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Dernières actus du site internet :

FORUM DES ASSOCIATIONS "SPECIAL COVID19"

Le forum des associations "version Covid19" aura lieu demain samedi 12 septembre de 14h à 18h.
Si vous désirez des renseignements sur les activités du SPORTING CLUB DE CHAVENAY n'hésitez pas à venir nous voir.
Nous serons devant ou dans le club (suivant le temps) pour vous renseigner et vous inscrire.
Les cours reprendront lundi 14 septembre.
Passez une belle journée.
A demain.
Yvane

MERCREDI DE 10H30 A 11H45 AVEC VALERIE

Je vous informe que le cours du mercredi matin de10h30 à 11h45 sera quelque peu modifié.
Valérie vous proposera un cours en 2 parties.

Exercices de stretching pour améliorer la souplesse articulaire de tout
le corps et exercices de Pilates pour renforcer la ceinture abdominale
et le plancher pelvien puis pour terminer la séance une relaxation.
Comme pour toutes les activités il y a deux séances d'essai offertes par le SPORTING.
Le 1er cours du mercredi aura lieu dans notre salle du SPORTING mercredi 16 septembre à 10h30.
N'hésitez pas à me contacter pour vous inscrire même pour un essai.
Yvane ROGER 06 83 25 24 09 ou
sportingclubchavenay@orange.fr

REGLEMENT INTERIEUR

REGLEMENT INTERIEUR


L’adhésion au SPORTING CLUB DE CHAVENAY entraîne obligatoirement l’acceptation des dispositions suivantes :

1) Seuls les enseignants sont habilités à déterminer dans quel groupe un adhérent mineur sera inscrit.
2) Au moment de son inscription l’adhérent devra obligatoirement régler le montant des cours de la saison entière (y compris le droit d’entrée au club). Il aura la possibilité de régler en un seul chèque établi au nom du Sporting Club de Chavenay : chèque qui sera encaissé le 1er octobre 2020. Il pourra aussi régler en 3 ou 5 chèques qui seront encaissés les 1er octobre puis au début de chaque mois consécutif. Il est possible de régler en chèques vacances, coupons sports et pour les collégiens en Pass+.
3) L’adhérent bénéficiera d’une réduction de 5% sur le prix des cours si 3 personnes de la même famille résidant sous le même toit s’inscrivent au club. Il bénéficiera de 10% sur le montant de ses cours si 4 activités sont pratiquées dans sa famille.
4) Si une personne...

PLANNING DE MODERN JAZZ POUR 2020-2021


GROUPE 1 – EVEIL
moyenne section de maternelle
MERCREDI
De 14h à 14h45

GROUPE 2 – INITIATION grande section de maternelle
MERCREDI
De 14h45 à 15h30

GROUPE PREPA
enfants en CP-CE1
CE COURS EST COMPLET
LUNDI
De 17h à 18h Wendy peut aller chercher votre enfant à l’école à 16h30

GROUPE 4
enfants en CE2 - CM1
MERCREDI
De 15h30 à 16h45

GROUPE 5
ENFANTS EN CM2 - 6éme
MERCREDI
De 16h45 à 18h15


GROUPE 6
élèves en 5ème - 4ème
LUNDI
De 18h à 19h30


GROUPE 7
jeunes en 3ème - 2ème et 1ère
MERCREDI

De 18h15 à 19h45


GROUPE 8- AVANCÉ
LUNDI
De 19h30 à 21h


ADULTES
LUNDI
De 21h à 22h30





LE JUJITSU

Le Jujitsu fighting system c’est quoi ?
Le jujitsu traditionnel est l’ancêtre du judo. C’est un art martial utilisé par les samouraïs de l’époque féodal japonaise. Le jujitsu fighting système est la forme sportive du jujitsu, les combats de Jujitsu dure 3 minutes et deux adversaires s’affrontent.
Le JuJitsu fighting (combat) est une combinaison de Judo, de Jiu-Jitsu Brésilien et de Karaté, dont l’objectif est de dominer son adversaire dans trois phases de combat.
Un combat contient trois parties :
Une première partie poings et pieds
-Cette partie s’apparente beaucoup au combat de Karaté Shotokan, le but étant de porter des coups contrôlés à l’adversaire à l’aide de ses poings et de ses pieds.
Il y a cependant des interdictions comme : Les coups en dessous de la ceinture, les coups de poings directement donnés au visage, les coups de pieds au visage doivent être contrôlés et les coups trop brutal (hard contact) sont interdit, par exemple, les Low kick, Uppercut etc.
Une deuxième partie projection.

Ceci concerne tous les adhérents



Le SPORTING CLUB DE CHAVENAY accepte les chèques vacances et les coupons sports. Si un adhérent règle
avec des coupons sport ou chèques vacances ANCV il faut absolument qu’il remplisse le cadre où son nom et
son adresse sont demandés. En septembre 2020 il y aura une nouveauté : le Conseil Général propose une aide
financière aux collégiens pour la pratique d’activités sportives ou culturelles. C’est le Pass+ auquel le SPORTING s'est affilié.


Ce règlement sera respecté par tous. Il sera remis à chaque adhérent s’il est majeur ou à ses parents s’il est mineur. Il sera daté et signé après avoir indiqué de façon manuscrite : « lu et approuvé »


Nom et prénom du responsable de l’enfant mineur ou de l’adhérent majeur :



Date : Signature :

UNE VIDEO DE GHISLAINE EN ATTENDANT LA RENTREE

LE JUDO

Vous qui êtes adhérent du SPORTING, vous n'êtes pas sans savoir que notre "bon vieux copain le prof de judo Philippe" a pris sa retraite samedi 20 juin 2020 après 18 ans de bons et loyaux services.
Malgré la période bizarre que nous vivons, il a tenu à remettre lui-même ceintures et récompenses à ses judokas. Un Papa photographe a tiré de superbes clichés. Les voici.

TRES IMPORTANT

TRES IMPORTANT
le judo étant un sport de combat, il est indispensable de remettre au professeur un certificat médical d'aptitude avec la mention "apte au judo en compétition" datant de moins de TROIS MOIS.

LE SPORTING CLUB DE CHAVENAY EST LE CLUB DES SPORTS ET DE L'AMITIÉ

Au SPORTING, comme dans toute association régie par la Loi 1901 il y a un bureau.
Il est composé de 5 personnes "officielles" :
Béa la secrétaire, Annick la trésorière, Jacky le vice-Président, Tonio le Président d'Honneur et moi Yvane la Présidente.
Mais avec nous toute une équipe de BÉNÉVOLES est toujours là pour aider.
Nos copains n'ont pas de titre redondant. Non ils sont seulement là par amitié pour nous et pour rendre service à nos adhérents.
Je vais les nommer et j'espère n'oublier personne...

Annick notre trésorière est à la salle municipale la veille du gala de danse pour préparer la salle : disposer les tables pour le buffet, accrocher les rideaux occultant la porte, découper les gâteaux maison que certains adhérents ont la gentillesse de nous offrir pour le buffet. Elle répond "présent" aussi le lendemain du gala pour nettoyer et ranger la salle.
Béa notre secrétaire est au forum pour renseigner et inscrire les adhérents.
Elle est là aussi comme Annick la veille du spectacle pour préparer...

TARIFS 2020 - 2021

Voici les tarifs :
CHAVENAY : 45 minutes : 180 €
CHAVENAY : 1 heure : 225 €
CHAVENAY : 1h15 : 250 €
CHAVENAY : 1h30 : 280 € pour les moins de 18 ans
CHAVENAY : 3h pour les ados : 450 € (forfait)
CHAVENAY : 1h30 : 300€ pour les adultes

EXTERIEUR : 45 minutes : 200 €
EXTERIEUR : 1 heure : 245 €
EXTERIEUR : 1h15 : 270 €
EXTERIEUR : 1h30 : 300 € pour les moins de 18 ans
EXTERIEUR : 3h pour ados : 470 € (forfait)
EXTERIEUR : 1h30 : 300 € pour les adultes
Il y a aussi deux séances découverte offertes.
Comme toujours vous pourrez régler par chèque au comptant ou en plusieurs fois si cela vous arrange (mais dans ce cas il convient de nous remettre tous les chèques avec le bulletin d'adhésion et le règlement intérieur signé le jour de l'inscription) Les chèques seront encaissés le 1er début octobre 2020 et les suivants chaqh pour ue début de mois consécutif. Vous pourrez aussi payer en coupons sport ou chèques vacances. Pour les collégiens le Conseil Général inaugure cette année : il offre...

Depuis septembre 2015 le flamenco est enseigné au SPORTING par "notre belle...

Depuis septembre 2015 le flamenco est enseigné au SPORTING par "notre belle Espagnole" INMA.
En 2020-2021 les cours auront lieu pour les adultes le lundi de 10h à 11h et le jeudi de 20h30 à 21h30.
Les enfants de 4 ans à 12 ans auront un créneau horaire rien que pour eux le jeudi de 18h à 19h.
Dans ces cours on travaille la prestance avec le cœur et
la personnalité de chacune et on se laisse guider par les sentiments profonds
que réveille en nous le flamenco. Cette danse on ne l apprend pas, on la ressent, on la vit.

Pour la saison 2020-2021 le tarif pour les habitants de CHAVENAY est de 225 € pour les enfants pour 1h par semaine
Pour les adultes : pour 1h par semaine : 240 € .
Pour les personnes n'habitant pas Chavenay :les enfants paieront 245 euros et les adultes : 260 € pour 1 heure par semaine.
Vous pourrez régler par chèque au comptant ou en 4 fois mais aussi en chèques vacances ou coupons sports.
Si parmi les enfants il y a des collégiennes, elles pourront régler en Pass+ c'est une aide...

ACTIVITES QUI SERONT PRATIQUEES EN 2020 - 2021

LA REPRISE DES ACTIVITÉS EST FIXÉE AU 14 SEPTEMBRE 2020

- la gym tendance pour ados et adultes le lundi soir à 19h30 et à 20h30 avec Ghislaine.
- la gym senior le vendredi matin de 9h30 à 10h30 avec Sophie
- le flamenco pour adultes le lundi matin de 10h à 11h et / ou le jeudi de 20h30 à 21h30 avec Inma
- l'initiation à la danse pour les enfants de grande section de maternelle le mercredi de 14h45 à 15h30 avec Wendy
- le judo pour les enfants nés en 2015 et 2016 le vendredi de 17h15 à 18h (attention le 1er cours durera 45 minutes) puis selon les âges jusqu'à 21h15 avec des séances de 1h et 1h15 avec Alexandre
- le ju-jitsu le vendredi de 21h15 à 22h30 avec Alexandre pour les + de 14 ans
- la danse modern jazz à partir de 6 ans les lundi à partir de 17h jusqu'à 21h et mercredi après midi selon les âges avec Wendy
- le modern jazz adultes le lundi de 21h à 22h30 avec Wendy.
- le Pilates /yoga pour ados et adultes le mercredi soir de 19h15 à 20h45 avec Valérie
- le stretching postural / Pilates...

Au SPORTING le vendredi après midi est consacré au judo depuis toujours.

Au SPORTING le vendredi après midi est consacré au judo depuis toujours.
A partir de septembre 2020 ALEXANDRE sera notre nouveau prof de judo car Philippe a pris sa retraite.
Alexandre enseignera le judo mais aussi le ju-jitsu.

Voici les horaires pour la saison 2020 - 2021 :
Elèves de moyenne et grande section de maternelle de 17h15 à 18h : 4 et 5 ans
(45 minutes de cours)
Elèves nés entre 2011 et 2014 : 6-7-8-9 ans : de 18h à 19h
Elèves nés entre 2007 et 2010 : 10 -11-12 et 13 ans : de 19h à 20h
Elèves nés en 2006 et avant : de 20h à 21h15 (1h15 de cours)

Le ju-jitsu s'adressera aux plus de 14 ans. Ce sera le vendredi de 21h15 à 22h30.
Le ju-jitsu system fighting en 3 points essentiels :
- pieds poings
- projection
- sol.
Voici les tarifs :
CHAVENAY : 45 minutes de cours : 220€ (licence fédérale obligatoire incluse)
1heure de cours : 265€ (licence fédérale obligatoire incluse)
1h15 de cours : 290 € (licence fédérale obligatoire incluse)

EXTERIEUR : 45 minutes de cours : 240 € (licence fédérale...

La GYM SENIOR est enseignée au SPORTING depuis de longues années par Sophie....

La GYM SENIOR est enseignée au SPORTING depuis de longues années par Sophie.
Sophie est une jeune femme imaginative, souriante et compétente.
Parlez-en à "ses petits élèves" vous n'en entendrez que des compliments tout à fait mérités.
Pour définir ses cours de gym disons que c’est une gym à intensité modérée. La séance commence par un échauffement articulaire, suivi parfois par un temps un peu plus cardio, puis il y a un temps de renforcement musculaire, ou un travail faisant appel à la mémoire par de petits enchainements dansés, ou de l'équilibre avec différents outils, et toujours de la souplesse en fin de cours. Les cours ont lieu le vendredi de 9h30 à 10h30 à la salle municipale de CHAVENAY.

Voici les tarifs :



Voici les tarifs :
CHAVENAY : 265 € payable en 3 ou 4 fois
EXTERIEUR : 285 € payable en 3 ou 4 fois.
Vous pourrez également régler en chèques vacances ou coupons sports. sachez que le 1er chèque ne sera encaissé que début octobre 2020 et les suivants en début de chaque mois consécutif.
Si vous avez plus de 60 ans vous bénéficierez d'une mini réduction de
10 € sur la saison.
Comme pour toutes les activités il y a deux séances d'essai gratuites.
N'hésitez pas à me contacter pour une précision que je n'aurais pas donnée.

Accaparés par le rythme de plus en plus trépidant de la vie au quotidien, vous...


Accaparés par le rythme de plus en plus trépidant de la vie au quotidien, vous éprouvez souvent l'envie de décompresser, de faire autre chose pour évacuer un stress permanent.
Valérie vous proposera un ensemble de postures d'auto étirement et de techniques respiratoires dont le but est de favoriser une régulation tonique grâce à des contractions musculaires profondes.
les postures sont de deux types : les stretch tonique et le stretch lourd.

Valérie vous proposera à partir du 16 septembre 2020 un cours en 2 parties.

Exercices de stretching pour améliorer la souplesse articulaire de tout
le corps et des exercices de Pilates pour renforcer la ceinture abdominale
et le plancher pelvien puis pour terminer la séance une relaxation.
Comme pour toutes les activités il y a deux séances d'essai offertes par le SPORTING.
Le 1er cours du mercredi aura lieu dans notre salle du SPORTING mercredi 16 septembre à 10h30.
N'hésitez pas à me contacter pour vous inscrire même pour un essai.
Yvane ROGER...

Pour les enfants qui sont en grande section de maternelle les séances d'initiation...


Pour les enfants qui sont en grande section de maternelle les séances d'initiation à la danse se dérouleront le mercredi de 14h45 à 15h30.

Pour 45 minutes de cours par semaine (hors vacances scolaires) le tarif est de 180 € pour les enfants de CHAVENAY que vous pouvez régler en 3 chèques de 60 euros.
Pour les non Chavenaysiens le tarif est de 200 € soit 66.67 € x 3.

Comme pour toutes les activités il y a deux séances découverte offertes. Lors de l'inscription il convient de nous remettre le bulletin d'adhésion rempli . Il convient de nous remettre aussi le règlement intérieur signé et les chèques de paiement même s'ils ne sont encaissés qu'à partir du 1er octobre.

Il est possible de régler aussi par chèque vacances ou coupons sport.

N'hésitez pas à me contacter pour toute précision que je n'aurais pas donnée.







Ghislaine anime les séances de gym tendance depuis septembre 2019 dans la salle...

Ghislaine anime les séances de gym tendance depuis septembre 2019 dans la salle municipale de CHAVENAY. Elle explique et montre à ses élèves (hommes et femmes) les mouvements qu'ils doivent faire puis les corrige individuellement.
Une séance avec Ghislaine se déroule ainsi : 10 minutes d'échauffement cardio vasculaire et articulaire. Viennent ensuite 20 minutes de renforcement musculaire debout avec ou sans matériel puis 20 minutes d'exercices de renfo au sol avec ou sans matériel. La séance se termine par 10 minutes de retour au calme.
Ghislaine varie ses cours chaque semaine afin de motiver ses élèves.
Elle a eu la gentillesse pendant le confinement et même après d'enregistrer des vidéos pour continuer à "faire suer ses élèves" même de loin... tout le monde l'adore.
Voici les tarifs :
pour CHAVENAY
Ado de +15 ans : 1h = 225 €
Adulte : 1h = 240 €
EXTERIEUR A CHAVENAY
Ado de + 15 ans : 1h = 245 €
Adulte : 1 h = 260 €
Vous pourrez régler vos cours en 3 voire 4 chèques qui seront remis...


Pour lutter contre les effets du vieillissement, pour maintenir votre capital...

Pour lutter contre les effets du vieillissement, pour maintenir votre capital santé et conserver votre vitalité : la solution est de vous inscrire au cours de GYM SENIOR au SPORTING CLUB DE CHAVENAY.
Ces cours vous proposent de stimuler et d'entretenir vos capacités musculaires, cardio-respiratoire, de coordination et de communication.
Vous travaillerez sur les gestes simples de la vie quotidienne, la relaxation, la respiration, la mémoire, l'équilibre qui vous aideront à préserver votre souplesse et votre adresse à travers divers exercices physiques.

Voici les tarifs :
pour CHAVENAY : 240 €
EXTERIEUR à CHAVENAY : 260 €

Un mini réduction de 10 € est accordée aux personnes de plus de 60 ans.
Comme toujours vous pourrez régler en 3 voire 4 chèques.

N'hésitez pas à me contacter pour tout renseignement.

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