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Site web Alliance Judo 4 Vallées

Club / Association sportive
Judo - Ju-jitsu
Complexe sportif Battandier Lukowiak
07800 LA VOULTE SUR RHONE
club.quomodo.com/alliance_4_vallees

Informations

Responsable :

(Président / Gérant / Autre)

Téléphone : 04 75 60 14 68

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Judo benjamins, né en 2010 et 2011
Judo minime, né en 2008 et 2009
Judo cadet, né en 2005, 2006 et 2007
Judo junior, né en 2002, 2003, 2004 et 2005


Taiso (cross-training)

Entretien & Préparation Physique (Le Pouzin & La Voulte-sur-Rhône))
Une discipline peu connue et différente en fonction des enseignants. Il se pratique en tenue de sport classique et sur des tatamis.
Un travail adapté à tous mêlant du travail de renforcement musculaire, de coordination, du cardio, de l’équilibre (proprioception), abdos/fessiers/gainages. Ces travaux sont abordés de différentes manières, en poste, en circuits training ou en déplacement avec ou sans agrès.

ju-jitsu brésilien

Ju-Jitsu Brésilien (Le Pouzin)
Une discipline très peu traumatisante, technique, « ludique » et enrichissante.

self-défense féminin

Self -défense féminin (Le Pouzin & La Voulte-sur-Rhône)
Apprendre a appréhender et a se défendre contre des agressions à mains nues ou avec une arme blanche.
Notre enseignement du self-défense est très large : apprentissages des coups de pied, coups de poing, différentes clés, amené au sol mais aussi une

Judo

Judo

Judo EVEIL (moyenne & grande section) (Le Pouzin, La Voulte-sur-Rhône, Toulaud, Saint-Georges-les-Bains & Flaviac)
A 4 et 5 ans 90% de la séance est sous forme de jeux qui permettent de développer des apprentissages qui leur permettront d’évoluer plus rapidement dans l’activité judo.
Nous commençons par apprendre à chuter et travaillons sur l’équilibre, la motricité, la coordination, la préhension et tout ça seul et à plusieurs. Au fil des séances les combats au sol commencent puis en fin de saison les combats debout le tout parsemé de techniques.

Judo MINI-POUSSINS (CP - CE1) (Le Pouzin, La Voulte-sur-Rhône, Toulaud, Saint-Georges-les-Bains & Flaviac)
A cet âge un petit peu moins de jeux que pour les éveils. Une grande partie des séances reste à caractère ludique afin de continuer à développer les Habiletés Techniques
Fondamentales, mais le jeune judoka pratique de plus en plus la répétition de mouvements afin de les automatiser. Une part plus importante est accordée aux exercices et...

Mot de l'entraineur

Mot de l'entraineurUne saison de plus qui démarre, la 13ème pour l’Alliance Judo 4 Vallées et la 18ème personnellement, et toujours avec autant de plaisir à enseigner ces disciplines qui permettent à tous de s’épanouir en fonction de ses attentes et de ses besoins. Que ce soit au taÏso, avec des ados et des adultes qui recherchent un cadre de travail afin de s’entretenir et développer leurs qualités physiques et motrices, au ju jitsu, avec une recherche plus technique, ou bien au judo et toutes les valeurs que nous lui connaissons ainsi que son code moral : respect, courage, honneur, modestie, contrôle de soi, politesse, sincérité et amitié.
Je souhaite répondre à toute les attentes sans avoir la prétention d’y parvenir, mais j’y parviens pour beaucoup ce qui me satisfait, mais qui me fait dire qu’il faut encore énormément travailler afin d’être encore meilleur dans les années à venir. Un joli défi, compliqué mais excitant et qui rend le futur très intéressant.
Yan Fabre / Entraineur et directeur technique...

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