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(Président / Gérant / Autre)

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nb de places disponibles au 25 / 09 / 2020

montant au 1er trimestre

60 € par adulte et 30 € par enfant
2ème trimestre mi décembre 2020 ( informations suivront)

bulletin inscription 2020 2021



Télécharger la fiche d'inscription en cliquant sur la rubrique qui suit :



FR new fiche inscription n2.pdf

Réductions

Réduction pour pratique de 2 activités : - 30 €

Réduction si 2 ou plus de personnes d'une même famille : - 30 €

RÉGULARISATION AU SECOND TRIMESTRE

Présidente..................................................Annick LAFFITE


Présidente..................................................Annick LAFFITE

Vice Présidente...............................................Coralie LATTEUX


Trésorière ...............................................Bénédicte CHEVAILLIER

Secrétaire....................................................Michèle CATHALOT



GYMNASTIQUE

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Horaire :
JEUDI avec
Eric Ledoux de 20h à 21h.

Séries d’exercices
variés de renforcement musculaire et
d’efforts
cardio-vasculaires
avec utilisation
de steps,
balles, cordes, élastiques
et poids.


GYMASTIQUE DYNAMIQUE

Horaire :
LUNDI avec Réjane
Duchassin
de 9h00 à
10h00.

Enchainements dynamiques
variés en musique optimisant
le fonctionnement du corps
avec efforts cardio-
vasculaires.
Utilisation de balles,
cordes, élastiques, steps.


GYMASTIQUE DETENTE

Horaire :
MERCREDI avec
Réjane Duchassin .
de 17h15 à
18h15.

Cours de gymnastiqueen musique sans
effort
cardio- vasculaire
en vue de tonifier, assouplir votre
corps et travailler les
muscles profonds.



Lieu : Salle de Judo

BONJOUR.LES INSCRIPTIONS SONT OUVERTES.

BONJOUR.LES INSCRIPTIONS SONT OUVERTES.
VOUS POUVEZ VOUS INSCRIRE.SI VOUS AVEZ DES PROBLEMES POUR VOUS INSCRIRE OU CONNAISSEZ DES PERSONNES N'AYANT PAS INTERNET.CONTACTEZ-NOUS.
MERCI

INFORMATIONS COURS DECOUVERTE

Des cours "découverte" ont eu lieu en juin :

A la salle de la RECRE
Sophrologie : le vendredi 22 juin,et le vendredi 29 juin
à 15 h et 20h 15

A la salle du bas de l 'EHPAD
Yoga adulte
le lundi 11 juin et le lundi 18 juin à 9 h et à 10h45
le mardi 12 juin et le mardi 19 juin à 18h45 , et à 20h15
le mercredi 13 juin et le mercredi 20 juin à 17 h

Yoga enfant
le mercredi 13 juin et le mercredi 20 juin à 16 h

À la salle du judo :
Gymnastique dynamique :
le lundi 11 juin et le lundi 18 juin à 9h à 10h ;
le jeudi 14 juin et le jeudi 20 juin à 20h15


Gymnastique douce
le mercredi 13 juin et le mercredi 20 juin à17h15

Deux cours d'essai de YOGA sont offerts aux enfants de 6 à 11 ans
les 12 et 19 septembre à la Salle du bas de l'EHPAD

Retour a la page d 'accueil CLIQUEZ ICI

BONJOUR

BONJOUR
BIENVENUE SUR NOTRE SITE.


LES INSCRIPTIONS POUR 2020 - 2021 se feront en présence lors de permanences fin août et début septembre.
Le CALENDRIER et la PROCÉDURE sont indiqués en page "Inscriptions".

Les cours reprendront la semaine du 7 septembre 2020.






Le cours de Yoga pour enfants est assuré par Thierry Loussouarn, professeur...


Le cours de Yoga pour enfants est assuré par Thierry Loussouarn, professeur expérimenté ; il se déroule le Lundi de 18h à 19h dans la Salle du bas de l'EHPAD. ( à La Longère de Beaupuy jusqu'aux vacances de la Toussaint). Les cours débuteront le 7 septembre 2020.

Il est possible d'assister à 1 cours d'essai le 7 septembre.


Depuis septembre 2019 le cours de yoga "enfants" est inclus dans celui du cours pour adultes et les activités sont ciblées. Ce sont surtout des jeunes âgés d'au moins 9/10 ans.
Ce cours donne entière satisfaction tant aux jeunes qu'aux adultes.


LES COURS DEBUTERONT LA SEMAINE DU 9 au 13 SEPTEMBRE 2019 ET SE TERMINERONT...



LES COURS DEBUTERONT LA SEMAINE DU 9 au 13 SEPTEMBRE 2019 ET SE TERMINERONT LE 3 JUILLET 2020. AUCUN COURS NE SERA DISPENSE DURANT LES VACANCES SCOLAIRES ET LES JOURS FERIES

Cette page n'est plus valide pour 2020 /2021.

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Après avoir rempli votre formulaire , dès son envoi, un pavé apparaîtra indiquant que votre inscription a bien été enregistrée.

Le document médical et le paiement seront à déposer :
Familles Rurales
Mairie
rue de la Gillonnière
85000 Mouilleron-le-Captif

LES INSCRIPTIONS NE SERONT CONSIDEREES DEFINITIVES QU'APRES LA RECEPTION DU PAIEMENT CONFORME AU MONTANT DÛ ACCOMPAGNE D 'UN CERTIFICAT MEDICAL DE MOINS DE 3 ANS OU D'UNE ATTESTATION NOUS INDIQUANT QUE VOUS AVEZ REPONDU PAR LA NEGATIVE A TOUTES LES RUBRIQUES DU QUESTIONNAIRE DE SANTE

LE YOGA

LE YOGA


Mme Marie-France Chaplais , Mr Thierry Loussouarn et Mme Stéphanie Jarny-Colas enseignent le HATHA YOGA (Yoga de l'équilibre énergétique) à près de 90 adeptes qui viennent travailler sur leur corps pour le perfectionner et l'épurer mais aussi sur leur souffle pour acquérir une parfaite maîtrise des fonctions psychiques et biologiques.

Dans "L'ICI ET MAINTENANT",les cours mettent l'accent sur le ressenti corporel et la respiration.Le mental tend à s'apaiser, permettant de retrouver un équilibre physique et nerveux.

Quatre cours sont dispensés à la Salle du bas de l’EHPAD

- le lundi de 9 h à 10 h 15 et de 10 h 45 à midi puis le lundi à 18 h

- le mardi de 18 h 45 à 20 h et de 20 h 15 à 21 h 30

- le mercredi de 17 à 18 h


Mme Marie-France Chaplais assure les cours du lundi matin , Mr Thierry Loussouarn le cours du lundi à 18 h et les cours du mardi et Mme Stéphanie Jarny-Colas celui du mercredi...

1) Deux cours de gymnastique dynamique, en musique avec des services variés...


1) Deux cours de gymnastique dynamique, en musique avec des services variés qui optimisent le fonctionnement du corps,
renforcement musculaire avec effort cardio-vasculaire

Utilisation de balles, cordes, élastiques, steps.....

Professeur Réjane Duchassin 06 21 46 19 81
Lundi de 9h à 10 h, Salle de Judo
Reprise des cours : le lundi 9 septembre 2019

Professeur :Eric Ledoux 06 61 63 44 37
Jeudi de 20 h15 à 21h 15, Salle de Judo
Reprise des cours : jeudi 12 septembre 2019


2) Un cours de gymnastique douce en musique, sans effort cardio - vasculaire participant à l'entretien du corps en permettant de le tonifier, de l'assouplir et de le détendre

Professeur Réjane Duchassin 06 21 46 19 81
Mercredi de 17 h 15 à 18 h 15 Salle de Judo
Reprise des cours : mercredi 11 septembre 2019


Contact : Bénédicte Chevaillier



Si vous voulez contacter FAMILLES RURALES, vous pouvez vous adresser :

Si vous voulez contacter FAMILLES RURALES, vous pouvez vous adresser :

- à sa Présidente : Mme Annick Lafitte

- Par téléphone : 06 25 44 52 84

- à Mme Bénédicte Chevaillier pour les questions concernant la gymnastique

- Par téléphone : 06 25 17 24 81


- à Mme Annick Lafitte pour les questions concernant la sophrologie

- Par téléphone : 06 25 44 52 84


- à Mme Michèle Cathalot pour le Yoga

- Par téléphone : 06 10 77 13 15




ADRESSE MAIL : famillesrurales.mlc@gmail.com


Les Séances vont leur permettre:

Les Séances vont leur permettre:

1 d'apprendre à être attentif aux autres

2 de se mettre en bonne posture pour prendre conscience de leur dos

3 de se détendre


Bienfaits du YOGA



Bienfaits du YOGA

Le yoga va:

1 permettre aux enfants de s'épanouir

2 de développer :
leur force physique
leur souplesse
leur coordination
leur confiance en eux
leur créativité


3 d'améliorer la flexibilité du corps

4 d'assurer la stabilité émotionnelle et psychologique

LA GYMNASTiQUE POUR QUOI ???

LA GYMNASTiQUE POUR QUOI ???


Vous avez des douleurs, des raideurs, de la fatigue, des tensions abdominales, vous voulez être en forme, alors pourquoi ne pas essayer la gymnastique ???

La gymnastique est un sport complet.
Un cours de gymnastique est composé d'exercices physiques pratiqués avec ou sans matériel. Il est destiné à assouplir,à développer ou à rééduquer le corps.

LA GYMNASTiQUE POUR QUI ???

Qu’elle soit « gymnastique douce » ou « gymnastique dynamique » ce cours s’adresse à tous ceux et celles : jeunes, quadras, quinquas, seniors.... qui tiennent à se maintenir en forme et ce dans un cadre amical.






Les séances se déroulent le vendredi à 20 h 15 dans une Salle de “La Récré” 3 rue Chauffetière.
Elles débuteront le vendredi 11 septembre 2020 .Elles seront animées par : Mme Marie-Line Chauvet , sophrologue.

Contact : Annick Lafitte au 06 25 44 52 84

SOPHROLOGIE ou relaxation dynamique.
Cette pratique permet de mieux gérer le stress en apprenant à identifier et maîtriser ses émotions.
Debout ou assis, des mouvements simples sont proposés afin de favoriser la prise de conscience du corps amenant à la relaxation.
La pratique régulière permet le renforcement de nos potentiels, confiance et estime de soi.
La sophrologie donne un regard neuf sur la vie par notre intériorité.
Actuellement groupe de 12 participants qui apprécient : discipline respiratoire, recentrage sur le présent,
recul par rapport aux événements stressants, procuration au fil du temps de bien-être et confiance en soi.






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