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Site web AQUILA'FORM

Club / Association sportive
Marche
L'AIRE HAUTE
13790 ROUSSET
club.quomodo.com/aquilaform

Informations

Responsable :

(Président / Gérant / Autre)

Téléphone : 06-89-86-36-27

Fax :

Voir aussi : les autres sites web (Bouches-du-Rhône 13)

Dernières actus du site internet :

Ste VICTOIRE Mercredi, Vendredi et Samedi - 3° Trimestre

D17 - Entre Le Tholonet et le croisement de Beaurecueil sur la route de St Antonin/Bayon
Parking du " Toscan "
- En venant du tholonet, direction St Antonin, 1,2 Kms sur la gauche avant le croisement de Beaurecueil.
- En venant de Beaurecueil, direction Le Tholonet, 1,2 Kms sur la droite après le croisement de St Antonin.
- En venant de St Antonin, direction Le Tholonet, 1,2 Kms sur la droite après le croisement de Beaurecueil.

Ste VICTOIRE Mercredi, Vendredi et Samedi - 2° Trimestre

Le Tholonet - Parking des Infernets
Juste à côté de la prairie qui est en face du jeu de boules, à l'angle du Relais Cézanne.

BOUC-BEL-AIR Jeudi - Autres créneaux

Complexe « Les Terres Blanches » - Parking de la crêche
Chemin de Peyrefuguette
Garez-vous sur le parking devant le gymnase ou sur la partie haute, devant la crêche.
Le départ se fait de là ! ! !

GREASQUE Mardi - Autres créneaux

Stade Municipal - Ecole Primaire - AGAFPA
Avenue du 8 Mai 1945
Suivre Gréasque Centre, vous trouverez une route en impasse avec des stationnement en épi sur la droite.
De là vous descendez à pied au départ du parcours de Santé par le chemin sur la gauche des terrains de Tennis.

La Nocturne

Je n'ai pas d'autres possibilités, car je travaille ou le créneau du soir m'intéresse tout simplement pour de nouvelles sensations. Créneau réservé aux personnes en bonne santé, sans pathologies particulières, correspondant au niveau TONIC et ENTR’TONIC. Les sorties se feront une bonne partie de la saison dans la nuit, ce qui nous obligera à marcher à l'aide de lumières frontales. De bonnes sensations garanties.

Ste VICTOIRE Mercredi, Vendredi et Samedi - 1er Trimestre

Au Domaine de Roques-Hautes - Parking de l'Aurigon - Sur la route de St Antonin/Bayon (D17)
Le rendez-vous se fait sur le parking du bout
- En venant du tholonet, direction St Antonin, passer le croisement de Beaurecueil....accés au parking 200m plus loin sur gauche.
- En venant de Beaurecueil, direction St Antonin, passez le croisement du Tholonet....accés au parking 200m plus loin sur gauche.
- En venant de St Antonin, 200m avant le croisement de Beaurecueil sur votre droite.

Psychologue / Hypnothérapeute


Juliette est une pratiquante de la marche Nordique et vous propose ses compétences...

Juliette utilise des techniques de thérapies brèves telles que l’hypnose, la relaxation ou la PNL.
Ces techniques sont utilisées pour la gestion du stress et des émotions, la confiance en soi, les phobies, les problèmes de sommeil, l’arrêt du tabac, la gestion du poids, l’accompagnement à un deuil ou une séparation, l’épuisement professionnel, les douleurs, les états dépressifs…

Contactez Juliette au 06 20 71 24 47
ou psy.laduranne@orange.fr
ou www.​clicrdv.​com/​cabinet-​juliette-​rocache

HATHA YOGA - Lithothérapie, Tambours,...

Edith pratique la marche nordique au Club et parraine de jeunes Tibétains.

Edith, professeur de Yoga vous propose son histoire, ses cours, ses stages, ses soins...

http://​kurmaom.​fr/

« nous mouvoir autrement au milieu de ce qui nous entoure... Lâcher prise, laisser être ce qui est, tel que cela est,... refuser de faire de toute chose un « avoir », un objet. C'est restituer le monde à son essentielle liberté et nous ouvrir à la possibilité d'«être avec», sans le dominer, sans le posséder. Laisser être l'oiseau : ne plus prendre son vol. Laisser être la rose : la voir avec des yeux de rosée. »
Jean Yves Leloup

L'ARBRE CELESTE

Cécile CAMBUZAT, est venue vous initier à la marche en conscience durant son stage au sein de notre association sur la saison 2016/2017.

Elle vous propose sa structure pour des pratiques douces afin de devenir acteur de son bien-être :
QI GONG
MASSAGE TUINA
WUO TAI
YOGA
MEDITATION
RANDO QI GONG
MARCHE ACTIVE EN CONSCIENCE

www.​lar​brec​eles​te.​com
larbreceleste@orange.fr
06-62-89-88-28

Compléments Alimentaires - BEAUTYSANE

BEAUTYSANE est une marque de compléments alimentaires qui m'a été présentée, il y a quelques années, par l'une de nos adhérentes.
Cette marque est vendue par un circuit de vente directe, relayée par des conseillers sous forme de vente à domicile. Vous ne retrouverez pas ces produits dans le commerce.

Cette gamme de produits offre de nombreux avantages et peut répondre à une multitude de situations et de profils de personnes...
- accompagnement vers un équilibre alimentaire pour de la perte de poids
- accompagnement des sportifs pour répondre à leur demande en énergie
- Accompagnement des personnes pressées qui n'ont pas le temps de manger équilibré
- Accompagnement des étudiants dans leur quotidien
- Accompagnement des séniors pour qu'ils ne manquent de rien
- .....

Le meilleur moyen pour que je vous mette à disposition cette marque, était de devenir conseiller, afin de faire directement le lien avec vous et ainsi répondre rapidement et efficacement à vos demandes.

Le conseiller que je suis se...

La Santé

Distance de référence : 6 Kms / Vitesse de référence : 3,5 Km/h
L'intention recherchée sur les personnes de ces créneaux est la remise à niveau. Je n'ai jamais vraiment fait trop de sport, j'ai une pathologie qui me gêne un peu (pulmonaire, articulaire, cardiaque, …). Mon médecin me conseil de faire une activité sportive. Grâce à la technique de la marche nordique, je vais pouvoir travailler efficacement tout en limitant les « effets indésirables ».

Le Cani'Nordic

Seul créneau où les chiens sont acceptés. Créneau également ouvert aux personnes n’ayant pas de chiens. Avec un matériel adapté, laisse et harnais, je profite avec mon compagnon d’une sortie de niveau TONIC et ENTR’TONIC. Des contenus spécifiques vous seront proposés en gardant pour intérêt principal la Marche Nordique. Il ne s’agit pas de simplement promener le chien.

L'Entr'Tonic

Distance de référence : 8,5 Kms / Vitesse de référence : 5 Km/h
L'intention recherchée sur les personnes de ces créneaux est le maintien raisonné. Je suis en bonne santé et marche à belle allure. J’ai la volonté d’une marche dynamique. Par un travail varié, complet et détendu, je conserve mes capacités cardio-pulmonaires, je contrôle mon tonus musculaire et maintien l'amplitude de mes articulations.

L'Entr'Santé

Distance de référence : 7,5 Kms / Vitesse de référence : 4,5 Km/h
L'intention recherchée sur les personnes de ces créneaux est le maintien en douceur. Je souhaite aborder la marche de façon plus détendue ou j’ai une contrainte qui me limite dans ma vitesse de marche. Par un travail varié, complet et détendu, je conserve mes capacités cardio-pulmonaires, je contrôle mon tonus musculaire et maintien l'amplitude de mes articulations.

La Tonic

Distance de référence : 10 Kms / Vitesse de référence : 6 Km/h
L'intention recherchée sur les personnes de ces créneaux est le maintien soutenu. Je suis en bonne santé et marche à vive allure. J'ai la volonté de l'effort me permettant d'améliorer ma résistance à l'endurance, à la force. J'améliore ma technicité, ma souplesse, ma coordination pour user du bâton en toute situation.

La Casquette Officielle du Club ! ! !

16 €

Pas besoin de commande, récupérez-la directement auprès de votre instructeur.
Taille unique

GREASQUE Mardi - créneau de 8h30

« au bout du chemin des Charbonnières »
Au rond-point de St Savournin, prendre "Gréasque Centre"
Prendre à droite à la première rue "Joseph Pasteur" direction (petit panneau vert "Tmbereau, Les Charbonnières")
Suivre la route qui descend devant le Service Technique
Et tourner à la première à gauche "Chemins des charbonnières", limitation à 20km/h.
Au bout... vous y êtes :-)

TRETS Vendredi - créneaux de 8h30 et 10h45

" Roque feuille "
Sur la route qui relie Trets à la N7 en direction de St Maximin.
Le rendez-vous est au bord de la route à environ 1Km de la N7, entre le Domaine de Roquefeuille et le Domaine St Hubert.

VACANCES SCOLAIRES

Pendant ces périodes-là, les créneaux sont en "gestion Libre". La présence d'un instructeur ne sera pas assurée. Un planning sera annoncé par mail avant chaque période. Renseignez-vous bien au préalable sur les nouveaux horaires et lieux de rendez-vous.

LE SECOURISME AVEC AQUILA'FORM C'EST................

- Un travail avec des moniteurs qualifiés en SST et PSC1
- Une approche sur les structures scolaires
- Un plan de formations établi avec les entreprises
- Une capacité à répondre à tout projet de formation quelque soit le public et le lieu

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