Professeur diplômé d'Etat 1er degré BEES 1 DEJEPS spécialité Arts Martiaux ( Diplôme d’Etat de la jeunesse, de l’éducation populaire et du sport) 2ème DAN de la FFKDA Responsable du suivi des enfants de l'Ile de France en Yoseikan
Instructrice de Zumba Fitness Instructrice Zumba Gold Instructrice Zumbatomics (enfants) Instructrice de Zumbatoning (avec les sticks entre 900 gr et 5 kg)
Présidente du club Villeneuve Le Roi
Coach de vie et d'entreprise certifiée Master spécialisant en Gestion de stress Master spécialisant en Team Building
A Agué action de lever Agué uké blocage en remontant (coude, poignet, avant-bras, armes...) Agué zuki coup de poing en remontant Ashi toli action d'attraper la jambe Ashi waza technique de jambe Atémi coup frappé en utilisant une partie du corps Ayumi marche naturelle
B Balaté coup avec le dos de la main Bô bâton long de bois (1,83 m) Bôkken sabre de bois Budô arts martiaux (littéralement : art d'arrêter la lance) Bujyutsu méthode de combat
D Daïto sabre long Dan degré, grade Dô voie, chemin ou les côtes Dô gaéshi renversement de l'adversaire par poussée au niveau du tronc Dôjô salle d'entraînement (littéralement : lieu d'éducation corporelle et mentale) Dôli voir "toli" Domoé voir "tomoé"
E Eli revers Empi coup de coude
G Gaéshi voir "kaéshi" Galami voir "kalami" Gatamé voir "kamaé" Go arrière, ou cinq Gohô cinq principes de base Go no sen anticipation permettant de prévoir l'action de l'adversaire pour le contrer ensuite Goshi voir "koshi" Guédan niveau bas du corps Guédan balaï blocage de défense vers le bas avec l'avant-bras Guéli voir "kéli"
Une nouvelle vision de la forme : Le YOSEIKAN Training
Depuis les ambassadrices de l’aérobic «Véronique et Davina», le monde de la remise en forme a évolué multipliant les nouvelles méthodes de fitness, plus performantes les unes que les autres. Souvent plus inspirées par une réussite économique que physique, ces nouveautés ne répondent pas toujours à l’attente du public. Aujourd’hui, la nouveauté qu’attendaient les adeptes du fitness, en quête de changement, arrive tout droit du monde des Arts Martiaux. Discipline complète, les sports de combat sont très tendances pour leur côté auto-défense bien sûr, mais également et de plus en plus, pour l’entretien et la préparation physique. Cette nouvelle forme d’entraînement qui s’adapte pour tous les publics se nomme le YOSEIKAN Training. Savant mélange entre le fitness, la danse et le self défense ce concept permet l’apprentissage de techniques d’auto-défense de manière ludique et dynamique, puisque tous les mouvements sont réalisés en musique et...
Le Maître Hiroo MOCHIZUKI explique en ces termes la découverte du "mouvement ondulatoire" et la création du YOSEIKAN BUDO :
"Un artiste s'entraînait avec un fouet de 8 mètres de long au bout duquel était attaché un couteau. Il essayait de planter ce dernier dans un arbre qui lui faisait face. L'arbre était épais et solide, et si quelqu'un avait essayé d'y planter un couteau à la main, il n'aurait pénétré l'écorce que de quelques millimètres. Mais à ma grande surprise, l'artiste, lui, planta son couteau sur plusieurs centimètres. A tel point qu'il lui fut difficile de le retirer. A la suite de cette troublante expérience, j'ai essayé d' imiter le mouvement de vague produit par le corps de l' artiste pour lancer son fouet. Puis je me suis mis à appliquer ce mouvement ondulatoire sur un coup de poing. Ayant obtenu des résustats intéressants, je décidai de réitérer l'expérience à l'aide d'instruments de mesures à l'INSEP (Institut National du Sport et de l'Education...
Le Yoseikan Budo a été créé par le Maître Hiroo Mochizuki dans les années 70 après de longues années d'enseignement et de pratique dans diverses disciplines des Arts Martiaux (judo, karaté, iaï, aikido, kobudo). Il ne s'agit pas d'une technique de plus, ni même de la synthèse de plusieurs techniques. C'est une méthode originale qui tend à retrouver derrière la diversité des techniques et des Ecoles, la logique commune des arts martiaux, tout en associant entraînement physique et mental. Maître Mochizuki met en évidence la correspondance existant entre les diverses formes de combats. Il démontre, par exemple, qu'à chaque technique de coup de poing correspond une projection, une clé, une technique d'arme tout en utilisant le principe de l'ondulation du corps pour envoyer la puissance (onde de choc) vers son point d'application. Maître Hiroo Mochizuki renoue ainsi avec l'esprit du Budo, puisqu'il s'inspire directement du modèle de l'entraînement des Samouraïs. En...