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Site web CHARLELIE APRIL

Club / Association sportive
Triathlon

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CROSS PART (PADA) ONE

CROSS PART (PADA) ONE


Suite à ma dernière escapade à la corrida d'Houilles fin
décembre voici la saison de cross belle et bien lancée. En effet les week end
de Janvier riment avec Chantier.
Après avoir enfilé la tenue on se crache dans les mains et
c'est parti pour le 1er rdv :
- Le départemental de cross à Montmirail.
A noter 2 absents chez les ténors : Abdellatif Meftah (à la
prom' classic) et Anthony Guillard champion sortant pour cause de reprise
tardive. Pour résumer un beau duel pour l'obtention du titre par équipe qui
tournera à l'avantage d'endurance 72...Les free runners prennent la deuxième
place ! Quant à moi je coupe la ligne en 12ème position juste devant un dénommé
ERIK CLAVERY assez encourageant même si je sais qu'il me reste encore du
travail avant de pouvoir rester au contact jusqu'à l'emballage final.
Les résultats sont consultables ici !
Suite à une semaine ponctuée d'une seule séance de
effectuée mercredi matin : 3*2000m en 6.10 de moyenne pause 1min30 j'ai pris le
départ de ...
...


Le prochain rendez-vous sera encore une fois à domicile le
27 Janvier dans le cadre des championnats régionaux, mais cette fois ci sur
l'hippodrome du Mans. Curieux de découvrir ce que nous ont concocté les
organisateurs...Mon objectif sera de limiter le maximum l'écart sur le 4ème
athlète et de consolidé ma place de dernier remplaçant de l'équipe...et oui ça
va vite devant. En attendant un peu repos suite à l'enchainement de ses 3
courses difficiles et une reprise "tardive" du vélo de route annoncée
perturbée par la neige.
A oui j'oubliais, il sera aussi question de battre ERIK
CLAVERY suite à ses petits mots à la fin des départementaux : "A charge de
revanche au régional" ...affaire à suivre !



Haraka sana comme disent nos amis Kenyans :-)
...

(H)Ouilles 01/01/2013 = Senior


Et oui on y est en 2013, synonyme pour moi d'un passage dans
la catégorie supérieure : SENIOR.
J'ai beau traverser de long en large les définitions de ce
mot, j'ai bien du mal a y trouver du bon...mais bon c'est dans la tête tout ça
et un peu dans la bas du dos à moins que ce soit la reprise du vélo ;-))
En tous cas je reste rempli d'ESPOIR pour cette saison 2013
qui s'annonce encore riche en expérience et garde la motivation d'un vrai CADET
!
Plus sérieusement, après un mois de décembre assez studieux
(à pied du moins) les sensations reviennent gentiment malgré une météo plus
qu'humide. Après un réglage sur un 10 bornes en Sarthe sans trop le moral suite
à la perte d'un proche en 32'26 j'ai finalement opté pour le déplacement club à
la Corrida de Houilles(78) sur un format 10km FFA pour encore améliorer ma
marque personnelle : un 31'46, attribution de la mention bien mais peu mieux
faire par le Coach.
Je ne serai donc présent la semaine prochaine à Nice
Prom' n'en déplaise à mon xxx ...
...

...

LE PIED DERRIERE LA LIGNE


MESSIEURS : "LE PIED DERRIERE LA LIGNE"

La saison de Cross est belle et bien lancée pour ma part avec pour guise de mise en bouche le cross long de montfort le gesnois, 9060m pour mettre en lumière le travail réalisé depuis le glas de la reprise le 18 octobre dernier...malgré un souci au pied droit encore récurrent qui j'espère va se résorber tranquillement, je ne peux que constater des progrès dans ma discipline forte après 2 semaines de reprise tranquille, puis 3 suivantes avec un certain volume...euh que dis je un volume certain...chose que j'aurais été incapable de faire l'an dernier.

Tout cela effectué en nature pour monter tranquillement en puissance en vue de la PROM Classic à Nice le 6 Janvier prochain...

Je ne cible encore pas trop d'objectif chrono à la clé car je n'ai pour l'instant aucun repère sur piste mais si les conditions sont réunies (météo,forme,...) j'espère réaliser un sub 31.30..même après les fêtes !

Dans un second temps après une petite ...
Il ...



Pour cela je compte sur Nicolas TARDIEU et Laurent PLUMAIL bien trop tendres avec moi à les écouter :-)) pour me préparer en vue de ces échéances (non définitives).

La deuxième partie de saison sera vraiment axée sur triathlon, en courant sur CD de manière plus régulière.

Je serai pour cela bien équipé et bien doté pour attaquer cette saison à la fois par NS BIKE LE MANS ET LES MAGASINS ATHLE RUNNING TOURS/LE MANS que je remercie fortement pour leur confiance.


Les résultats du cross sont ICI
Dans la rubrique PHOTOS les images de mon vélo chrono pour 2013 ...

REPRISE AVEC DURET(É)...

REPRISE AVEC DURET(É)...


Ce weekend, était synonyme de reprise pour ma part alors
que certains sont plutôt sur le happy end de leur saison, j’avais plutôt opté
pour une reprise sur une petite course dans la bourgade de La Chaussaire .
Etant vraiment trop juste pour participer à un Duathlon de
bout en bout, j’ai loué mes services à Sébastien Duret (professionnel vélo dans
l’équipe Bretagne Schuller).

Agréablement surpris par la présence d’un bon soleil bien
chaleureux, mais également de gros noms de la bicyclette…
En effet, même si à
pied la concurrence pédestre n’était pas très impressionnante du coté cycliste
c’était tout autre chose : Uzureau Romain (BVS) , Riou Nicolas (Sablé) ou
encore de Damien Gaudin (Team EUROPCAR)…de quoi prendre 4/5 puls de plus en checkant la start
list (pas besoin de ça)…
Rajoutez à cela un petit pari de Seb quant à notre victoire
et là me voilà sur la ligne de départ à 140 puls AOUCH…pas une grosse plage d’accélération ;-))
Malgré une performance qui ne casse même pas une patte à un ...
...

L'heure est à la reprise



Et oui malgré un Météo non clémente, l’heure de la
reprise pédestre a sonné…et après quasiment deux mois d’arrêt suite à mon aponévrosite
plantaire : la sanction tombe…j’ai l’impression d’avoir fait un reset en
course à pied… et me rends compte
seulement maintenant du travail accompli sur la saison passée…
J’espère en tous cas avoir réglé ce problème et pouvoir être « back in business » même si d’après
le coach (Laurent Plumail) « je risque de faire rire beaucoup de monde sur
les cross jusqu’à mi-décembre » C’est tout le mal que je me souhaite !!
Un mal pour un bien ?? Peut-être car en ce début de
saison propice à la réflexion et croyez-moi en deux mois à ronger mon frein j’en
ai eu l’occasion, un déclic s’est
produit quant à ma relation avec les petits carreaux de la piscine…attachant et
fidèle je les aient adopté…avec une préférence pour ceux du couloir 3 je l’avoue !!
Je ne sais pas si le travail sera rapidement quantifiable
aquatiquement et chronométriquement parlant mais en tous ...
...

Nouvelle saison nouvelle (tri)fonction

Nouvelle saison nouvelle (tri)fonction
...Prendre un nouveau départ. Juste le temps de faire le point sur la saison 2012 et déjà que la saison 2013 pointe le bout de son nez...oui oui je suis déjà très motivé !
AIE, maintenant il va falloir confirmer cette saison plus que rythmé Cross, piste, course sur route, duathlon, triathlon,..." j'ai montré le maillot" comme dirait l'autre...

Sans trop m'étaler je retiendrai de cette saison :

Une régularité très encourageante montrant malgré l'enchainement des courses que j'arrive à garder un niveau "moyen" intéressant à l'instar des 3 places de 2ème (cf : mon surnom) récoltées en GP division 2 de Duathlon.

Une Collaboration qui porte ses fruits, en effet Laurent Plumail à fait le pari de me suivre et cela depuis déjà un an et je lui en suit très reconnaissant . Sa phrase favorite : "on arrivera p'tetre a faire quelque chose de toi" atteste indéniablement de mes progrès :-) !
8'39 au 3000m et 15'07 au 5000m notre travail portera pour la saison prochaine à allez chercher une référence sur ...
...

LIENS

Ambiance

Ambiance

Nom : April
Prénom : Charlélie
Date de Naissance : 05/12/1990
Profession : employé (magasin de cycle)
Diplôme(s) : BAC et la
moitié d’un DUT ^^
Entraîneur(s) : Nicolas TARDIEU
Laurent PLUMAIL
Olivier PEZIN
Age de début du tri : 19 ans
Sport(s) d'origine : Kayak
Ville : Le Mans
Entrainement préféré :
Le derrière vélo en course à pied
Entrainement que je déteste :
Série de jambes vs Tuba frontale en natation mon cœur balance
Meilleur souvenir en tri/du :
Victoire Duathlon du Savenay 2012
Situation familiale : En couple
Taille : 1M86
Poids : 75 kg
Club actuel : ESMGO

Mes débuts : Distance
promo Angers 2010
Records personnels :
Natation :
7 training dans la semaine ;-))
Course à pied :
1000m : 2’35’80 (2012)
3000m : 8'39''24 (2012)
5000m : 15'07''60 (2012)
10km : 32,17 (2011)
Mon plus mauvais souvenir :
Rater l’accession à la D1 de Duathlon pour 1 point au
classement final
Remerciements :
Nico Tardieu pour m’avoir initié au triple
effort, Emilie pour ... ...
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