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Site web DOJANG YONG

Club / Association sportive
Taekwondo

76800 ST ETIENNE DU ROUVRAY
club.quomodo.com/dojangyong

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(Président / Gérant / Autre)

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Le déroulement d'une casse :

Le déroulement d'une casse :
Il faut saluer, se mettre en position, faire un essai ou plusieurs essais sans frapper, faire un kihap avant de réaliser la casse, frapper avec un kihap, revenir en position et saluer.


Il faut se concentrer, ne pas penser à la surface de la cible mais imaginer qu'on la transperce, comme le coureur de 100m ne doit pas envisager la ligne d'arrivée comme son but. Il faut se projeter au-delà. Il faut répéter le mouvement doucement dans le vide en contrôlant sa respiration et en prenant la bonne distance par rapport à la cible pour la frapper en son centre.

Les exercices de casse sont pratiqué sous forme de démonstration et de compétition.

On distinguera 3 types de casses :

On distinguera 3 types de casses :
- la casse aérienne. Coup de pieds sautés, retournés...
- la casse en puissance. Mise en avant d'une technique éfficace sur
des matériaux très résistants ou un assemblage de matériaux, paquet de tuiles,
de dalles...
- la casse passive. Le pratiquant adopte une posture et une seconde personne
casse sur l'une des parties solides de son corps (jambe, bras, flanc...) un matériel
adapté à ce type de casse, bâton de bois, tuiles, barre en fonte...



...

Kiokpa, la casse... Qu 'est ce c'est et pourquoi ? ...

Kiokpa, la casse... Qu 'est ce c'est et pourquoi ? ...

La casse, une spécificité du Taekwondo, est un des

La casse, une spécificité du Taekwondo, est un des
exercices fondamentaux de la discipline.
Mise à part son côté démonstratif, il a surtout
pour but d'apprendre à canaliser sa force, à être puissant et rapide et de pouvoir tester de l'efficacité d'une technique.

Pied, poing, coude, genou, la casse peu s'effectuer
avec tous les membres rigides du corps. Les matériaux utilisés dépendent de
l'âge du pratiquant et du niveau de difficulté mis en avant.
Par exemple, on utilisera pour les enfants, des
planches de polystyrène ou en mousse reconstituée.
Pour les adultes débutants, des planches de sapin
dimension 30x30cm sur 3 cm
d'épaisseur. Et pour les adultes gradés, des planches de bois, de la tuile, de la brique, du béton celulaire, bloc de glace...


Nakka tchagui (furyo tchaguy plus large) ...

Nakka tchagui (furyo tchaguy plus large) ...

LES ATTAQUES DES MEMBRES INFERIEURS (Tchagui) ...

LES ATTAQUES DES MEMBRES INFERIEURS (Tchagui) ...

Palkoup yop tchiguy ...

Palkoup yop tchiguy ...

Batangson teuk tchiguy ...

Batangson teuk tchiguy ...

Licence : 34 €

Licence : 34 €
Cotisation club à l'année : 100 €
Cotisation club au Cours : 20 €

Tarifs de la saison 2012/2013

Tarifs de la saison 2012/2013

* Cumul volume horaire annuel équivalent à 1 cours hebdomadaire. Programme de...

* Cumul volume horaire annuel équivalent à 1 cours hebdomadaire. Programme de la World Mudo Academie. Niveau validé par un passage de grade officiel en fin de saison.

à partir de 14 ans

à partir de 14 ans
de 9h à 16h
à fréquence de 1 dimanche par mois*
et entrainements ponctuels le dimanche matin
Voir Calendrier pour les dates de formation
de la saison 2012-2013

à SAINT ETIENNE DU ROUVRAY

à SAINT ETIENNE DU ROUVRAY

1 DIMANCHE PAR MOIS

1 DIMANCHE PAR MOIS

COURS DE HAPKIDO

COURS DE HAPKIDO

COURS DE TAEKWONDO

COURS DE TAEKWONDO

Han sonnal je bi poum mok tchiguy ...

Han sonnal je bi poum mok tchiguy ...

Licence : 34 €

Licence : 34 €
Passeport : 20 € (valable 8 ans)
Cotisation club : 97 €
soit 151 € *

Licence : 34 €

Licence : 34 €
Passeport : 20 € (valable 8 ans)
Cotisation club : 57 €
soit 111 € *

*Tarifs en vigueur sur la saison 2012/2013, susceptible de modifications. Ne...

*Tarifs en vigueur sur la saison 2012/2013, susceptible de modifications. Ne tient pas compte des compétitions, stages, examens de passage de grade et autres manifestations...
Facilités de paiement et remise pour membre d'une même famille.

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