de Moniteur Fédéral 1er degré
Brevet de Moniteur Fédéral 2ème degré

Entraîneur adultes

Entraîneur adultes

Ceinture marron de Full Contact
Brevet de Moniteur Fédéral 1er degré
Brevet de Moniteur Fédéral 2ème degré

Entraîneur adultes & Préparateur Compétiteurs

Entraîneur adultes & Préparateur Compétiteurs

Ceinture noire de Full Contact
Brevet de Moniteur Fédéral 1er degré
Brevet de Moniteur Fédéral 2ème degré

Qu'est-ce que le Full Contact Enfants (Light Contact) ?

Le Full-Contact est une discipline de boxe pieds/poings s'inspirant de la boxe anglaise pour les techniques de poings et du karaté pour les techniques de jambes.



Tous les coups sont portés au-dessus de la ceinture, avec les poings, les pieds ou les tibias (pas de techniques de genoux ou de coudes). Les saisies sont interdites.



Les cibles sont l'abdomen et le visage. Les coups portés en dessous de la ceinture, dans le dos ou derrière la tête sont interdits.





Pour les enfants de moins de 17 ans, seule la pratique du light-contact est autorisée. Le light contact se pratique sur tatami. Les points sont comptés à chaque touche, sans interruption de la reprise. Le KO est interdit, les coups sont portés sans force et sans intention de blesser.

Qu'est-ce que le Boxe Féminine ?


La section boxe féminine EST une section réservée exclusivement aux
femmes.

Son objectif sera avant tout de se dépenser dans un cadre ludique et
agréable en utilisant les gestes techniques de la boxe pieds/poings. Cette
discipline apporte de nombreux bienfaits :

→améliorent la forme physique
→augmentent la force et gout à l effort
→développent la souplesse agilité vitesse et mobilité
→diminuent le stress et donne de la confiance et maitrise de
soi
→procurent Des sensations de bien être
→amènent un esprit d'équipe et sociabilité
→améliorent la concentration et reflexes
→augmente les capacité d autodéfense
→luttent contre Le vieillissement et préservent et améliorent une bonne
santé
→réduisent Le besoin de stimulants café, alcool, tabac...

Le public admis sera uniquement composé de toute femme âgée d'au
moins 16 ans désireuse de s'initier à
la pratiquer du Kick Boxing sans contact qui se pratique pied
nues

Les techniques du kick Boxing seront enseignées Tel, les déplacement,
coup de poings, coup...

Le Full-Contact au Boxing Club Pierre-Bénite

Que vous soyez débutant, confirmé, compétiteur, homme ou femme, vous pouvez participer à nos entraînements de Full-Contact dès 14 ans.



Dans une ambiance familiale et détendue, le Boxing Club Pierre Bénite et son entraîneur Jean-Michel Brun vous proposent des cours physiques, ludiques et techniques, pendant 2 heures et 3 fois par semaine, pour pratiquer ce sport passionnant en toute sécurité.



Des novices, qui redécouvriront la force et la souplesse de leur corps, aux experts, qui apprécieront la dimension très physique de leur préparation, tous sont les bienvenus.



Les entraînements se déroulent généralement en 4 phases :



-Echauffement : Cardio, étirements, corde à sauter, pompes, abdominaux



-Exercices techniques : Enchaînements à deux, pattes d'ours, sac de frappe, ateliers tournants



-Assauts : en light-contact ou en full-contact, selon le niveau et la pratique de chacun, la règle étant de s'adapter à son adversaire.



-Fin de séance : renforcement musculaire et étirements.

Qu'est-ce que le Full Contact ?

Le Full-Contact est une discipline de boxe pieds/poings s'inspirant de la boxe anglaise pour les techniques de poings et du karaté pour les techniques de jambes.

Tous les coups sont portés au-dessus de la ceinture, avec les poings, les pieds ou les tibias (pas de techniques de genoux ou de coudes). Les saisies sont interdites.

Les cibles sont l'abdomen et le visage. Les coups portés en dessous de la ceinture, dans le dos ou derrière la tête sont interdits.

Il existe 3 disciplines de Full-Contact :

-Le light-contact : se pratique sur tatami. Les points sont comptés à chaque touche, sans interruption de la reprise. Le KO est interdit, les coups sont portés sans force et sans intention de blesser.

-Le semi-contact : se pratique sur tatami. Les points sont comptés à chaque touche, avec interruption de la reprise. Le KO est autorisé pour les adultes.

-Le plein-contact : se pratique sur ring. C'est la discipline qui se rapproche le plus de la boxe. Le KO est autorisé, les coups sont portés avec le...

Entraineur

Entraineur

Préparateur Physique

Entraîneur adultes

Entraîneur adultes

Ceinture noire de Full Contact
Brevet de Moniteur Fédéral 2ème degré
Brevet de Moniteur Fédéral 1er degré
Ceinture Noire de Karaté

Entraîneur Boxe Féminine

Entraîneur Boxe Féminine

Ceinture Marron de Full Contact


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