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Site web LE PAS MOUILLERONNAIS

Club / Association sportive
Marche

85000 MOUILLERON LE CAPTIF
www.lepasmouilleronnais.fr

Informations

Responsable : DANIEL HUBERT

(Président / Gérant / Autre)

Téléphone : 0251373092

Fax :

Voir aussi : les autres sites web (Vendée 85)

Dernières actus du site internet :

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ET DIAPORAMA

Nous vous invitons à relire la charte du randonneur

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pour que nos randonnées
restent un moment de plaisir
dans la bonne humeur et la sécurité

MARCHE DU JEUDI CIRCUIT SANTE

MARCHE DU JEUDI   CIRCUIT SANTEMARCHE DU JEUDI CIRCUIT SANTE


Chaque jeudi rendez-vous à 14 heures 15
allée des peupliers
pour un départ à 14h 30


RESPONSABLES:
Michel Douillard
0251311307
Gaston Droillard
0251380304
Mauricette Gardin
0658730474



08.01.2015 | ACTUALITÉ

08.01.2015 | ACTUALITÉ

NOUS SOMMES TOUS DES JOURNALISTES

En tant qu'utilisateur ou utilisatrice d'un site Quomodo, vous publiez des contenus dont vous, ou des personnes proches, êtes l'auteur.

À ce titre, vous bénéficiez d'un droit fondamental que les événements du 7 janvier rappellent à notre attention : la liberté d'expression.

Retour sur une liberté qui « ne s'use que quand on ne s'en sert pas » comme le rappelle chaque semaine Le Canard Enchaîné.


• 1789 - publication de la Déclaration des droits de l'homme et du citoyen, dont les Articles 10 et 11 traitent de la liberté d'expression :

Art. 10 - Nul ne doit être inquiété pour ses opinions, même religieuses, pourvu que leur manifestation ne trouble pas l’ordre public établi par la loi.


Art. 11 - La libre communication des pensées et des opinions est un des droits les plus précieux de l’homme ; tout citoyen peut donc parler, écrire, imprimer librement, sauf à répondre de l’abus de cette liberté dans les cas déterminés par la loi.


• La loi du 29...

RANDO DU MARDI

RANDO DU MARDI
MARDI 20 NOVEMBRE
ST FLORENT
SENTIER LE TABLIER

Distance 12 kms
Difficulté : Facile *

rendez-vous 13 h 45 rue du stade
Départ 14 heures
covoiturage : 2 euro 10
Mardi 27 novembre : AIZENAY
*3 NIVEAUX : FACILE ,MOYENNE, DIFFICILE

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Produits pour la marche

Produits pour la marcheL'hiver arrive et nous améne le vent, la pluie
la grêle, le froid, la neige ,le brouillard
Une seule solution protégez vous et
identifiez vous à votre activité en adoptant
le coupe-vent du "Pas Mouilleronnais"


Réclamez le à votre responsable d'activité, disponible en plusieurs tailles en fonction du stock.

Prix: 15 €

La trousse de secours

La trousse de secours


Glissée dans le sac à dos, la trousse de secours est là pour faire face aux petits pépins du quotidien de la marche ou attendre les secours en cas de blessure sérieuse. Suivant l'état du malade ou du blessé, la trousse de secours doit permettre :
De poursuivre la rando dans de bonnes conditions, avec tout le groupe.
D'évacuer le blessé, en cas de blessure plus grave, vers le point d'arrivée s'il est proche, ou vers le point d'accès le plus proche. D'où la nécessité, avant le départ, d'étudier des "voies de dégagement" sur la carte IGN ou en reconnaissance sur le terrain.
D'attendre les secours, avec pour corollaire la notion d'alerte et la nécessité de connaître les voies de dégagement évoquées ci-dessus.

Dans le cas de randonnée en groupe, il faut distinguer deux types de trousse de secours :
La trousse de l'animateur (et/ou du groupe), qui n'est pas en charge de l'infirmerie. Il doit emporter la trousse collective contenant uniquement du matériel.
La trousse du randonneur,...

ACCIDENT VASCULAIRE CEREBRAL

ACCIDENT VASCULAIRE CEREBRAL

Symptômes de l’accident vasculaire cérébral


Un AVC peut causer une paralysie ou une perte de conscience. Parfois, il se détecte grâce à l’un ou l’autre des signes suivants :

des étourdissements et une perte soudaine d’équilibre

un brusque engourdissement, une perte de sensibilité ou une paralysie du visage, d’un bras, d’une jambe ou d’un côté du corps
de la confusion,
une difficulté soudaine à s’exprimer ou à comprendre

une perte soudaine de la vue ou une vision trouble
dans un seul oeil

un mal de tête subit, d’une intensité exceptionnelle, accompagné parfois de vomissements.

tous les cas, on doit contacter les services d’urgence le plus rapidement possible.


Ce petit film apparait bien utile et résume les symptomes pouvant précéder un AVC
cliquez sur le lien
http://vimeo.com/51736157

Les chaussures, s'équiper pour marcher

Les chaussures, s'équiper pour marcher

Activité accessible, la randonnée requiert toutefois une certaine condition physique, surtout sur des itinéraires difficiles ou longs. Elle suppose également un minimum d’équipement et de préparation. Le confort de la marche et la sécurité des personnes dépendront en grande partie de la qualité et la pertinence du choix du matériel en fonction du type de randonnée projetée. Pour s’équiper, le choix est difficile, tant l’offre est abondante, technique et segmentée. Les critères de sélection du matériel reposent en partie sur le type de randonnée pratiquée. Les chaussures n'échappent pas à la règle.
Pour quel type de chaussure opter?
Si de bonnes chaussures de marche font partie du matériel de base pour commencer à randonner, choisir une première paire peut être difficile. Le plus important au moment du choix est de garder en tête l'usage que l'on fera de ses chaussures; pas la peine de prendre un modèle très technique (et cher!) si l'on compte faire de...

MARCHE NORDIQUE

Chaque mardi rendez-vous à 13h45

Chaque mardi rendez-vous à 13h45Chaque mardi rendez-vous à 13h45
pour un départ à 14 heures
RUE DU STADE

Les participants partent en co-voiturage
vers des circuits balisés
dans diverses communes du département
Marche de 10 à 13 kms
RESPONSABLES:

Michel AUTEFFE
0251380163
daniel HUBERT
0251373092
Louis Marie JOYEUX
0251380242
Joel MENANTEAU
0251381130
Pierre PAJOT
0251380966
Lucien VRIGNEAU
0251380572



MARCHE DU LUNDI CIRCUIT COURT

MARCHE DU LUNDI   CIRCUIT COURTMARCHE DU LUNDI CIRCUIT COURT

Chaque lundi rendez-vous à 14 heures 15
Allée des peupliers
pour un départ à 14h30

pour une marche sur la commune de Mouilleron
Marche d'environ 6 à 7 kms

RESPONSABLES:


Joël ARCHAMBAUD
0251380975
Henri BEGAUDEAU
0251380760
Roger GRELLIER
0251075905
0678789412
Guy MACQUIGNEAU
0251380765

Chaque jeudi rendez-vous avant 14 heures




Chaque jeudi rendez-vous avant 14 heures
sur le parking de la longère de Beaupuy

Début de l'activité par une séance d'échauffements puis départ pour environ 1h 30 de marche rapide avec les bâtons, puis séance d'étirements de 10 mn.

Activité pratiquée avec des bâtons en fibre de carbone.ceux-ci sont prêtés lors de deux séances d'essais. Si l'essai est concluant, possibilité de louer ou d'acheter l'équipement auprès de l'association selon les stocks disponibles.
Un certificat médical est indispensable
Responsables:

Monique POGU
0251380558

Bernadette JOYEUX
0251380242

Jean.Louis Hamchin
0251095108

"Le Pas Mouilleronnais"

 "Le Pas Mouilleronnais" "Le Pas Mouilleronnais"

Composition du bureau

PRÉSIDENT

Daniel HUBERT


Secrétaire : Michel AUTEFFE

Secrétaire adjointe: Monique POGU

Trésorier : Joel MENANTEAU

Site internet : Daniel HUBERT
Encadrement
Marche du lundi: Joel ARCHAMBAUD
Henri BEGAUDEAU
Roger GRELLIER

Encadrement
Marche du mardi: Michel AUTEFFE
Daniel GODARD
Jean Paul GUILLET
Daniel HUBERT
...

Le Pas mouilleronnais dynamique et plein de projet - Mouilleron-le-Captifvendredi...

Le Pas mouilleronnais dynamique et plein de projet - Mouilleron-le-Captifvendredi 20 septembre 2013
Le Pas mouilleronnais propose de nombreuses sorties à ses adhérents.
Le Pas mouilleronnais est une section du foyer rural qui se porte bien, forte de 128 membres. 55 ont participé aux travaux de l'assemblée générale.
Les activités marche sur circuit court se font à Mouilleron, le lundi. La marche sur circuit long se fait le mardi sur différents circuits en Vendée, quelque fois hors Vendée ou à la journée. La pratique du covoiturage pour se rendre sur place est de mise. Chaque jeudi, la marche nordique fait sa sortie. Le printemps pluvieux a perturbé la participation des marcheurs, qui ont compensé en cette fin d'été.
Le Pas mouilleronnais a été sollicité par l'école de musique pour l'organisation de sa marche gourmande, en lien avec Face et Si. Cette opération a contribué à la présentation d'un bon bilan financier et sera reconduite le 6 juin 2014.
Le Pas mouilleronnais va s'engager de nouveau...

ASSEMBLÉE GÉNÉRALE 2013

ASSEMBLÉE GÉNÉRALE 2013ASSEMBLÉE GÉNÉRALE 2013
ASSEMBLÉE GÉNÉRALE DU 17 OCTOBRE 2013



Membres du bureau présents:
Alain Clauw, Michel Auteffe, Maryline Barreteau, Michel Brillet, Jocelyne Moussion, Jean Gelot,
Daniel Hubert, Mimie Liétar, Christian Liétar, Louis-Marie Joyeux, Nicole Macquigneau, Guy
Macquigneau, Bernadette Joyeux, Monique Pogu,.

Membres absents excusés :
Viviane Bégaudeau, Marcel Chauvet, Joël Menanteau, Pierre Pajot, Lucien Vrigneau.

Ordre du jour :
Exposé par le président du Foyer rural
Le mot du responsable du Pas Mouilleronnais
Compte rendu des 3 sections
Compte rendu financier
Renouvellement des membres du bureau
Questions diverses.

Participants : 55
Michel Brillet ouvre la séance à 17h 20
Exposé par le président du Foyer rural
Alain Clauw fait une présentation globale des activités ainsi que du fonctionnement du Foyer Rural.
Le Foyer Rural comporte actuellement 6 sections :
Le Pas Mouilleronnais
La musique et chorale
La peinture
Le Scrabble
La broderie
La sculpture sur bois.
La section "Théâtre" a pris son autonomie...

MARCHE DU LUNDI


MARCHE DU LUNDI

Départ 14h 30 Allée des peupliers

circuit court autour de Mouilleron

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