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Site web La Nouvelle Rando

Club / Association sportive
Randonnée Pédestre

11210 PORT LA NOUVELLE
www.lanouvellerando.com

Informations

Responsable :

(Président / Gérant / Autre)

Téléphone : 0468484711

Fax :

Voir aussi : les autres sites web (Aude 11)

Dernières actus du site internet :

Marche Nordique Jours & Horaires

RESPONSABLE : Nathalie 06 09 36 82 46

- Séance s'adressant plus particulièrement aux personnes désirant pratiquer
une marche dynamique en pleine nature qui allie plaisir et bien-être.
- Allure modérée à dynamique, apprentissage de la technique.


LES MERCREDIS de 19h15 à 20h30

RDV: Parking du Casino, devant le bungalow de La Nouvelle Rando

Animateurs: Nathalie & Sylvain Fiquet


LES VENDREDIS de 9h00 à 11h- 11h30

RDV: Parking du gymnase , rue Alain COLAS

Animateurs: Nathalie Fiquet, Michèle Terreux, Suzanne ARMAND



IMPORTANT: Se munir d'une paire de chaussures type tennis et d'une bouteille d'eau.

Avant le départ de chaque séance de Marche Nordique, se faire inscrire auprès du
responsable de la sortie, 5 minutes avant l'heure de départ prévue.


composition des différentes commissions

Composition des différentes commissions:

RANDONNEE : Bernard Baux ,

V.T.T & V.T.C : André MARTROU , Bernard BAUX , Jacky BAUX,

M.A.C. : Henri BRUNO, Michèle TERREUX, Josiane HECKMANN, Karine ZIMMER, Jean-Jean TABONI, Nathalie FIQUET, Sylvain FIQUET, Joël ZIMMER,

Marche Nordique : Nathalie & Sylvain FIQUET,

Une pratique sportive et conviviale

La marche aquatique (ou longe côte®) est une discipline sportive qui consiste à marcher en mer avec une hauteur d’eau située sous le diaphragme et avec un équipement composé d’une combinaison et de chaussons.

Origines

Né sur le littoral nordique, la marche aquatique (ou longe côte ) est une pratique élaborée par
Thomas Wallyn, entraineur professionnel d’aviron, à la recherche d’une activité de renforcement musculaire
et cardiovasculaire sans traumatisme articulaire.
Bienfaisante et relaxante, la marche aquatique connaît un vif succès: elle se pratique désormais en
Normandie, en Bretagne et dans le sud de la France.

Atouts
L’attractivité de la marche aquatique s’explique par le fait qu’il s’agit d’une activité :
d'entretien, douce et ayant des effets bénéfiques importants pour la santé
tonique pour ceux qui veulent aller plus loin dans le fitness
conviviale qui se pratique en groupe et qui permet de ce fait, d'accueillir des personnes débutantes
complémentaire ou alternative à la randonnée pédestre...

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