Bilan du stage Interational de St Christol : Un Savate Bâton rouge major (William), un Savate Bâton blanc (Laurent), un un Savate Bâton d'argent (Matthieu).
Trois UC2 : Savate Forme (Céline et Sophie) Boxe Francaise (Fabien).
Grace à un travail acharné malgrès la canicule, tout le monde est rentré avec mieux que ce qu'il espérait ! ...

Bilan du stage national de St Christol :

Bilan du stage national de St Christol :
Perfectionnement savate forme : Céline, Evelyne et Sophie.

Passage de grades technique en défense :
Yan savate bâton vert,
Philippe savate bâton vert,
Vincent savate bâton blanc,
Laurent et William savate bâton jaune,
Matthieu savate bâton d'argent deuxième degré. ...

N'hésitez pas à nous contacter pour tout renseignement.

E-mail: cezesavate@orange.fr

Boxe adultes : Matthieu au 06 82 71 55 88

Boxe enfants : Guillaume au 06 10 64 01 64

cours de boxe française adulte- durée 1H30

échauffement 15 min
- corde
- etirements, assouplissement jambes
- travail technique individuel

travail technique en binôme 50 min

assauts 10 min

abdos, pompes 10 min

étirements 5 min

Ceci est un exemple; les cours varient en fonctions des besoins des boxeurs (compétitions; passage de grades)

A - B - C - D - E - F - G - H - I - J - K - L - M - N - O - P - Q - R - S - T - U - V - W - X - Y - Z