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69510 SOUCIEU EN JARREST
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Dernières actus du site internet :

» YOGA SUR CHAISE Adultes !NOUVEAU!

Le yoga sur chaise, au même titre que le yoga classique, tient compte des fragilités et de la capacité des participants.
Tous les exercices sont effectués avec douceur de façon progressive, en respect des limitations et du rythme de chacun.
Nous retrouvons les mêmes outils que dans les séances classiques de yoga : Postures guidées par le souffle et l’attention bienveillante (Asana), exercices de respiration, relaxation.

Pour les postures, la palette est très large, la colonne vertébrale et toutes les articulations sont sollicitées (flexion, extension, torsion, étirement et inclinaison) – Cette méthode peut très facilement être réinvestie dans son quotidien.

Le yoga sur chaise s’adresse à tout le monde : personnes âgées, femmes enceintes, personne ayant subie une opération ou un traumatisme, souffrant de douleur chronique, fatigue… ou bien pour ceux qui veulent découvrir une nouvelle manière de pratiquer le yoga.

La pratique régulière du yoga sur chaise apporte son lot de bienfaits : les...

> Adultes

A la fois sensuelle, empreinte de l’imaginaire des 1001 nuits et des parfums de l’Orient, mais aussi sportive, la danse orientale est complète pour faire travailler vos muscles, pour vous faire gagner en tonus et souplesse. Que des bienfaits !

Il ne suffit pas de se déhancher pour pratiquer la danse orientale. Cette dernière requiert quelques techniques et gestes spécifiques et s’avère complexe dans son ensemble. Vous apprendrai à isoler les différentes parties de votre corps.

Ainsi la danse orientale est pleine de ressources car elle contribue au bien-être physique et psychologique de la femme. La pratique de la danse orientale développe une meilleure connaissance du corps, entretient à la fois la souplesse et la tonicité musculaire. Techniquement, la Danse Orientale s'articule autour du concept des contrastes: fluidité-accents, contraction-relâchement, notion interne-externe (intériorité des émotions ou exubérance, spiritualité, sensualité, joie).

NOUVEAU! STAGE MENSUEL

NOUVEAU! STAGE MENSUEL

Mail : mjpt.soucieu@gmail.com

Lieu de pratique : Espace Part'Ages, Place Jeanne Condamin


» A partir de 15 ans / Adultes

La mosaïque est un art décoratif dans lequel on
utilise des fragments (appelés tesselles) de pierres colorées, d'émail, de
verre, ou encore de céramique. Ceux-ci sont assemblés à l'aide de colle ou de
mortier, pour former des motifs ou des figures.
La mosaïque contemporaine permet la réalisation de tableaux et
d'objets avec des techniques et des matériaux variés.
En fonction de votre projet, nous trouverons la meilleure
technique et les bonnes matières. Venez exprimer votre créativité à l'aide de
la matière!

NOUVEAU! STAGE MENSUEL

NOUVEAU! STAGE MENSUEL

Mail : mjpt.soucieu@gmail.com

Lieu de pratique : Espace Part'Ages, Place Jeanne Condamin


» ENFANTS DE 6 à 14 ans

L’enfant à la découverte de la relaxation par La mise
en mouvement du corps, par la respiration, par la communication bienveillante,
par
l’écoute de ses émotions. Un moyen d’apprendre à relâcher les tensions, à
mieux se concentrer, à se respecter en respectant
l’entourage. Le tout animés de contes et d’histoires permettant à l’enfant de rester dans un univers ludique.

NOUVEAU! STAGE MENSUEL

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Mail : mjpt.soucieu@gmail.com

Lieu de pratique : Espace Part'Ages, Place Jeanne Condamin


» PARENTS - ENFANTS A PARTIR DE 6 ANS

La danse
africaine est la même depuis des milliers d'années.
Elle est inspirée de
faits réels, de gestes de la vie et des animaux.
Les danseurs donnent toute
leur énergie dans le sol pour le transmettre à
leur corps.
Au
rythme des percussions, laissez vous emporter par le plaisir de bouger et de
partager un moment privilégié avec votre enfant.

Et pour ceux qui hésitent...

https://youtu.be/YWTKriaS7b4

NOUVEAU! STAGE MENSUEL

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Mail : mjpt.soucieu@gmail.com

Lieu de pratique : Salle Evolution de l'école maternelle des
Chadrillons, 16 rue Micky Barange


» Atelier des 12 - 16 ans

L’atelier des 12 – 16 ans,
permet aux élèves de gagner en
présence en maîtrisant leur gestuelle. Apprivoiser
le regard de
l’autre et prendre confiance en eux. Se concentrer et mémoriser
un
texte. Développer leur imaginaire avec l’improvisation. Savoir
écouter les
autres et proposer. Construire un personnage et
transmettre des émotions.
Comprendre un texte et l’interpréter.
Pour cela notre pédagogie s’articule
autour d’exercices
techniques individuels et collectifs, d’improvisations, d’un
travail
de scènes de théâtre, de sketchs, de scènes de films, comiques
ou
dramatiques.

» ENFANTS 6 - 14 ans

Les enfants
pourront s'initier, tout au long de l'année, à différents mouvements

artistiques (art naïf, pointillisme, cubisme, graffiti...) et découvriront de
grands

artistes (Picasso, Van Gogh, Arcimboldo...). Chaque thème sera abordé
sur

plusieurs séances avec une approche créative et ludique mélangeant des

techniques d'art plastiques classiques à celles de loisirs créatifs.

NOUVEAU!

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Mail : mjpt.soucieu@gmail.com

Lieu de pratique : Espace Part'Ages, Place Jeanne Condamin

» MEDITATION TAI JI Adultes

Dans la famille des méditations chinoises, la méditation du
Tai Ji fait partie des exercices du Nei Gong. Le Nei Gong est le travail énergétique intérieur du
méditant.

La méditation Tai Ji se pratique debout avec
des mouvements doux et lents, en conscience.
Une pratique régulière de la Méditation Tai Ji est un moyen
extrêmement efficace de se régénérer en profondeur, mentalement et
physiquement, de retrouver l’état de santé fondamental : la paix intérieure.

Par la pratique régulière de la méditation TaiJi, nous pouvons petit à petit nous connecter, et retrouver l’état primordial de «Wu Ji». Elle permet de libérer le corps et l’esprit et d’éclairer l’intelligence. Ainsi il permet à chacun d’avancer vers la découverte de soi.
Progressivement, l’énergie s’affine et s’équilibre en nous, comme une pierre précieuse que l’on polit…

NOUVEAU!

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Mail : mjpt.soucieu@gmail.com


Lieu de pratique : Salle Evolution de l'école maternelle des Chadrillons, 16 rue Micky Barange

» LATINO Adultes !NOUVEAU!


Bachata, Salsa, ChaChaCha, Tango…. Tous niveaux.

» Eveil au classique - en fonction du niveau

Cours débutants à partir du CP pour s'initier à la danse classique.

» Perfectionnement - CM2 - Collège

Cours de technique. Ce cours est à destination des
élèves qui
souhaitent améliorer leur souplesse, leur maîtrise des
mouvements.
Il vient en complément des cours de Danse Jazz.

» Adultes

Le Piloxing fusionne la Boxe, le Pilates et la Danse.

En boxe on travaille jusqu’à 85% de sa fréquence cardiaque,
c’est la partie la plus tonique du cours. Les exercices reposent sur
des mouvements de bras répétitifs, ce qui permet de sculpter rapidement le
corps au niveau des biceps, triceps, épaules, dorsaux, poitrine et sangle
abdominale.
On récupère ensuite avec des séquences de Pilates qui
permettent de se concentrer sur les postures, l’équilibre, le gainage afin de
tonifier les muscles profonds liés à la zone pelvienne: sangle abdominale,
lombaires, adducteurs, fessiers...
Et enfin la partie Danse, la touche fun, qui fluidifie les
transitions entre les blocs d’exercices.

NOUVEAU!

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Mail: mjpt.soucieu@gmail.com

Lieu de pratique :
Espace Flora Tristan, Route des Coteaux Lyonnais

VENEZ FÊTER LA RENTREE

Réservez votre soirée du VENDREDI 13 OCTOBRE à partir de 19h pour fêter ensemble la rentrée à l'Espace Flora Tristan.

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