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Site web COLPO ATHLÉ PLAISIR

Club / Association sportive
Athlétisme

56390 COLPO
www.colpo-athle-plaisir-56.fr

Informations

Responsable : Jocelyne Le Dem

(Président / Gérant / Autre)

Téléphone : 0297668415

Voir aussi : les autres sites web (Morbihan 56)

Dernières actus du site internet :

Chèques Vacances ou Coupons Sports

Chèques Vacances ou Coupons SportsColpo Athlé Plaisir a passé une convention avec L'ANCV, vous pouvez dorénavant régler vos adhésions - licences par chèques vacances ou coupons sports. Vous avez en outre la possibilité d'avoir des aides à la pratique d'une activité sportive

trail guerlédan 20/05/2018

trail guerlédan 20/05/2018
La spécialiste des longues distances du club rajoute une corde à son arc …
Après le grand raid du Golfe en solitaire 177km, les 24heures de Ploeren, Maryse Mahé s’était lancé un nouveau défi : le trail de Guerlédan avec ses 63km et surtout son dénivelé de 2600m+
Objectif atteint avec une 6ème place en Master 2 en 9h18’08’’
Parti prudemment comme à son habitude, elle a su remonter ses adversaires pour finir dans relatif état de fraîcheur à voir son sourire à l’arrivée !! « J’ai géré mon effort sachant que la distance je l’ai dans les jambes mais en revanche le dénivelé me faisait un peu peur »
Pour sa 20ème édition,l'épreuve comptait pour le challenge Ouest Trail Tour et servait également de support au championnat de Bretagne FFA de trail long d'où la présence des meilleurs spécialistes de la discipline
Maryse Mahé Colpo Athlé Plaisir 546ème scratch / 1250 engagés-28ème Féminine- 6ème Master 2- 9h18'08
Les vainqueurs : Nicolas Duhail Team Poli 5h11’19 chez les hommes et Camille Monnier Fort de...

arradon 04/03/2018

cléden cap sizun 04/03/2018

cléden cap sizun  04/03/2018Marche Nordique Chronométrée de Cléden-Cap Sizun 04 mars 2018
Challenge Nordique Bretagne (crédit photos: Nicolas Régnier)
Les quatre mousquetaires de la nordique colpéenne n'étaient plus que deux sur cette épreuve, Patrick et Serge étaient restés sur le canapé du fait du nombre limité de participants (réglementation chemins côtiers oblige)
Mickaël participait à sa 13 ème épreuve de la saison (12 CNB), en ce qui me concerne 22ème
(20 CNB).
Installé a proximité de la ligne de départ sur le parking réservé aux camping-cars dès le samedi en fin d'après-midi je pensais prendre l'apéro avec Micka…MAIS NON ???.
Réveil à 7 heures après une excellente nuit, 8 heures je me dirige vers le local retrait des dossards, je rencontre Christian COUDERT qui me demande des nouvelles de Micka. ???
Vers 8h45 je débute mon échauffement, température idéale, pas de pluie, très différent de l'année précédente lorsque nous avions terminé la course sous la grêle. Je rencontre le sympathique Erwan PELLERIN, il me demande...

Sortie Bignan (la lande justice) 24/02/2018

Sortie Bignan (la lande justice) 24/02/2018Sortie délocalisée pour le groupe de coureurs à Bignan sur le très beau circuit la lande Justice (12 kms)
(manque Romain sur la photo ...et le photographe )

asptt trail vannes 24/02/2018

asptt trail vannes 24/02/2018Trail nocturne sur deux distances 21 et 10 kms
70ème place pour Hugues Le Gougaud en 2h05'43 et 71 ème pour son compère d'entraînement Max Le Texier 2h05'44 sur le 21 km
Résultats 21 km Résultats 10 km

sortie Moustoir-Ac

sortie Moustoir-AcGros succès pour cette sortie à Moustoir-Ac le 13 janvier 2018 avec 19 participants . Merci à Patrice notre photographe de service

avant de débuter ...

Que vous repreniez une activité ou que vous soyez totalement novice, il est important de suivre les quelques conseils ci-après afin de préparer au mieux votre saison sans blessure ni contrainte.
1 Un examen médical
Un examen médical, notamment au niveau cardiovasculaire, est fortement recommandé quel que soit votre niveau novice/débutant ou confirmé. Obligatoire dans le cas d'une 1ère licence sportive
2 Votre âge
Le corps a besoin d’un temps d’adaptation plus ou moins long selon les individus. Deux règles pour prévenir un traumatisme :1. «Laisser le temps au corps de s’adapter et privilégier la progressivité». 2. Etre à l’écoute de son corps et de ses sensations pour ne pas en faire trop. Il est normal de ressentir des courbatures, voire quelques douleurs. «Si celles-ci persistent au-delà de 3-5 jours, c’est anormal. Parfois, un repos complet de quelques jours fait disparaître cette douleur.» Au-delà, il faudra consulter.
3 Hygiène de vie - Equipements
Pour prévenir la 'bobologie' et les blessures...

Trail de l'agriculture Bignan -Trail du bois de Trémelin Inzinzac-Lochrist26/03/2017

Trail Quéven-Relais Hortensias Ploermel-Vannes Eco Tour 19/03/2017

Résultats Vannes Eco Tour 10 kms Résultats trail Quéven Résultats Relais Hortensias (en attente)

Sur l'épreuve Vannes Eco Tour 8ème place pour Gwendal Le Goff (2ème Master 1) en 35'23 et 15ème place pour Romain Duault en 36'48

Foulées St Thuriau 18/03/2017

Course nature Theix 12/03/2017

Test d'équilibre......

Après contrôle de mon bidon et afin de s'assurer que tous nos athlètes soient aptes à parcourir routes et chemins, mon Président m'a demandé de vous faire le test ... équilibre sur une jambe!!! (y'en a un qui a du mal.....oui ,oui le bonnet bleu...pas de nom!!!)

Trail Camors 12/03/2017

Trail Camors  12/03/2017Sur le 8 km : 43ème LE FUR Olivier VH1 00:45:51
Sur le 15 km : 70ème PICARD Jonathan EH 01:17:01 (1er espoir)
111ème LE GOUGAUD Erwan SH 01:21:40 (photo)
116ème LE TARNEC Yveline VF2 01:22:04
125ème LE GALLIC Patrice VH1 01:23:43 (photo)

Résultats 8 km Résultats 15 km Résultats 30 km

Trail Erquy

Trail ErquyTrail ERQUY 29 avril 2017


Sortie Landes et Bruyères Erquy Trail Marche nordique et randonnée
Lors de l’assemblée générale du club, une sortie commune sur un périmètre plus élargi fut envisagée par nos adhérents. Plusieurs propositions furent soumises à l’ensemble de l’assistance et une destination revenait plusieurs fois : Erquy haut lieu de la coquille St Jacques et son sublime paysage côtier rappelant un peu la côte sauvage du côté de Quiberon
Sachant le nombre de places limité (1000 places pour le trail de 33 kms et 1000 places pour le 14 kms) pour ce genre d’épreuves, inscriptions closes en 2 heures ) il a fallu être très réactif pour les inscriptions ce qui malheureusement ne permettait pas de satisfaire tout le monde
Nous nous sommes retrouvé à 25 personnes (9 coureurs et 16 marcheurs) malgré tout à partager cet agréable moment réparti sur les trails ( longues et courtes distances), les marches nordiques et randonnées. Seules les épreuves de courses étaient éligibles à un classement...

trail du vignoble Nantais 04 -05 mars 2017

trail du vignoble Nantais 04 -05 mars 2017


-Maryse Mahé Défi
-Jocelyne Le Dem Défi
-Fred Tanguy 24 km
...

Formation Entraîneurs


ABC ORGANISÉ PAR LES COMITÉS DÉPARTEMENTAUX

C’EST QUOI ? : L'ABC est la porte d’entrée obligatoire dans la filière de formation des entraîneurs. Il s‘agit de présenter l’athlétisme dans ses différentes dimensions, d’énoncer les principes de base de l’entraînement dans cette activité et de définir les fonctions et qualités attendues de l’encadrant. Cette formation se fait maintenant sur une journée et ne comporte pas d’évaluation. Une attestation (et non un diplôme) vous sera remise à l’issue de votre journée.

POUR QUI ? : Vous avez décidé de devenir entraîneur en Athlétisme ? Votre conscience personnelle et votre sens de la responsabilité vous engagent à développer les compétences requises pour entraîner.

CONDITIONS D’ENTRÉE : 18 ans au minimum, Licence FFA au 1er septembre 2016, Casier judiciaire vierge.

TEST D’APTITUDE MARCHE NORDIQUE ORGANISÉ PAR LES COMITÉS DÉPARTEMENTAUX.

C’EST QUOI ET POUR QUI ? Le test d’aptitude à l’encadrement de la marche nordique est un pré-requis indispensable...

Marche nordique Etirements-Echauffements

marche nordique

marche nordique

Venez marcher,on vous offre.....les champignons !!!

Venez marcher,on vous offre.....les champignons !!!
Colpo Athlé Plaisir
vous accueille dans sa section "Marche Nordique"
La marche nordique est une autre conception de la marche, beaucoup plus active.
Le principe est simple CLIQUEZ
Séances
le mardi à 18h00 salle omnisport
le jeudi à 18h30 stade Marcel Jézo + Couba
le samedi à 8h00 salle omnisport



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