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Dernières actus du site internet :

PROJET QI GONG

Nous avons le projet d'ouvrir un cours de QI GONG.
SI vous êtes interessés veuillez nous contacter:
- par téléphone au 06 43 51 20 62
ou 09 75 88 68 00
- par mail : afr.mlc@orange.fr

Merci

BONJOUR.LES INSCRIPTIONS SONT OUVERTES.

BONJOUR.LES INSCRIPTIONS SONT OUVERTES.
VOUS POUVEZ VOUS INSCRIRE.SI VOUS AVEZ DES PROBLEMES POUR VOUS INSCRIRE OU CONNAISSEZ DES PERSONNES N'AYANT PAS INTERNET.CONTACTEZ-NOUS.
MERCI

LE FORMULAIRE D'INSCRIPTION N'EST PLUS DISPONIBLE POUR LA SAISON 2018-2019

LE FORMULAIRE D'INSCRIPTION N'EST PLUS DISPONIBLE POUR LA SAISON 2018-2019

INFORMATIONS COURS DECOUVERTE

Des cours "découverte" ont eu lieu en juin :

A la salle de la RECRE
Sophrologie : le vendredi 22 juin,et le vendredi 29 juin
à 15 h et 20h 15

A la salle du bas de l 'EHPAD
Yoga adulte
le lundi 11 juin et le lundi 18 juin à 9 h et à 10h45
le mardi 12 juin et le mardi 19 juin à 18h45 , et à 20h15
le mercredi 13 juin et le mercredi 20 juin à 17 h

Yoga enfant
le mercredi 13 juin et le mercredi 20 juin à 16 h

À la salle du judo :
Gymnastique dynamique :
le lundi 11 juin et le lundi 18 juin à 9h à 10h ;
le jeudi 14 juin et le jeudi 20 juin à 20h15


Gymnastique douce
le mercredi 13 juin et le mercredi 20 juin à17h15

Deux cours d'essai de YOGA sont offerts aux enfants de 6 à 11 ans
les 12 et 19 septembre à la Salle du bas de l'EHPAD

Retour a la page d 'accueil CLIQUEZ ICI

BONJOUR

BONJOUR
BIENVENUE SUR NOTRE. SITE.
LES INSCRIPTIONS POUR L'ANNEE2018-2019 SONT CLOSES.IL SERA POSSIBLE DE VOUS INSCRIRE A L'UNE DE NOS ACTIVITES POUR
L' ANNEE 2019-2020 A PARTIR DU 15 JUIN 2019

Nouveautés

Le cours de Yoga pour enfants assuré par Mme Stéphanie Jarny-Colas, professeur...


Le cours de Yoga pour enfants assuré par Mme Stéphanie Jarny-Colas, professeur se déroule le Mercredi de 16 h à 16 h 45 dans la Salle du bas de l'EHPAD.Les cours débuteront le 12 septembre 2018

Il est possible d'assister à 2 cours d'essai les 12 ,19 septembre


LES COURS DEBUTERONT LA SEMAINE DU 10 au 17 SEPTEMBRE 2018 ET SE TERMINERONT...



LES COURS DEBUTERONT LA SEMAINE DU 10 au 17 SEPTEMBRE 2018 ET SE TERMINERONT LE 30 JUIN 2019. AUCUN COURS NE SERA DISPENSE DURANT LES VACANCES SCOLAIRES ET LES JOURS FERIES

Après avoir rempli votre formulaire , dès son envoi, un pavé apparaîtra indiquant...

Après avoir rempli votre formulaire , dès son envoi, un pavé apparaîtra indiquant que votre inscription a bien été enregistrée. Merci d'adresser votre règlement avant le 15 Juillet à :

Familles Rurales
Mairie
rue de la Gillonnière
85000 Mouilleron-le-Captif

LES INSCRIPTIONS NE SERONT CONSIDERES DEFINITIVES QU'APRES LA RECEPTION DU PAIEMENT CONFORME AU MONTANT DÛ ACCOMPAGNE D 'UN CERTIFICAT MEDICAL DE MOINS DE 3 ANS OU D'UNE ATTESTATION NOUS INDIQUANT QUE VOUS AVEZ REPONDU PAR LA NEGATIVE A TOUTES LES RUBRIQUES DU QUESTIONNAIRE DE SANTE

LE YOGA

LE YOGA


Mme Marie-France Chaplais ; Mr Thierry Loussouarn et Mme Stéphanie Jarny-Colas enseignent le HATHA YOGA ,Yoga de l'équilibre énergétique, à près de 90 adeptes qui viennent travailler sur leur corps pour le perfectionner et l'épurer mais aussi sur leur souffle pour acquérir une parfaite maîtrise des fonctions psychiques et biologiques.

Dans "L'ICI ET MAINTENANT",les cours mettent l'accent sur le ressenti corporel et la respiration.Le mental tend à s'apaiser, permettant de retrouver un équilibre physique et nerveux.

Quatre cours sont dispensés à la Salle du bas de l’EHPAD

- le lundi de 9 h à 10 h 15 et de 10 h 45 à midi

- le mardi de 18 h 45 à 20 h et de 20 h 15 à 21 h 30

- le mercredi de 17 à 18 h


Mme Marie-France Chaplais assure les cours du lundi ,Mr Thierry Loussouarn, les cours du Mardi et Mme Stéphanie Jarny-Colas celui du mercredi .Ces cours débuteront la semaine du 10 Septembre 2018

Vous pouvez...

1) Deux cours de gymnastique dynamique,en musique avec des services variés...


1) Deux cours de gymnastique dynamique,en musique avec des services variés qui optimisent le fonctionnement du corps
renforcement musculaire avec effort cardio-vasculaire

Utilisation de balles,cordes,élastiques ,steps.....

Professeur Réjane Duchassin 06 21 46 19 81
Lundi de 9h à 10 h,Salle de Judo
Reprise des cours : le lundi 10 septembre 2018

Professeur :Eric Ledoux 06 61 63 44 37
Jeudi de 20 h15 à 21h 15, Salle de Judo

Reprise des cours : jeudi 13 septembre 2018


2) Un cours de gymnastique douce en musique, sans effort cardio - vasculaire participant à l'entretien du corps en permettant de le tonifier, de l'assouplir et de le détendre

Professeur Réjane Duchassin 06 21 46 19 81
Mercredi de 17 h 15 à 18 h 15 Salle de Judo
Reprise des cours : mercredi 12 septembre 2018


Contact : Jocelyne Guillé 02 51 09 51 38 -



Si vous voulez contacter FAMILLES RURALES,vous pouvez vous adresser :

Si vous voulez contacter FAMILLES RURALES,vous pouvez vous adresser :

- à son Président : Mr Guy Mège
- Par mail : afr.mlc@orange.fr
- Par téléphone : 06 43 51 20 62 ou 09 75 88 68 00

- à Mme Marie-Claude Merceron pour les questions concernant la gymnastique
- Par mail gmc.merceron@wanadoo.fr
- Par téléphone 02 51 38 07 44
ou à Mme Jocelyne Guillé
- Par téléphone 02 51 09 51 38


- à Mme Marie-Helene Grelier pour les questions concernant la sophrologie

- Par mail mhelenegrelier@orange.fr
- Par téléphone 06 20 22 44 65


- à...

Les Séances vont leur permettre:

Les Séances vont leur permettre:

1 d'apprendre à être attentif aux autres

2 de se mettre en bonne posture pour prendre conscience de leur dos

3 de se détendre


Bienfaits du YOGA



Bienfaits du YOGA

Le yoga va:

1 permettre aux enfants de s'épanouir

2 de développer :
leur force physique
leur souplesse
leur coordination
leur confiance en eux
leur créativité


3 d'améliorer la flexibilité du corps

4 d'assurer la stabilité émotionnelle et psychologique

LA GYMNASTiQUE POUR QUOI ???

LA GYMNASTiQUE POUR QUOI ???


Vous avez des douleurs, des raideurs, de la fatigue, des tensions abdominales, vous voulez être en forme, alors pourquoi ne pas essayer la gymnastique ???

La gymnastique est un sport complet.
Un cours de gymnastique est composé d'exercices physiques pratiqués avec ou sans matériel. Il est destiné à assouplir,à développer ou à rééduquer le corps.

LA GYMNASTiQUE POUR QUI ???

Qu’elle soit « gymnastique douce » ou « gymnastique dynamique » ce cours s’adresse à tous ceux et celles : jeunes, quadras, quinquas, seniors.... qui tiennent à se maintenir en forme et ce dans un cadre amical.






Les séances se déroulent le vendredi à 15 h puis à 20 h 15 dans une Salle de “La Récré” 3 rue Chauffetière. Elles débuteront le vendredi 14 septembre 2018 .Elles seront animées par : Mme Marie-Line Chauvet , sophrologue.

Contact : Marie-Hélène Grelier tél. 02 51 38 10 07.

SOPHROLOGIE ou relaxation dynamique.
Cette pratique permet de mieux gérer le stress en apprenant à identifier et maîtriser ses émotions.
Debout ou assis, des mouvements simples sont proposés afin de favoriser la prise de conscience du corps amenant à la relaxation.
La pratique régulière permet le renforcement de nos potentiels, confiance et estime de soi.
La sophrologie donne un regard neuf sur la vie par notre intériorité.
Actuellement groupe de 12 participants qui apprécient : discipline respiratoire, recentrage sur le présent,
recul par rapport aux événements stressants, procuration au fil du temps de bien-être et confiance en soi.






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Nos activités

Que proposons- nous?
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Quatre activités:

LE YOGA

LE YOGA POUR ENFANTS

LA GYMNASTIQUE

LA SOPHROLOGIE

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